• تاریخ : ۶ام تیر ۱۳۹۷
  • موضوع : خبری

پنالتی چیست

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان پنالتی چیست در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

حتما هنگام تماشای بازی فوتبال اسم پنالتی را شنیده اید .

پنالتی در دنیای فوتبال ، ضربه ای است که پس از خطای بازیکنان تیم حریف در محوطه جریمه خودشان ، توسط تیم مقابل از روی نقطه پنالتی زده می شود .

پنالتی چیست پنالتی چیست

پنالتی چیست

گفتنی است فاصله نقطه پنالتی تا دروازه ۱۱ متر است و هیچ بازیکنی به عنوان دیواره دفاعی مقابل آن نمی ایستد .

در بازی های حذفی ، در فینال ها و یا تمامی بازی هایی که باید برنده آن مشخص شود ، در انتهای بازی برای تعیید برنده ، بازی به پنالتی کشیده می شود .

برای مثال در صورت مساوی شدن بازی در جام حذفی ، در آخر بازی به پنالتی کشیده می شود و هر تیم تعداد ۵ پنالتی می زند .

نحوه پنالتی زدن

در هنگام ضربه پنالتی توپ باید بر روی نقطه پنالتی ثابت باشد .

بازیکنن زننده پنالتی و دروازه بان گیرنده توپ نیز مشخص بر سر جای خود قرار بگیرند .

بقیه بازیکنان دو تیم هم باید پشت محوطه جریمه و قوص آن بایستند .

این مطلب از بخش دانستنی برای شما گردآوری شده است .

نوشته پنالتی چیست اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

بازی فوتبال همیشه با حضور هواداران بوده هست که معنا پیدا کرده هست این بار در بازی جام جهانی جمعی از هواداران ایرانی در باشگاه سارانسک به هواداری پرشور از تیم ملی کشور خود پرداختند و از تیم محبوب خود حمایت کردند.

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

 

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

جمعی از هواداران ایرانی

منبع : پیما

برچسب :

معمولا آموزشگاه‌های رانندگی، پس از پایان جلسه‌های آموزش تئوری، یک آزمون داخلی (آزمون آیین نامه مقدماتی) از شما می‌گیرند تا اگر نیاز باشد برایتان باز هم کلاس آموزشی گذاشته شود. در صورت قبولی در آزمون مقدماتی آییین نامه باید در آزمون اصلی آیین نامه که با حضور افسر راهنمایی و رانندگی گرفته خواهد شد حضور یابید.

قبولی در آزمون مقدماتی آیین نامه اولین قدم برای دریافت گواهینامه هست. پس از آن نوبت به آزمون اصلی آیین نامه می رسد. سوالات آزمون اصلی آیین نامه همانند سوالات آزمون مقدماتی هستند (شامل ۳۰ سوال که امکان ۴ سوال غلط یا بدون پاسخ بین آن ها وجود دارد). با این تفاوت که این آزمون توسط افسری که از سوی اداره ی راهنمایی رانندگی فرستاده خواهد شد، برگزار می گردد و مدت زمان انجام آزمون محدود هست. نکته ی دیگر این هست که نمرات اخذ شده در هیچ یک از آزمون های مقدماتی و اصلی آیین نامه در گواهینامه درج نمی شوند و تنها قبولی در این آزمونها مد نظر هست. پس از قبولی در این آزمون سرانجام می توانید برای آزمون عملی اقدام کنید.

هر بار رد شدن در آزمون آیین نامه می تواند وقت و هزینه زیادی از شما بگیرد و همچنین باعث کاهش اعتماد به نفس شما شود، پس بسیار مهم هست که در دفعات اول موفق به قبولی در آزمون آیین نامه شوید.

آزمون رانندگی

چگونه در آزمون ها بصورت قطعی قبول شویم؟

با توجه به اینکه قبولی در آزمون ها شرط اصلی برای دریافت گواهینامه هست و عدم قبولی شما باعث اتلاف وقت و هزینه شما خواهد شد پیشنهاد ما استفاده از نمونه سوالات آیین نامه هست. ما در این بسته ویژه نمونه سوالات آیین نامه رانندگی را برای شما تهیه کرده ایم تا قبولی شما قطعی شود.

این بسته ویژه شامل سوالات آیین نامه و سوالات آیین نامه اصلی خواهد شد.

سوالات آیین نامه رانندگی قبولی شما در آزمون آیین نامه را تضمین می کند و مزیت دیگر آن اینست که با مطالعه این نمونه سوالات نیازی به خواندن کتاب آیین نامه ندارید.

راهنمای قبولی در آزمون شهری

با اینکه تصور بر اینست که قبولی در آزمون عملی رانندگی ارتباط مستقیمی با مهارت افراد دارد اما واقعیت اینست که قبولی در این مرحله بیشتر به رعایت بعضی قوانین و نکات ویژه ای دارد که ما آنها را در سایت پارس درایور به آدرس ParsDriver.com گردآوری کرده ایم که با مطالعه آن بدون استرس می توانید در آزمون عملی براحتی قبول شوید.

تابستان فصل شادی، تفریح و مسافرت هست. اگر نوزاد یا کودک نوپا دارید، بایستی در این فصل توجه ویژه‌ای به او داشته باشید. جهت مراقبت از نوزاد در تابستان، باید مراقب دمای بدن او باشید، او را خنک نگاه دارید و از خوراک و پوشاک او غافل نشوید. خطر کم آبی و شوک گرمایی در نوزادان را جدی بگیرید.

مراقبت از نوزاد در تابستان با 6 نکته مهم

 

ستاره | سرویس مادر و کودک – همان گونه که تغییر فصل‌ها روی بدن و پوست شما اثر می‌گذارد. نوزاد شما نیز با تغییر فصل تحت تاثیر قرار می‌گیرد. در هر فصلی نوزادان به توجه ویژه‌ای نیاز دارند. مانند زمستان که مراقب هستید نوزادتان لباس گرم کافی بر تن داشته باشد، در تابستان نیز باید حواستان را جمع کنید.
در این مقاله راهنمایی‌های لازم برای مراقبت از نوزاد در تابستان ارایه می‌شود.

