دوشنبه شب یکتا ناصر و منوچهر هادی به همراه دیگر عوامل فیلم در پردیس سینمایی کوروش در مراسم اکران مردمی فیلم آینه بغل حضور یافتند. این زوج هنری هر دو هنرمند می باشند و آقای هادی علاوه بر بازیگری کارگردانی نیز انجام می دهد.

یکتا ناصر همسر منوچهر هادی از سال ۷۶ تا کنون در زمینه ی بازیگری فعالیت دارد. پدرش افسر بازنشسته نیروی زمینی و مادر خانه‌دار هست. وی برنده سیمرغ بلورین بهترین هنرمند نقش مکمل زن از سی و مین جشنواره فیلم فجر برای فیلم یکی می‌خواد باهات حرف بزنه شد.

تصویر های دیماه 96 یکتا ناصر

تصویر های دیماه 96 یکتا ناصر

تصویر های دیماه 96 یکتا ناصر

تصویر های دیماه 96 یکتا ناصر

تصویر های دیماه 96 یکتا ناصر

 

بهترین تصاویر تصویر مدل مو عروس جدید را دانلود کرده و یا مشاهده نمایید. تصویر مدل مو عروس جدید شما در این مطلب مشاهده می کنید که می توانید تصویر های مربوطه به.تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مدل آرایش عروس و شینیون عروس – آرایش عروس٬ عروس
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل های جدید شنیون مو و آرایش صورت عروس
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مدل مو و شینیون عروس جدیدمو ۲۰۱۴
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مدل مو | فون عروس و داماد و کودک| گروه گرافیکی مد|PSD Mode
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
جدیدترین آرایش های مدل موی عروس با تاج بلند و ملکه ای | پالاما
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
جذاب ترین تصویر های مدل موی عروس ایرانی با تاج ۲۰۱۷ – مو ۲۰۱۴
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل مو عروس ۲۰۱۵
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
گالری زیباترین مدل ارایش عروس ۲۰۱۶-۹جدید ۵ / مدل مو شینیون …
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل های جدید شنیون مو و آرایش صورت عروس
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل های جدید شنیون مو و آرایش صورت عروس
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر جدیدعروس , مدل مو عروس(۷۹)
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
جذاب ترین تصویر های مدل موی عروس ایرانی با تاج ۲۰۱۷ | پالاما
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل موی عروس جدید ۲۰۱۷ | مو ۲۰۱۶
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل موی عروس جدید ۲۰۱۶
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل های جدید شنیون مو و آرایش صورت عروس
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
زیباترین و جذاب ترین تصاویر مدل های عروس ایرانی ۲۰۱۶ | پالاما
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
طرح های عالی و جذاب مدل مو و آرایش عروس ایرانی – مو ۲۰۱۴
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
گالری زیباترین مدل ارایش عروس ۲۰۱۶-۹جدید ۵ / مدل مو شینیون …
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر های سریال عمر گل لاله + خلاصه داستان
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل موی عروس جدید ۲۰۱۶
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
جذاب ترین تصویر های مدل موی عروس ایرانی با تاج ۲۰۱۷ | پالاما
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل های جدید آرایش عروس زیبا و شیک
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مدل مو عروس ۲۰۱۶ جدید و شیک
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
۳۰ تصویر مدل آرایش عروس ایرانی جدید ۲۰۱۷ ۹۶ | مو ۲۰۱۶
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مدل موی عروس ۲۰۱۶ | مدل آرایش عروس ۱۳۹۵ – رنگ مو
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مزون تصویر های جدید مدل شینیون مو عروس زیبا ۲۰۱۷ | پالاما
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
طرح های عالی و جذاب مدل مو و آرایش عروس ایرانی – مو ۲۰۱۴
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل های جدید شنیون مو و آرایش صورت عروس
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل های جدید شنیون مو و آرایش صورت عروس
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مدل مو و شینیون عروس جدیدمو ۲۰۱۴
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مدل شینیون عروسمو ۲۰۱۴
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مدل موی عروس – صفحه ۴
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر های آرایش صورت عروس | فتویاب
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
شیک ترین مدل شینیون عروس ایرانی , با تاج , عروسکی
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
دانلود تصویر آرایش صورت عروس – گالری تصویر
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل های جدید شنیون مو و آرایش صورت عروس
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر ارایش صورت خیلی زیبا – گالری تصویر
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
جدیدترین آرایش عروس مدل ۹۶ و سال ۲۰۱۷
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل های جدید شنیون مو و آرایش صورت عروس
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل های جدید شنیون مو و آرایش صورت عروس
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
ارایش و مدل مو جدید عروسمدل مو
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
جدیدترین مدلهای آرایش موی عروس
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
گالری تصویر جدیدترین مدل شینیون موی عروس سال ۲۰۱۶ و ۲۰۱۷ …
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
گالری زیباترین مدل ارایش عروس ۲۰۱۶-۹۵ / مدل مو شینیون جدید
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
جدیدترین آرایش های مدل موی عروس با تاج بلند و ملکه ای | پالاما
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مدل موی عروس ۲۰۱۶ | مدل آرایش عروس ۱۳۹۵ – رنگ مو
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مدل موی عروس (شینیون باز) – مو ۲۰۱۴
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
طرح های عالی و جذاب مدل مو و آرایش عروس ایرانی | پالاما
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مدل آرایش عروس جدید | مو ۲۰۱۶
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر مدل مو عروس ۲۰۱۵
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
تصویر رنگ مو عروس – گالری تصویر
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
عکسهای جدید آرایش عروس ایرانی تابستان
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مدل های بسیار زیبای شینیون عروس ۲۰۱۴
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مدل شنیون بسته ی مومو ۲۰۱۴
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
مدل های آرایش عروس،مدل میکاپ عروس (۲۵ تصویر)
تصویر+مدل+مو+عروس+جدید
جدیدترین مدل های مو عروس ۲۰۱۵
تصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدیدتصویر مدل مو عروس جدید