مراقبت از نوزاد در تابستان

در اینجا به نکاتی برای مراقبت از نوزاد در تابستان اشاره می‌کنیم تا با رعایت آن‌ها نوزاد دلبندتان راحتی و شادابی را در تابستان تجربه کند.

۱. غذای نوزاد

رژیم غذایی نوزاد در تابستان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هست.

  • اگر نوزادتان تنها از شیر مادر تغذیه می‌کند، بطور مرتب به او شیر دهید تا بدنش هیدراته باشد. زیرا تعرق باعث کاهش سطح مایعات بدن می‌شود.
  • اگر نوزاد غذای جامد می‌خورد، در بین فواصل خوردن غذا، به او شیر جوشیده خنک شده بدهید.
  • از آنجایی که شیر گاو در تابستان زود فاسد می‌شود، بهتر هست همیشه شیرخشک همراه خود داشته باشید.
  • وقتی با خانواده به پیک نیک می‌روید، میوه، کلوچه و بیسکوییت با خود همراه داشته باشید، زیرا غذای پخته شده در اثر گرما، به سرعت فاسد می‌شود.

۲. آب آشامیدنی

به همراه داشتن آب بهداشتی سالم در تابستان بسیار ضروری هست. بدن نوزادان کوچکتر از ۶ ماه از ایمنی پایینی در مقابل عفونت‌ها برخوردار هست.

  • همواره از آب جوشیده خنک شده برای نوزاد استفاده کنید. در هنگام جوشیدن آب، میکروب‌های آن کشته می‌شوند.
  • اگر از آب معدنی استفاده می‌کنید، حتما پلمپ درب ظرف را چک کنید.
  • در طول تابستان، کودکان به حدود ۳۵۰ میلی لیتر آب نیاز دارند تا بدنشان دی هیدراته (کم آب) نشود.
  • پدر و مادر‌ها بایستی مراقب ظهور علایم کم آبی در کودک باشند و میزان ادرار خروجی کودک را بررسی کنند.

مراقبت از نوزاد در تابستان  

نشانه‌های کم آبی بدن در نوزادان و کودکان

  • خشک بودن پوشک، به مدت ۶ ساعت یا بیشتر
  • احساس گیجی و خواب آلودگی
  •  خشکی دهان و لب‌ها
  • گریه بدون اشک
  • سرگیجه

۳. اگزمای پوستی در اثر گرما

در طول تابستان، گرما باعث بروز جوش‌های ریز و قرمز رنگ بر روی صورت، گردن و بازو‌های نوزادان می‌شود. این جوش‌ها در بعضی اوقات ملتهب بوده و احساس خارش ایجاد می‌کنند.

  • در صورت بروز این جوش‌ها، با آب ولرم نوزاد را حمام کنید.
  • از صابون ملایم برای شستن پوست حساس نوزاد استفاده کنید.
  • لباس‌های نخی و آزاد بر تن نوزاد کنید.
  • کلاه لبه دار و عینک آفتابی را فراموش نکنید.
  • در بیرون از منزل، کودک را در سایه نگاه دارید.
  • حتی الامکان بین ساعات ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر، زیر تابش آفتاب نباشید.
  • استفاده زیاد از پوشک باعث سوختگی پای کودک، خصوصا در تابستان می‌شود. سعی کنید در این فصل، کودک را بیشتر باز بگذارید تا از ادرار سوختگی جلوگیری شود.
  • هوای اتاق کودک را خنک نگهدارید و از بیرون رفتن‌های غیر ضروری اجتناب کنید.
  • دمای ۲۵ درجه سانتی گراد برای سلامت کودک شما در تابستان مناسب هست.

بیشتر بخوانید: چگونه از عرق سوز شدن نوزاد جلوگیری کنیم؟


مراقبت از نوزاد در تابستان

۴. دور ماندن از حشرات و مگس‌ها

گزیدگی توسط حشرات و مگس‌ها در تابستان بسیار رایج هست.

  • از اسپری یا پماد دور کننده حشرات، مناسب پوست نوزاد استفاده کنید تا حشرات از نوزاد شما فاصله بگیرند.
  • از محصولی استفاده کنید که مواد تشکیل دهنده آن طبیعی باشد.
  • کولر‌های آبی را به طور مرتب تمیز نگه دارید و آب آن‌ها را عوض کنید تا محل تجمع حشرات نشود.

۵. لباس مناسب

پوشیدن لباس مناسب در تابستان، برای مراقبت از نوزاد در تابستان و مخصوصا مراقبت از پوست نوزاد ضروری هست.

  • به نوزاد خود لباس زیاد نپوشانید.
  • لباس‌های نخی و کمی آزاد، بهترین انتخاب برای تابستان هستند. اگر بیرون می‌روید، و لباس‌های رنگ روشن را انتخاب کنید.
  • نوزادان کوچکتر از ۶ ماه، پوست بسیار لطیف و حساسی دارند. مقداری کمی ضد آفتاب بر مناطقی که با لباس پوشانیده نمی‌شود، پخش کنید تا از پوست حساسشان در مقابل آفتاب محافظت شود. پیش از انتخاب کرم ضدآفتاب برای نوزاد خود، حتما با پزشک مشورت کنید.

بیشتر بخوانید: آیا استفاده از ضد آفتاب برای نوزادان و کودکان مجاز هست؟


۶. شوک گرمایی

شوک گرمایی زمانی ایجاد می‌شود که نوزاد نمی‌تواند بدن خود را خنک نگاه دارد و شروع به گرم شدن می‌کند. در این شرایط دمای بدن ممکن هست به ۴۰ درجه سانتی گراد برسد و باعث تخریب بافت‌های داخلی بدن نوزاد شود. اگر شوک گرمایی درمان نشود، باعث آسیب مغزی و یا حتی مرگ نوزاد می‌شود.

مراقبت از نوزاد در تابستان


نشانه‌های شوک گرمایی در نوزاد

  • بالا رفتن دمای بدن (دمای بالای ۴۰ درجه سانتی گراد نشانه شوک گرمایی هست)
  • تعرق زیاد و توقف ناگهانی آن، اگر بدن قادر به عرق کردن نباشد، نشان گر کم آبی و بالا رفتن دمای بدن هست.
  • تشنگی زیاد (و پس از مدتی، کم نوشیدن آب بعلت ضعف)
  • رنگ پریدگی پوست
  • تپش قلب
  • تنفس سریع و بریده بریده
  • ادرار کم و تیره رنگ
  • خشکی دهان و چشم‌ها
  • سر درد و گرفتگی عضلات
  • خواب آلودگی
  • گیجی، نفس کم آوردن و استفراغ
  • بیهوشی و کما

در صورت بروز نشانه‌های بالا، به سرعت با اورژانس تماس بگیرید، تا آمدن اورژانس نوزاد را به محلی خنک منتقل کرده، از لباس‌هایش کم کرده و بدنش را با آب خنک کنید. اگر نوزاد هشیار هست به او آب بدهید.

مراقبت از نوزاد در تابستان


بیشتر بخوانید:گرمازدگی کودکان؛ علل، علائم، روش‌های پیشگیری و درمان


با رعایت کلیه موارد یاد شده، می‌توانید از هوای گرم و دلچسب تابستان، در کنار نوزادتان لذت ببرید و خاطرات خوشی را رقم بزنید. شما چه نکاتی را برای مراقبت از نوزاد در تابستان رعایت می‌کنید؟ تجربیات و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

برگرفته از: momjunction و pregnancybirthbaby

آمپول دگزامتازون از پرمصرف ترین داروهای کشور هست و عوارض زیاد و نامطلوبی به همراه دارد. از عوارض این دارو می توان پوکی استخوان را نام برد. در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با این دارو که اغلب آن را با نام آمپول دگزا می شناسیم آشنا نماییم.

این دارو اگر چه روند بیماری را بهبود می بخشد اما سبب ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، پوکی استخوان و افسردگی  خواهد شد.

داروی دگزامتازون در اشکال مختلف(قطره، آمپول، پماد، شربت و محلول ها) وجود دارد و از پرکاربردترین داروهاست. این دارو از دسته کورتیکواستروئیدها(کورتون ها) هست و دارای اثرات گسترده ای در قسمت های مختلف بدن می باشد. این دارو برای درمان حمله آسم، کنترل التهاب در بیماری های روماتیسمی، خود ایمنی، درمان حساسیت شدید و کنترل صدها بیماری حاد و مزمن مورد استفاده قرار می گیرد.

در کشور ما این دارو برای سرماخوردگی تجویز خواهد شد. در سرماخوردگی همراه با عفونت باکتریایی (سرماخوردگی تب دار همراه با درد و گلودرد چرکی) با سرکوب ایمنی بدن، فرصت مناسبی برای تکثیر و سازماندهی باکتری ها فراهم می کند. در نتیجه روز به روز منجر به شعله ور شدن بیماری و حتی عفونت های شدید تنفسی خواهد شد. این در حالی هست که شاید این آمپول ظاهراً علائم سرماخوردگی را از بین ببرد اما به دلیل اثراتی که بر تضعیف سیستم ایمنی بدن می گذارد، خطر ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد. در چنین شرایطی بیمار باید هر گونه علامت ساده ای مانند تب و بی حالی را جدی بگیرد و به پزشک مراجعه کند. چون ممکن هست به بیماری عفونی جدی مبتلا شده باشد.

دگزامتازون در دوران بارداری

بهتر هست در این دوران از مصرف خودسرانه آمپول دگزامتازول بپرهیزید و سلامت جنین خود را به خطر نیندازید. برای درمان سرماخوردگی یا آنفولانزا در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید. دگزامتازون از نظر مصرف در دوران بارداری جزء گروه C هست. یعنی نه جزء داروهای خطرناک هست و نه بی خطر. بهتر هست این دارو با مشورت پزشک و قبول بعضی عوارض جانبی مصرف شود. مصرف خودسرانه این دارو در دوران حاملگی ممنوع هست. چون ممکن هست موجب سرکوب غده فوق کلیه در جنین شود.

دگزامتازون

امروزه پای این دارو به باشگاه های بدن سازی نیز باز شده و از آن برای حجم دهی عضلات نیز استفاده خواهد شد. البته پزشکان در این باره می گویند: « این دارو نه تنها منجر به حجم دهی عضلات نمی شود. بلکه منجر به تجزیه عضلات، کاهش توده عضلانی و ضعف آن خواهد شد. همچنین مصرف این دارو می تواند منجر به پارگی و آسیب دیدن تاندون ها در ورزشکاران در انجام حرکات ورزشی  شود. داروهای کورتون نوعی حالت خوشی آنی در فرد ایجاد می کنند که به آن Euphoria می گویند. میزان قند خون را نیز به طور آنی افزایش می دهند و ممکن هست در کوتاه مدت توانایی های بدن را نیز افزایش دهند اما در دراز مدت سبب ضعف سیستم ایمنی بدن و پوکی استخوان می شوند. مصرف مکرر  این دارو به قصد دوپینگ اثرات معکوس خواهد داشت و این دارو جزء داروهای ممنوع دوپینگ هست.

آمپول دگزامتازون

عوارض شایع و مهم مصرف کورتون

توهم، اختلالات ذهنی، تضعیف سیستم ایمنی و کاهش سد دفاعی بدن در مقابل عفونت ها و افسردگی از مصرف نا به جا و به رویه آمپول دگزامتازون هست.

در صورت استفاده موضعی از آن (به شکل قطره، پماد و محلول) باعث تحلیل رفتن پوست در دراز مدت، خشکی پوست، تشدید عفونت های قارچی و لکه افتادن روی پوست خواهد شد.