  • تاریخ : ۱۶ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

قطعا این روزها اسم گوگل هوم که یکی از هوشمندترین و محبوب ترین اسپیکرهای حال حاضر جهان است به گوشتان خورده است .

در این مطلب از بخش اخبار تکنولوژی می خواهیم به معرفی گوگل هوم که یکی از رقیب های جدی اسپیکرهای اکوی آمازون است بپردازیم .

گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها 1 گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها

گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها

گوگل هوم ( Google Home ) ابزاری است که شباهت بسیاری زیادی به بلندگو دارد و ممکن است در نگاه اول یک بلندگوی هوشمند به نظر برسد در حالیکه در عمل ، گوگل هوم قابلیت های فوق العاده ای دارد .

گوگل هوم برای اولین بار در سال ۲۰۱۶ در بازار آمریکا به فروش رسید و تاکنون عرضه ی آن در کشورهای مختلفی ادامه دارد .

قابلیت های گوگل هوم

این ابزار هوشمند از طریق دریافت صوت کاربر آن به سرویس دستیار گوگل ( Google Assistant ) متصل شده و دستورات مختلف کاربر خود را اجرا می کند .

از جمله این دستورات می توان اجرای یک آهنگ یا فیلم ، نمایش یک عکس ، دریافت اخبار روز و در خانه های هوشمند امکان خاموش و روشن کردن چراغ های خانه را نام برد .

گفتنی است گوگل هوم این اطلاعات را با اتصال به اینترنت و شبکه ابری به دست می آورد .

گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها 2 گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها

در سال ۲۰۱۷ شرکت گوگل قابلیت جدید و جالبی را به گوگل هوم اضافه کرد که از جمله آن می توان به امکان استفاده چندین کاربر از این ابزار اشاره کرد .

چندین قابلیت کاربردی دیگر مانند امکان تماس تلفنی از طریق گوگل هوم ،‌ برنامه ریزی خودکار و پیش فعالانه رویدادها ،‌ تلویزیون کروم کست و … هم اکنون در امریکا قابل دسترسی هستند .