در مصرف سیستمیک (خوراکی یا تزریقی) باعث سرخوشی، تشدید عفونت ها، پوکی استخوان(مصرف طولانی)، عوارض گوارشی، اتساع شکم(نفخ به همراه صدای غرغر) و گرد شدن صورت، بی خوابی، اختلال آنزیم های کبدی، چرب شدن پوست و تشکیل آکنه، تغییرات روحی(مانند سرخوشی بیش از حد یا تحریک پذیری عصبی) و اختلالات هورمونی(اختلال عادت ماهیانه، پرمویی)

عوارض کورتون

افرادی نیز به دنبال چاقی سریع هستند و احتمالاً قرص یا آمپول دگزامتازون برای این مورد نیز به آن ها پیشنهاد شده هست. چون این دارو مقدار اشتها را افزایش می دهد. علاوه بر این، این دارو با ایجاد تورم در بدن شما را چاق می کند. یکی از عوارض کورتون تورم تدریجی در بدن و افزایش میزان چربی هست که باعث خواهد شد فرد پف کند و یا باعث ایجاد علامتی که اصطلاحاً به آن ماه رخ می گویند (پف و گرد شدن صورت) خواهد شد. در نتیجه بیمار احساس می کند چاق و فربه شده هست. حقیقت این هست که تمام کورتون ها در استفاده مکرر و طولانی منجر به تحلیل رفتن عضلات و پوکی استخوان می شوند و بعد از یک ماه مصرف، وابستگی ایجاد می کنند.

حال که با عوارض مصرف بیش از حد دگزامتازون آشنا شدید، سعی کنید تا حد امکان این دارو را مورد استفاده قرار ندهید و از پزشک بخواهید داروهای دیگری را جایگزین آن نماید. همچنین می توانید در بخش اطلاعات دارویی مجله پیما با دیگر داروهای مفید و مضر آشنا شده و با توجه به شرایط و نوع بیماری بهترین گزینه را انتخاب نمایید.
  • تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۷
  • موضوع : خبری

شناسه کاربری چیست

همینک در مجله آنلاین فارسی ها می خواهیم شما عزیزان را به صورت کامل با مفهوم شناسه کاربری چیست آشنا کنیم .

حتما به هنگام ثبت نام در برخی از سایت ها ، با واژه شناسه کاربری برخورد کرده اید .

شناسه کاربری یک کد ۶ رقمی است که برای هر سیستم منحصر به فرد خواهد بود .

این کد بر اساس سخت افزار سیستم کاربر ( هارد دیسک سیستم ) تولید می شود .

شناسه کاربری چیست شناسه کاربری چیست

شناسه کاربری چیست

به همین خاطر این کد ۶ رقمی همیشه برای سیستم ثابت است و پس از فرمت کردن ، نصب مجدد ویندوز و … تغییر نمی کند .

این مطلب از بخش دانستنی ها برای شما گردآوری شده است .

پیشنهاد می کنیم به سایر مطالب سایت سر بزنید .

نوشته شناسه کاربری چیست اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

سرفه cough

سرفه کردن واکنشی برای باز کردن مجراهای بسته‌شده گلو هست. بااینکه سرفه کردن پشت سر هم آزاردهنده هست، خیلی مهم هست که از خودتان مراقبت کرده و مواد ناخواسته را بیرون بیاورید. سرفه‌ می‌تواند مزمن یا حاد باشد. سرفه مزمن معمولاً بیش از دو هفته طول می‌کشد. اما سرفه حاد مدت زمان کمتری به طول می‌انجامد.

اگر چند سیگار در روز می‌کشید، ریه‌ها و مجاری هوای شما با موادشیمیایی خارجی و ناخواسته آلوده می‌شوند. وقتی این موادشیمیایی را داخل ریه می‌کشید، بدنتان سعی می‌کند با سرفه کردن آنها را بیرون کند. سرفه‌های اول صبحی که بیشتر سیگاری‌ها دچار آن می‌شوند هم یک دلیل خاص دارد.

در افراد طبیعی، یک چیز مو-مانند (مژک‌ها) که مجاری هوا را می‌پوشاند می‌تواند مواد ناخواسته را به بیرون از ریه‌ها هدایت کند. متاسفانه دود سیگار این حرکت به اصطلاح جارو کردن را کاهش می‌دهد و درنتیجه مقداری از مواد سمی در ریه‌ها باقی می‌ماند. وقتی می‌خوابید، مژک‌ها کمی از تاثیرگذاری خود را دوباره به دست آورده و دوباره شروع به کار می‌کند.

به همین دلیل هست که وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید، سرفه می‌کنید. بدنتان سعی دارد مواد سمی را که روز قبل در ریه جمع شده هست، بیرون کند.

مشکلات سرفه سیگاری ها

متاسفانه ده‌ها سال سیگار کشیدن سنگین می‌تواند توانایی این مژک‌ها برای پاکسازی دستگاه تنفسی‌تان را به طور دائم از بین می‌برد. درنتیجه این، نسبت به سایر آلاینده‌ها مثل باکتری و ویروس آسیب‌پذیرتر می‌شوید. این مسئله احتمال عفونت و بیماری را بالاتر می‌برد.

در این مرحله، موادشیمیایی مضر و سمی به طور مداوم جمع شده و مشکلات جدی مثل آمفیزم، برونشیت، ذات‌الریه و سرطان ریه ایجاد می‌کند.

آمفیزم

آمفیزم زمانی صورت می‌گیرد که آلوئول (کیسه‌های هوا) زیادی که دی‌اکسیدکربن و اکسیژن در آن جابه‌جا می‌شوند، در ریه‌ها از بین بروند. قرارگیری طولانی‌مدت در معرض دخانیات می‌تواند دیواره آلوئول را شکننده و باریک کند. این تخریب غیرقابل‌جبران هست و اگر فرد به سیگار کشیدن ادامه دهد، آلوئول‌های زیادی سوراخ شده و به طور کامل عملکردشان مختل می‌شود.

این باعث‌ می‌شود ریه‌ها بخاطر جابجایی کمتر اکسیژن و دی‌اکسیدکربن کارایی قبل را نداشته و فرد دچار تنگی‌نفس شود. ازآنجا که ریه‌ها هم قابلیت ارتجاعی‌شان کمتر می‌شود، بیرون دادن هوا برای افراد سیگاری معمولاً دشوارتر هست.

برونشیت

برونشیت التهاب برونش هست که موجب تورم دیواره‌های برونش و تولید بیش از اندازه مخاط می‌شود. افراد سیگاری که دچار سرفه‌های مداوم و نه گاه گاه هستند، این احتمال وجود دارد که لایه مخاط تا جایی ضخیم شود که مجاری هوا به طور قابل‌توجهی باریک شوند و تنفس عادی دشوار یا غیرممکن شود. زیرا در این مرحله، مژک دیگر به طور دائم تخریب شده هست و درنتیجه لایه ضخیم مخاط بستری مناسب برای باکتری می‌شود که باعث می‌شود عفونت به سادگی اتفاق بیفتد.

ذات‌الریه

عفونت دیواره برونش اگر تحت درمان قرار نگیرد، می‌تواند آسیب‌های بیشتری به دستگاه تنفسی شما وارد کند. در این موارد مشکلاتی مثل ذات‌الریه یا نارسایی کامل تنفسی اتفاق می‌افتند.

سرطان ریه

سیگاری‌ها به طور مداوم در معرض مواد سمی هستند که احتمال بروز عفونت‌های ویروسی را بیشتر می‌کند. هر دو اینها جزء دلایل اصلی سرطان ریه می‌باشند.

بیماری انسدادی ریوی مزمن (COPD)

این واژه معمولاً برای توصیف برونشیت مزمن و نفخ هم استفاده می‌شود. COPD بیش از هفت میلیون نفر را در ایالات متحده به تنهایی درگیر کرده هست و چهارمین علت مرگ می‌باشد. بااینکه سیگار دلیل اصلی ابتلا به COPD هست و تعداد مردهای سیگاری بیشتر از زنان هست اما تعداد زنانی که بخاطر این بیماری جان خود را از دست داده‌اند بیشتر هستند. در جدی‌ترین نوع بیماری‌های ریوی مزمن، بیماران دچار تنگی نفس می‌شوند، حسی شبیه به غرق شدن.

در زنان، بیماری سرفه سیگاری ها می‌تواند بی‌اختیاری ادرار ناشی از استرس را تحریک کند. سرفه مزمن ساختاری که از واژن و مجرای ادرار محافظت می‌کند را ضعیف کرده و موجب فعالیت بیش از حد مثانه و بی‌اختیاری ادرار می‌شود.

درمان برای سرفه سیگاری ها:

بهترین و موثرترین راه برای متوقف کردن سرفه سیگاری‌ها، از بین بردن علت اصلی، یعنی مصرف دخانیات هست. برای خیلی از سیگاری‌ها، سرفه‌های مداوم می‌تواند اعصاب‌خردکن و موجب خجالت باشد زیرا هم دیگران را اذیت می‌کند، هم مکالمات را قطع می‌کند، موجب درد عضلانی و پخش کردن میکروب شود.

سیگاری‌هایی که دچار سرفه مزمن می‌شوند باید بلافاصله پیش دکتر بروند زیرا ممکن هست یک مشکل ریوی دیگر دلیل آن باشد. طی سه ماه بعد از ترک سیگار، سرفه در اکثر بیماران از بین خواهد رفت.

حین تلاش برای ترک سیگار، انجام ورزش‌های هوازی منظم توصیه می‌شود. تنفس سریع می‌تواند به بالا بردن داخل و خارج شدن هوا کمک کند که تقریباً مشابه سرفه کردن هست. بعد از یک ورزش سخت، بزاق به تدریج از نای به دهان خارج می‌شود.

بعد از ۳۰ دقیقه ورزش شدید، خلط راحت‌تر خارج می‌شود. بخاطر پایین آمدن کارایی ریه، هفته اول ورزش می‌تواند سخت باشد. در بیشتر موارد، بعد از چند روز ورزش، میزان سرفه و خلط فرد سیگاری بیشتر می‌شود.

دلیل آن این هست که خلط روان‌تر شده و به سمت دهان می‌آید. باید خلط را بیرون بیندازید زیرا بدنتان سعی در خارج کردن آن دارد. اگر ترک سیگار و ورزش منظم همراه هم انجام شوند، طی دو هفته سرفه‌ها قطع خواهد شد.

وقتی بیشتر خلط بیرون رفت، فقط کمی سرفه خواهید کرد و علاوه بر آن، مژک دوباره شروع به کار خواهد کرد. اگر در حال ترک سیگار هستید، باید ورزش را ادامه دهید زیرا اگر متوقف شود، خلط دوباره به وضعیت سابق خود برگشته و سرفه‌هایتان هم به شدت هر چه تمام‌تر برمی‌گردد.

علاوه بر این می‌توانید انواع درمان‌های طبیعی را در کنار ترک سیگار و ورزش کردن انجام دهید. این روش‌ها می‌تواند به سم‌زدایی از ریه‌هایتان کمک کرده و آلودگی‌های آن را از بین ببرد:

– تمرینات تنفس عمیق را به صورت منظم در هوای آزاد امتحان کنید.

– برگ‌های نعنا و اکالیپتوس را بجوشانید و برای روان‌تر شدن مخاط، در بخار آن تنفس کنید.

– موادغذایی سم‌زدا مثل انگور، بادام، زیتون، بروکلی، کلم، پیاز و ترب بخورید.

– آب‌نمک غرغره کنید. اینکار سرفه‌هایتان را بهتر کرده و خلط را راحت‌تر بیرون می‌آورد.

– هر روز حداقل ده لیوان آب بنوشید. آب جزء مواد روان‌ساز اصلی هست و می‌تواند درد ناشی از سرفه‌ها را کاهش دهد.

– از قرص‌های گلو استفاده کنید. این قرص‌ها شدت سرفه‌ها را کاهش داده و تولید بزاق را بیشتر می‌کنند.