این قابلیت های گوگل هوم از طریق استفاده از سرویس های شرکت گوگل مثل گوگل پلی موزیک ، اسپاتیفای ، گوگل فوتو ، خبرگزاری های CNN ، CNBC و وال استریت ژورنال در دسترس می باشد .

گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها 3 گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها

گفته می شود کاربری ترین قابلیت این دستگاه دستور صوتی گوشی مرا پیدا کن می باشد که با گفتن این جمله ، دستگاه گوشی شما را در هر قسمتی از خانه پیدا می کند .

حتی اگر گوشی شما روی حالت بی صدا باشد گوگل هوم صدای آن را بالا برده و با به صدا درآوردن گوشی ، کاربر می تواند آن را پیدا کند .

علاوه بر می توانید سوالاتی مثل روز پدر چه روزیست ؟ هوا در پاریس چطور است ؟ را از گوگل هوم پرسیده و پاسخ آن را دریافت نمایید .

گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها 4 گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها

ساختار گوگل هوم

دستگاه گوگل هوم از دو قسمت پایه و قسمت مدولار که بخش متحرک دستگاه را شامل می شود ساخته شده است .

این دستگاه به رنگ های مختلف عرضه می شود و طراحی بسیار ساده ای دارد .

گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها 5 گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها

گوگل هوم

گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها 7 گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها

عکس های گوگل هوم

گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها 6 گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها

نوشته گوگل هوم چیست با معرفی قابلیت ها اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

رژیم گرفتن بصورت ناپایدار باعث اضافه وزن میشود

رژیم های لاغری افزایش دهنده وزن

شروع یک رژیم لاغری سخت با هدف کاهش وزن و تناسب اندام آنقدرها هم بد به نظر نمیرسد اما وقتی که قرار باشد همه زحمات‌تان بی فایده باشد واقعاً ادامه دادن رژیم سخت میشود.

به گفته آلامتو به نقل از مجله قرمز؛ تکرار رژیم‌های غذایی ممکن باعث اضافه وزن شما شود.دلیل این اتفاق برداشتی هست که مغز ما از رژیم های غذایی دارد.مغز تصور میکند که در بدن ما قحطی آماده هست! یک قحطی موقت.در نتیجه فرد را وادار به خوردن چربی هرچه بیشتر می‌کند تا در آینده از قحطی در امان باشد.این تحقیقات در دانشگاه‌های اگزتر (شهری در جنوب انگلستان) انجام شده هست.

چرا نمی‌توانیم بعد از رژیم لاغر بمانیم؟

این اظهارات روشن می‌کند که چرا افرادی که با هدف لاغری رژیم های کم کالری انتخاب می‌کنند هنگامی که رژیمشان به پایان می‌رسد،بصورت افراطی غذا میخورند و در نتیجه نمی‌توانند در وزن ایده‌آل خود بمانند و در مقابل،افرادی که رژیم نمی‌گیرند در واقع به خود می‌آموزند که منابع غذایی همیشه در دسترس هستند و احتیاجی‌ به ذخیره‌ی چربی‌ بیشتر نیست.

تحقیقات انجام شده در “مجله تکامل” بر اساس زیر نظر گرفتن حیواناتی مثل پرنده‌ها صورت گرفته هست.

حیوانات در پاسخ به قحطی یا کمبود غذا‌، وزن اضافه می‌کنند.به همین دلیل هست که پرنده‌های باغستانی در زمستان چاق‌تر هستند چراکه دسترسی به دانه‌ها و حشرات در این فصل کمتر می‌باشد.
محققان روی گونه‌ای از حیوانات‌، که ساختار ریاضی مغز آنها به شکلی‌ بود که متوجه این موضوع، که آیا در حال حاضر غذا به فراوانی‌ یافت میشود یا خیر می‌شدند،‌‌ اما نمی‌توانستند زمان تغیرات را تشخیص دهند، تحقیق به عمل آوردند.

نتیجه آنکه، این گونه قبل از اینکه تصمیم بگیرد چقدر باید چاق شود تا در هنگام قحطی در امان باشند اول باید یاد می‌گرفت این تغییر چگونه و چه زمانی رخ می‌دهد.