– قهوه و الکل ممکن هست دیواره برونش را خشک کرده و سرفه‌هایتان را وخیم‌تر کنند. سعی کنید بیشتر از چای گرم و آب ساده استفاده کنید. چای گرم مخلوط با عسل گلویتان را تسکین داده و سرفه‌ها را کمتر می‌کند. اگر سرفه‌هایتان خش‌دار هست، می‌توانید یک قاشق غذاخوری آب آلوئه‌ورا هم به چایتان اضافه کنید.

– موقع خواب زیر سرتان یک بالش سفت قرار دهید تا سرتان کمی بالاتر قرار گیرد. وقتی صاف می‌خوابید، خلط در گلویتان مع شده و سرفه‌هایتان شدیدتر می‌شود.

در اتاق‌خوابتان از مرطوب‌کننده‌های هوا استفاده کنید. هوای خشک سرفه‌ها را وخیم‌تر می‌کند.

گیاه آقطی (Elderberry) از گیاهان دارویی مهم ایران هست و از گل، برگ و پوست داخلی ساقه این گیاه در طب سنتی برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود. درمان بیماری صرع، نقرس، سنگ کلیه، بواسیر، شکستگی استخوان، شادابی پوست، از بین بردن لک‌های پوستی و بهبود وضعیت مزاج سالخوردگان، از مهمترین فواید درمانی و خواص گیاه آقطی هست.

ستاره | سرویس سلامت – گیاه دارویی آقطی سیاه از گیاهان بومی کشورمان هست که در مناطقی از ایران با نام‌های “انگور کولی” و “خمان کبیر” نیز شناخته می‌شود. خواص درمانی گیاه آقطی بسیار گسترده بوده و استفاده از گل، برگ و پوست داخلی ساقه این گیاه در طب سنتی رایج بوده هست. امروزه از عصاره این گیاه، در صنعت لوازم آرایشی استفاده فراوان می‌شود و یکی از محصولات اصلی برای شستشوی صورت و پاک کردن آرایش هست. همچنین در صنایع غذایی از شکوفه‌ها و میوه‌های این گیاه، شربت، سرکه، مربا، ژله و نوشابه تهیه می‌شود. برای آشنایی بیشتر با خواص گیاه اقطی در درمان بیماری‌ها و طریقه مصرف آن تا انتها با ما همراه باشید.

خواص گیاه آقطی
خواص گیاه آقطی (طبیعت و فواید درمانی)

طبیعت آقطی سیاه، سرد و خشک هست. بعضی از مهم‌ترین خواص آقطی عبارتند از:

  • یکی از مهم‌ترین خواص گیاه آقطی، استفاده از عصاره این گیاه برای شستن پوست صورت و پاک کردن آرایش هست و به ویژه به افرادی که دارای پوست حساس هستند، توصیه می‌شود.
  • ماسک صورت آقطی برای شادابی پوست و از بین بردن لکه‌ها و کک و مک صورت بسیار مفید هست و به رفع چین و چروک و جوان ماندن پوست نیز کمک می‌کند. همچنین جوشانده این گیاه برای التیام سریعتر زخم‌ها مفید هست.
  • عصاره ریشه گیاه آقطی برای درمان شکستگی استخوان و جوش خوردن سریعتر آن مفید هست.
  • آقطی در افزایش شیر مادر شیرده موثر هست. همچنین درمان کننده خوبی برای بیماری استسقاء هست و آب اضافی را از بدن و از بین نسوج خارج می‌کند.
  • کمک به درمان نقرس، سنگ کلیه و درمان بیماری‌های دستگاه تنفسی نظیر سرماخوردگی و گریپ، از خواص گیاه آقطی در طب سنتی هست.
  • مصرف میوه آقطی سیاه و مالیدن شیره این میوه درمان موثری برای رفع سفید موهاست و باعث تقویت و افزایش رشد موها می‌شود.
  • استفاده از بخور گل‌های آقطی سیاه برای درمان بیماری سل مفید هست و به دفع اخلاط چسبناک از گلو کمک می‌کند.
  • برطرف کردن درد و التیام بواسیر، از دیگر خواص گیاه آقطی هست. به این منظور، برگ‌های تازه‌ این گیاه را له یا از آن پماد تهیه کنید و روی قسمت دردناک بگذارید.
  • از دیگر خواص گیاه آقطی در طب سنتی، استفاده از آب جوشانده گل‌های این گیاه برای درمان ورم چشم هست.
  • مصرف میوه اقطی یکی از بهترین درمان‌ها برای پیشگیری و درمان یبوست هست. میوه آقطی سیاه خاصیت ملین، مسهل و ادرارآور دارد و برای افراد سالخورده و کسانی که دچار اتقباضات ضعیف روده‌ای هستند، مفید هست.
  • استفاده از این گیاه، برای از بین بردن خارش بدن مفید هست. به این منظور، پوست ساقه درخت آقطی را در روغن بجوشانید، سپس آن را صاف کنید و بگذارید سرد شود. این روغن را روی قسمت‌هایی که خارش دارد، بزنید.
  • در طب سنتی از خواص گیاه آقطی و جوشانده گل‌های این گیاه برای درمان بیماری برونشیت  و ذات الجنب استفاده می‌شود.
  • آقطی سرشار از ماده‌ای به نام سیتوکینین هست که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و برای درمان روماتیسم و درد مفاصل مفید هست.

گیاه‌شناسی آقطی

گیاه آقطی، از تیره هفت کولان هست و در شرایط مساعد آب و هوایی، به صورت درختچه‌ای تا ارتفاع ۱۰ متر رشد می‌کند و غالبا در کنار جاده‌ها، حاشیه‌ جنگل‌ها و در نواحی مرطوب و سایه‌دار استان‌های آذربایجان و همدان می‌روید. برگ‌های گیاه آقطی، به شکل بیضی و دندانه‌دار هست. چنان‌چه برگ‌های گیاه را بشکنید و مالش دهید، بوی بدی از آن متصاعد خواهد شد. همه‌ قسمت های سبز گیاه، سمی هست و گل‌های آن به رنگ سفید و خوشه‌ای هستند که در اواخر بهار ظاهر می‌شوند. میوه‌ آقطی سیاه مانند انگور هست و به شکل گوشتی، ریز و به رنگ آبی سیر هست. از گیاه آقطی به شکل جوشانده، دم کرده، شربت، شیره یا سرکه استفاده می‌شود.