این گونه نشان داد اگر در اغلب مواقع دسترسی به منابع غذایی سخت باشد (که در هنگام رژیم هست) حیوان باید وزن اضافه کند.

دکتر اندرو هیگینسن (Andrew Higginson) سخنران ارشد روانشناسی‌ در دانشگاه اگزتر گفت:در نهایت شگفتی، گونه مورد آزمایش اثبات کرد میانگین اضافه وزن در افرادی که مدام رژیم می‌گیرند بیشتر از کسانی‌ هست که تابحال رژیم نگرفته‌اند

“دلیل این اتفاق آن‌ هست که دسته دوم می‌دانند که ذخایر غذایی همیشه در دسترس هستند پس نیاز کمتری به ذخیره‌ی چربی‌ می‌باشد”

در حالی‌ که روز به روز تعداد افراد چاق دنیا بیشتر می‌شود دانشمندان به دنبال دلیلی‌ هستند که بتواند توضیح دهد: چرا بیشتر افراد برایشان سخت هست که از پرخوری بیش از حد پرهیز کنند.

انسان‌ها در جهانی‌ تکامل یافته‌اند که گاهی اوقات غذا به فراوانی‌ یافت می‌شده و گاهی هم نیز بسیار کمیاب بوده هست.در درجهٔ دوم، همیشه تصور شده هست که افراد چاق که چربی بیشتری دارند احتمال زنده ماندنشان بیشتر بوده.

امروزه مردم زیادی گرفتار چرخه‌‌ی معیوب اضافه وزن و گرفتن رژیم‌های طاقت فرسا شده‌اند که به آن “yo-yo dieting” یا رژیم‌های ناپایدار نام داده‌اند و تنها توجیه قانع کننده‌ی این، آن هست که مغز می‌خواهد چربی بیشتری برای بدن ذخیره کند

گونه‌ای‌‌ که مورد آزمایش قرار گرفت اثبات کرد که میل به غذا خوردن و پرخوری هنگام رژیم گرفتن به شدت افزایش پیدا می‌کند و‌ این ولع حتی وقتی فرد دچار اضافه وزن هم می‌شود نیز کم نمی‌شود زیرا مغز دیگر قانع شده که قحطی نزدیک هست.

پروفسور جان مک نامارا (John McNamara) از دانشگاه Bristol’s School of Mathematics اضافه کرد: این نمونه ساده که مورد آزمایش واقع شد نشان داد وزن اضافه کردن به این معنی‌ که فیزیولوژی انسان‌ها بد عمل یا ایراد دارد نیست بلکه مغز می‌تواند بسیار بی‌‌ نقص عمل کند اما نا معلوم بودن دسترسی به ذخایر غذایی هست باعث صادر شدن دستور اضافه وزن می‌شود.

راه حل چیست؟

پس مردم چگونه باید وزن کم کنند؟

دکتر Higginson: بهترین راه برای وزن کم کردن ایجاد یک وضعیت ثابت و پایدار هست.کافی‌ هست بصورت همیشگی‌ اندکی‌ کمتر از حد معمول بخورید و همچنین ورزش کنید، در این صورت احتمال اینکه به وزن مناسب و ایده‌آل خود برسید بیشتر هست تا اینکه بخواهید رژیم های کم کالری بگیرید.

  • تاریخ : ۱۶ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

دپارتمان چیست معنی و مفهوم کامل کلمه

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان دپارتمان چیست معنی و مفهوم کامل کلمه در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

یکی از عنوان هایی که در موتورهای جستجو بسیار زیاد سرچ می شود دپارتمان چیست می باشد .

در ادامه این مطلب می خواهیم شما دوستان عزیز را به صورت کامل با واژه دپارتمان آشنا کنیم .

دپارتمان چیست معنی و مفهوم کامل کلمه دپارتمان چیست معنی و مفهوم کامل کلمه

دپارتمان چیست معنی و مفهوم کامل کلمه

دپارتمان ( Departemen ) در لغت به معنی بخش یا قسمت سازمان یافته اداری ، بخشی از یک موسسه می باشد .