گیاه آقطی
مضرات آقطی (موارد احتیاطی و منع مصرف)

لازم به ذکر هست همه اندام‌ها و بخشهای گیاه آقطی سمی هست و در نحوه مصرف و تماس مستقیم با آن باید احتیاط کرد. زیاده‌روی در مصرف آقطی باعث ایجاد تهوع و در مواردی ورم روده می‌شود. توجه داشته باشید، طبیعت آقطی بسیار سرد هست و از این رو افراد دارای مزاج سرد بایستی آن را همراه با عسل میل کنند.

برگرفته از: کتاب دائره المعارف گیاهان دارویی

در این مقاله می خواهیم مراحل کاشت لوبیا سبز و نحوه نگهداری و پرورش آن تا به هنگام برداشت را توضیح و ارائه دهیم. از این رو توصیه می کنیم تا پایان این مقاله ما را همراهی نموده و با اطلاعات ارائه شده برای کاشت و پرورش لوبیا سبز آشنا شوید.

نحوه کاشت لوبیا سبز

لوبیا سبز از سبزیجات خوش طعم و خوشمزه هست که در بسیاری از غذاهای ایرانی به کار می رود و چون سرشار از مواد پروتئینی می باشد، گاهی به جای گوشت هم مصرف خواهد شد. همچنین لوبیا سبز منبع خوبی برای ویتامین ها می باشد و خاصیت ضد افسردگی دارد. لوبیا سبز را می توان در دسته ی سبزیجات رده بندی کرد. به دلیل فراوانی خواص لوبیا سبز، افراد زیادی تمایل دارند این سبزی خوشمزه را در گلدان یا باغچه منزل خود بکارند و از لوبیا سبز تازه استفاده نمایند.

لوبیا سبز و برداشت آن

مناسبترین زمان جهت کاشت لوبیا سبز همچون کاشت ریحان و بعضی دیگر از سبزی ها، روزهای آغازین بهار هست. دانه های لوبیا سبز را حدود ۲ الی ۵ سانتی متر در خاک قرار می دهیم و بعد آن را آب می دهیم. فاصله بین بذرها باید بین ۶ الی ۱۰ سانتی متر باشد. روزانه مرتبا تا زمان جوانه زدن دانه ها آبیاری را ادامه می دهیم. مالچ پاشی باعث خواهد شد ریشه لوبیا سبز خنک و مرطوب بماند. علف های هرز را از لابلای گیاه لوبیا حذف می کنیم.
بذر لوبیا سبز

 مدت زمان رشد لوبیا سبز بسته به نوع ارقام ۵۰ الی  ۶۸ روز هست.

در هنگام برداشت لوبیا سبز بهتر هست آن را به فاصله ۳ تا ۵ روز و در چند مرحله انجام داد.

کاشت لوبیا سبز

شرایط محیطی و آب و هوایی برای کاشت و پرورش لوبیا

  • نور: لوبیا سبز برای رشد به نور کامل و زیاد خورشید و نیز گرمای زیادی نیاز دارد.
  • دما: بهترین دما برای رشد بین ۲۰ الی ۲۵ سانتی گراد می باشد. لوبیا باید در معرض نور خورشید قرار نگیرد.
  • خاک: مناسبترین خاک برای رشد بهتر لوبیا سبز خاک زهکشی شده، غنی و کمی اسدی و دارای PH حدودا ۶ هست.
  • کود: لوبیا سبز برای رشد به کود نیاز ندارد، چون خود نیتروژن تولید می کند. به جای آن به خاک محل رشد گیاه خاک ارگانیک بپاشید.

رشد لوبیا سبز

در صورت تمایل به کاشت لوبیا سبز در گلدان، دانه های لوبیا را درون حفره های ایجاد شده در خاک گلدان قرار دهید و سپس گلدان را آبیاری نموده و بر روی لبه پنجره ایی که آفتاب گیر هست قرار دهید. بعد از جوانه زدن می توانید لوبیا ها را به گلدان بزرگتر منتقل کنید. بعد از گذشت ۵۰ تا ۶۰ روز لوبیاها قابل برداشت می باشند.

در بخش پرورش گل و گیاه مجله پیما می توانید از دیگر آموزش ها در جهت کاشت سبزیجات، گیاهان مختلف و گل های زیبا نهایت استفاده را برده و با بهترین و کامل ترین آموزش ها در این زمینه آشنا شوید.

منبع : پیما

برچسب :

فال روزانه ۴ تیر

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین: دوری كردن از تنش‌ها به خصوص اگر از آنها خسته شده باشید، ایده خوبی به نظر می‌رسد. اما این كار زیاد هم ساده نیست، برای اینكه صلح و آرامش درونی که قبلاً تجربه كرده‌اید،ممكن هست اجازه ظهور پیدا نكند. زمانی كه شما تشخیص بدهید هیچ اجباری وجود ندارد كه گزینش شما همه چیز و یا هیچ باشد، شما خیلی زود پیشرفت خواهید كرد.

اردیبهشت: دوستان شما افراد بسیار خوبی هستند، اما گاهی اوقات وقتی كه آنها با شما مخالفت می‌كنند، شما عصبانی می‌شوید. متأسفانه وقتی كه عقاید آنها با شما متفاوت هست، معمولاً از ادامه دادن بحث با آنها خودداری می‌كنید. اما امروز اینگونه نیستید. حتی اگر وسوسه شوید كه این كار را انجام دهید، به یاد داشته باشید اگر هیچ كس نخواهد كه خودش را عوض كند، هیچ مسأله پیچیده‌ای حل نخواهد شد.