به عبارت دیگر می توان گفت دپارتمان به بخشی از یک مجموعه که خدمات خاصی را انجام می دهد گفته می شود .

در آمریکا به تقسیمات بزرگ و متنوع حکومت دپارتمان می گویند .

در فرانسه دپارتمان معانی مختلف بسیاری از جمله استان ، گروه ، اداره ، واحد و بخش نیز شامل می شود .

دپارتمان های فرانسه

در تقسیم بندی اداری کشور فرانسه ، هر کدام از ۱۸ ناحیه کشور فرانسه به یک یا چند دپارتمان تقسیم شده است .

از اول ژانویه سال ۲۰۱۷ میلادی ، ۱۳ ناحیه واقع در بخش اصلی خاک فرانسه به ۹۶ دپارتمان تقسیم شده است .

۵ ناحیه باقی مانده یا همان شهرستان های فرادریایی تحت کنترل فرانسوی ها ، نیز هر کدام به عنوان یک دپارتمان در نظر گرفته می شوند .

بنابراین فرانسه و شهرستان های فرادریایی تحت کنترل فرانسه در کل دارای ۱۰۱ دپارتمان می باشد .

هر یک از این دپارتمان ها نیز به قطعات کوچکتری بنام بخش تقسیم شده اند .

دپارتمان ترفورت کویزیاس

دپارتمان ترفورت – کویزیاس یک منطقه مسکونی در فرانسه است که در بخش بوق ان بقس قرار دارد .

پیشنهاد می کنیم از سایر مطالب قسمت دانستنی دیدن نمایید .

نوشته دپارتمان چیست معنی و مفهوم کامل کلمه اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۶ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

حق وتو چیست به بیانی ساده و مفهومی

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با موضوع حق وتو چیست به بیانی ساده و مفهومی در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

وتو در ادبیات لاتین به معنی ممنوع می کنم می باشد .

درواقع وتو برای لغو یک طرفه ی یک قانون استفاده می شود پس وتو یک قدرت نامحدود است می تواند باعث جلوگیری از تغییرات خاص شود ( نه تصویب ) .

اتحاد جماهیر شوروی ، روسیه ۱۲۱ مرتبه ، آمریکا ۷۹ مرتبه ، بریتانیا ۳۲ مرتبه ، فرانسه ۱۸ مرتبه و چین ۵ مرتبه از حق وتوی خود در شورای امنیت سازمان ملل متحد استفاده کرده اند .

حق وتو بر پایه ی اندیشه برتری صلح بر عدالت در اختیار ۵ عضو دائم شورای امنیت قرار گرفته است .

در منشور سازمان ملل متحد هیچ کلمه ای بنام وتو یافت نمی شود .

حق وتو چیست به بیانی ساده و مفهومی حق وتو چیست به بیانی ساده و مفهومی

حق وتو چیست به بیانی ساده و مفهومی

لزوم جلب ۹ رای موافق از مجموع ۱۵ رای اعضای شورای امنیت که باید شامل ۵ رای موافق اعضای دائم و ۱۰ رای اعضای غیردائم شورا باشد مطرح است .

پس مخالفت یکی از اعضای دائم به معنای عدم تصویب قطعنامه و به اصطلاح وتوی آن است .

حق وتو تنها با رای مخالف تحقق پیدا می کند .

رای ممتنع و غیبت در جلسه وتو محسوب نمی شود و وتو در مسائل شکلی نیز کاربرد ندارد هرچند تشخیص این که موضوعی شکلی یا غیرشکلی است خود امری غیرشکلی ( ماهوی ) است .

حق وتو مسئله ای بسیار مناقشه برانگیز در جریان تصویب منشور ملل متحد در سال ۱۹۴۵ بود و آمریکا و شوروی احتمالا به تشکیل سازمان ملل بدون وتو رضایت نمی دادند .

با گذشت چندین سال از حیات سازمان ملل بحث بر سر وجود و استفاده از این حق هنوز هم ادامه دارد .