خرداد: امروز برایتان سخت هست كه در مسیر ثابت باقی بمانید، برای اینكه هر فكر جدیدی كه از ذهن شما برمی‌خیزد می‌تواند تبدیل به یك زنجیره از توهمات تبدیل شود كه شما را به یك سیر و سفر ذهنی مطلوب می‌برند. ممكن هست شما توانایی گشت و گذار كردن در طی رویاهای روزانه‌تان را داشته باشید، اما اكنون شما باید واقع‌بین باشید. از یك یا دو كار تفریحی لذت ببرید، اما اجازه ندهید فكری وسواس‌ گونه نسبت به دنیای درونی‌تان تبدیل به مانعی برای شما شود.

تیر: به فكر دیگران بودن فقط یك كار انسان دوستانه نیست، این عمل خوب زیربنای فلسفی مسیر زندگی شما را تشكیل می‌دهد. این سخن به معنی این نیست كه شما فقط با افرادی كه می‌شناسید بامحبت رفتار می‌كنید، برای اینكه به نظر می‌رسد سرشت والای شما نتواند بین یك فرد غریبه و یك دوست تفاوت قائل شود. از نظر دید معنوی همه اشخاص با هم برابرند. اگر شما تمایل داشتید كه به یك نفر كمك كنید ولی به شخص دیگری یاری نرسانید، باید دوباره به انگیزه‌های خود رسیدگی كنید.

مرداد: امروز شما می‌توانید هم با فرد بازنده‌ای احساس همدردی كنید و هم فرد برنده‌ای را تحسین كنید. كه این دو رفتار با هم تناقض دارند. اما تفكرات شما در مورد فرد برنده ممكن هست مثل قبل نباشد. شما می‌دانید كه به موفقیتهای خارجی در راستای شهرت و خوشبختی بیش از حد بها داده شده هست. از نظر شما شخصی ایده‌آل هست كه مهربان و خلاق بوده و قدرت ریسك كردن را نیز داشته باشد.

شهریور: به نظر می‌رسد تمام افراد نسبت به برنامه‌های آتی خود نگران هستند، و این آشفتگی دور و بر شما كمی شما را عصبی كرده هست .شما درگیر واقعیت‌ها هستید و این امر وقتی كه یك نفر نمی‌تواند منظورش را به شما بفهماند باعث ناراحتی شما می‌شود. آرامش داشته باشید؛ وقتی كه شما در مورد دیگران قضاوت می‌كنید، این عمل باید منجر به قضاوت خودشناسانه هم بشود.

مهر: تمركز كردن بر روی تواناییهایتان و ارزش قائل شدن برای شغلتان امروز برای شما از اهمیت ویژه‌ای برخودار هست. اما شما امروز واقعاً این كار را نكرده‌اید. این سخن به معنی این نیست كه شما انسان تنبلی هستید، بلكه فقط به این دلیل هست كه شما از شغلی تكراری و قدیمی خسته شده و ترجیح می‌دهید كه استعدادهای خلاقانه‌تان را گسترش دهید.

آبان: امروز در حالی كه ماهی‌های برج حوت به سمت پنجمین خانه‌تان حركت می‌كنند، باید بیشتر شبیه یك دلفین ظاهر شوید نه یك عقرب. اما شما الزاماً نمی‌خواهید كه وارد بازی یك نفر دیگر شوید، شما می‌خواهید قوانین شخصی خودتان را اجرا كنید. مصالحه كردن با فردی كه در بین راه او را دیدید از آن چیزی كه فكر می‌كردید ساده‌تر هست.

آذر: شما می‌توانید تحت تسلط یك افسون جادویی زندگی كنید كه باعث می‌شود شما فكر كنید همه چیز در خانه عالی هست، در زمانی كه اصلاً این گونه نیست. بهتر هست كه امروز با دیدی خوش‌بینانه به جهان بنگرید، به خاطر اینكه روشن نبودن ایده‌های شما به طور طیبعی می‌تواند بر قضاوت درست افرادی مثل شما سایه‌افكنی كند. خوشبختانه در طی روز وضوح و روشنی بر می‌گردند، پس تصمیم‌گیری‌های بزرگ را به بعد موكول نكنید.

دی: شما طبیعتاً با تفكراتتان كاملاً هماهنگ شده‌اید، پس زمانی كه شما به مفاهیمی كه برایتان ناشناخته هست نزدیك‌تر می‌شوید احساس راحتی نخواهید كرد. دیگران می‌توانند به شما توجه كنند و شاید هم بتوانند آنچه را كه شما قبلاً گفته‌اند كلمه به كلمه تكرار كنید، اما هنوز هم امكان دارد كه نقطه نظرات شما را از دست دهند.

بهمن: امروز باید خیلی مواظب پولتان باشید، برای اینكه شما می‌توانید آنقدر مشتاق رسیدن به تخیلاتتان بشوید كه نتوانید تصویر ذهنی‌تان را تغییر دهید. اما پول خوشبختی نمی‌آورد، حتی اگر شما خودتان را درگیر خریدن كردن چیزهایی مثل لباسهای جدید، یك اثر هنری و یا یك اسباب بازی صنعتی كنید. به جای اینكه به فكر كمكهای مادی باشید، ذهنتان را معطوف به كارهایی بكنید كه می‌توانید انجام دهید نه آن كارهایی كه انجام داده‌اید.

اسفند: اگر امروز شما نسبت به قبل بی‌حوصله‌تر شده‌اید نگرانی به خود راه ندهید، برای اینكه این موضوع وقتی كه ماه به نشانه شما باز می‌گردد نمونه بارزی هست. نسبت به احساسهایتان آگاهی داشته باشید، با وجود این اینگونه به نظر می‌رسد كه شما نسبت به آنچه كه در پیرامونتان اتفاق می‌افتد بی‌اهمیت هستید. ممكن هست قادر نباشید حوادث خارجی را اصلاح كنید، اما شما بر روی عكس‌العمل‌های خودتان كنترل كافی دارید.