امیدواریم این مطلب از دانستنی ها مورد پسند شما کاربران گرامی قرار گرفته باشد .

نوشته حق وتو چیست به بیانی ساده و مفهومی اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

وندی شرمن معاون وزیر خارجه پیشین‌ آمریکا و از مذاکره‌کنندگان ارشد در جریان گفت‌وگوهای هسته‌ای ایران در یادداشتی که در نشریه تایم منتشر شد در واکنش به تجمعات اخیر در ایران و نیز بهانه‌تراشی احتمالی دولت ترامپ برای لغو برجام نوشت: دونالد ترامپ یک بار دیگر به دنبال آغاز اعتراضات در ایران، توافق هسته‌ای را هدف گرفته هست و احتمال این‌که آمریکا از برجام خارج شود بار دیگر قوت گرفته هست.

 

شرمن خطاب به ترامپ: به جای مردم ایران صحبت نکن!

 

ترامپ و مشاورانش احتمالا فکر می‌کنند که اکنون بهترین زمان برای از بین بردن برجام هست و انجام این اقدام به ایرانی‌ها کمک می‌کنند تا اعتراضات خود را ادامه دهند، اما این طرز تفکر یک درک کاملا اشتباه از شرایط هست؛ دلیل نخست آن هست که برجام در ایران بسیار محبوب هست، آن‌ها به این توافق به عنوان یک گام مهم در بهبود اقتصاد که خواسته اصلی آن‌ها در اعتراضات نیز همین موضوع بود نگاه می‌کنند.

 

دلیل بعدی به علت تلاش کنونی دولت ایران برای مقصر جلوه دادن یک نیرو یا جریان خارجی از جمله آمریکا در مورد اعتراضات اخیر هست که البته تاکنون موفق به انجام چنین کاری نشده هست.

سردار محمدعلی جعفری فرمانده کل سپاه در این باره اعلام کرد: وقتی ملتی اربابی آمریکا را نپذیرد و در یک منطقه پرآشوب باشد و در کنار مظلوم باشد باید همه تهدید شود و این تهدیدها ادامه خواهند داشت.

در ادامه این یادداشت آمده هست: اگر دونالد ترامپ توافق هسته‌ای را لغو کند، دولت ایران دشمن خارجی مورد نظر خود را خواهد یافت تا با اتکا به آن روحیه مقاومت ملی را ترویج دهد. در این زمان درخواست از مردم ایران برای سرنگون کردن نظام خود ممکن هست باعث مقاومت بیشتر علیه آمریکا شود.

به گفته شرمن، توافق هسته‌ای در ایجاد شرایط کنونی حداقل تا حدی نقش داشته هست؛ چرا که توقعات مردم را در مورد ریشه‌کن شدن بیکاری، آینده بهتر جوانان ایرانی و نیز مدرن‌تر شدن کشورشان افزایش داده هست اما واقعیت‌ها که ما آن را به طرف ایرانی در طول مذاکرات نیز گوشزد کردیم این هست که با توافق هسته‌ای تنها بخشی از مشکلات ایران حل می‌شود.

 

اگر ترامپ واقعا به دنبال کمک به مردم ایران هست بهتر هست گام‌های دیگری بردارد؛ نخست این‌که آمریکا باید در همکاری با سازمان بین‌المللی از آزادی بیان، تجمع، حقوق برابر برای زنان و حق کسب و کار مناسب در همه کشورها از جمله ایران به شدت حمایت کند. ترامپ همچنین باید نشان دهد که خود او نیز به این حقوق پایبند هست و از حمله به رسانه‌های آمریکایی پرهیز کند.

 

همچنین باید از وزارت خارجه و دیپلمات‌های آن حمایت کافی به عمل آید تا برای از سرگیری دیپلماسی و رفع مشکلات بار دیگر آماده شوند. باید ممنوعیت صدور ویزا برای ایرانی‌هایی که خواستار ورود به آمریکا هستند برداشته شود و در نهایت تحریم‌های آمریکا در رابطه با حقوق بشر ادامه یابد.

در انتهای این یادداشت آمده هست: مردم ایران تاکنون برای خودشان اعتراض می‌کنند و ما نباید تلاش کنیم که به جای آن‌ها صحبت کنیم و بهانه‌ای به نظام ایران بدهیم.

 

نظرات خود را درباره آنچه خواندید با ما به اشتراک بگذارید و هممچنین با دیگران به بحث و گفتگو بپردازید. با تشکر؛ «ستاره» .

 

منبع: تابناک

محمدرضا گلزار به همراه دیگر عوامل فیلم آینه بغل در مراسم اکران مردمی آن در پردیس سینمایی کوروش حضور یافت. وی هنرپیشه سینما، نوازنده (گیتار، پرکاشن)، خواننده و مانکن تبلیغاتی ایرانی می باشد.

محمدرضا گلزار اصالتا  آذری و متولد تهران هست. وی چهل سال سن دارد. گلزار فعالیت موسیقی خود را از سال ۱۳۷۷ به عنوان گیتاریست با گروه آریان آغاز کرد و در سال ۱۳۷۹ برای نخستین بار در فیلم سام و نرگس ساخته ایرج قادری بازیگری سینما را تجربه کرد.

در ادامه تصویر های این ستاره ی سینما را در مراسم اکران آینه بغل مشاهده خواهید کرد.

تصویر های دیماه 96 رضا گلزار

تصویر های دیماه 96 رضا گلزار

تصویر های دیماه 96 رضا گلزار

تصویر های دیماه 96 رضا گلزار

تصویر های دیماه 96 رضا گلزار

 

بهترین تصاویر تصویر همسر روحانی رئیس جمهور را دانلود کرده و یا مشاهده نمایید. تصویر همسر روحانی رئیس جمهور شما در این مطلب مشاهده می کنید که می توانید تصویر های مربوطه به.تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
Breaking news on Hassan Rouhani – breakingnews.com
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
فیلم و تصویر/ همسر رئیسجمهور لهستان هم ترامپ را ضایع کرد …
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
دیدارهمسر روحانی باخانواده شهدا/تصاویر – پایگاه خبری …
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
“دروغ های لباس شخصی های حمله کننده به ماشین حسن روحانی
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
همسران جنتی و ظریف در برج میلاد (تصویر)
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
همسران جنتی و ظریف در برج میلاد (تصویر)
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
رئیس جمهور
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
(تصاویر) همسران روحانی و ظریف در برج میلاد
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تیپ همسر رئیسجمهور ایتالیا در استقبال از روحانی! + تصویر
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصویر همسر رئیس جمهور ، دکتر حسن روحانی – گالری تصاویر اشخاص
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصویر های حسن روحانی رئیس جمهور منتخب ایران
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
زندگینامه همسران روسای جمهور ایران از بنی‌صدر تا حسن روحانی
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
پوشش همسر رئیس جمهور ونزوئلا در حضور روحانی + تصویر
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
جام نیوز :: JamNews – تیپ همسر رئیس جمهور ونزوئلا در دیدار …
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
دختر آیت‌الله هاشمی رفسنجانی در کنار حسن روحانی+ تصویر
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
نسیم آنلاین | روحانی: سیاست ایران روابط نزدیک با همسایگان …
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصویر های جدید از کوهنوردی رئیس جمهور روحانی و برخورد با مردم
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصویر های حسن روحانی رئیس جمهور منتخب ایران
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصویر: همسرروحانی امروز کجا بود؟
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
مادر حسن روحانی ، رئیس جمهور کشورمان درگذشت + تصویر | ساتین
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصویر های حسن روحانی رئیس جمهور منتخب ایران
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصویر های حسن روحانی رئیس جمهور منتخب ایران
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصاویر/ همسران روحانی، جهانگیری و ظریف – اتحاد خبر
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
وب سایت حسن روحانی | رویداد | حسن روحانی رئیس جمهور منتخب
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصاویر/ همسران روحانی، جهانگیری و ظریف – اتحاد خبر
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
(تصاویر) همسران روحانی و ظریف در برج میلاد
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
بزرگترین آرشیو و گالری تصویر های حسن روحانی
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
حسن روحانی با خانواده (پدر و مادر، همسر، خواهر و فرزندان …
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصویر های جدید از کوهنوردی رئیس جمهور روحانی و برخورد با مردم
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
اقتصاد ایران آنلاین – همسرروحانی در سالگرد ورودامام(ره) +تصویر
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
دیدار همسر رئیس جمهور ایران با دختر رئیس جمهور نپال
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصویر رئیس جمهور حسن روحانی در مترو تهران کرج
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
برانکو با همسر و دخترش در ضیافت رئیس جمهور زن در تهران+تصویر
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
زندگینامه همسران روسای جمهور ایران از بنی‌صدر تا حسن روحانی
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
جام نیوز :: JamNews – استقبالی عجیب از رئیس جمهور +تصویر
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصویر/ حجاب همسر رئیس جمهور اتریش در مهرآباد
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
همه همسران رؤسای جمهور ایران – سایت خبری تحلیلی تابناك …
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصویر حسن روحانی رییس جمهور – سایت تصویر
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصویر دیده نشده از محمد خاتمی و همسرش در منزل | ساتین
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
همسران حسن روحانی، جواد ظریف و اسحاق جهانگیری + تصویر | ساتین
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
سایت تخصصی بانوان : تیپ جدید روحانی در حال دیدن بازی ایران …
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
آشنایی با همسران رئیس جمهورهای مختلف ایران؛ از بنی صدر تا …
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
در زندگی خصوصی دکتر حسن روحانی
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
رئیس جمهور بوسنی و همسرش در اصفهان +تصویر | ساتین
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
زندگینامه کامل حسن روحانی + تصویر
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
حسن روحانی و حقوق شهروندی
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
همسران رؤسای‌جمهور از بنی‌صدر تا روحانی +تصاویر
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
تصویر/همسررئیس جمهور در سالگرد ورود امام
تصویر+همسر+روحانی+رئیس+جمهور
مجلس ترحیم مادر همسر رئیس جمهور
تصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهورتصویر همسر روحانی رئیس جمهور

راه های افزایش هورمون سروتونین

سروتونین (به انگلیسی: Serotonin) یا هیدروکسی‌تریپتامین نوعی انتقال‌دهنده‌های عصبی از نوع مونوآمینه اسید بیوژنیک هست. به لحاظ بیوشیمی از مشتقات تریپتوفان می‌باشد. سروتونین به طور اهم در دستگاه گوارش، پلاکتها و سیستم عصبی مرکزی حیوانات و همین‌طور انسان یافت شده هست. این ماده نزد افکار عمومی به عنوان جاری کنندهٔ «احساس خوب» شناخته شده هست.

به گفته آلامتو به نقل از پروشات؛ کاهش میزان سروتونین برهمه عملکردهای شما از اشتها تا چرخه خواب، حافظه، میل جنسی و البته روحیه تان تاثیر می گذارد. پس بیایید به ۱۱ روشی که با افزایش سریع میزان این انتقال دهنده عصبی، روحیه، تمرکز و انگیزه را تقویت می کند، نگاهی بیندازیم.

۱. تریپتوفان بیشتری جذب کنید

درابتدا باید از میزان تریپتوفان خود آگاهی داشته باشید. تریپتوفان یک آمینواسید ضروری برای تولید سروتونین هست، پس اگر در رژیم غذایی تان آن را بگنجانید، روزهای شادی در انتظارتان خواهد بود.

غذاهایی که می توانید در رژیم خود بگنجانید گوشت کم چرب، تخم مرغ و لبنیات هستند، اما اگر گیاهخوار هستید نگران نباشید! آجیل و غلات سرشار از تریپتوفان هستند، پس می توانید برای میان وعده خود از این رژیم استفاده کنید.

۲. یک جلسه ماساژ ترتیب دهید

شاید به فکرتان رسیده باشد که یک ماساژ خوب می تواند حالتان را بهتر کند، اما شاید ندانید که اثر تاثیرگذار آن تنها به علت باز شدن عضلات نیست.

تحقیقاتی که در رابطه با تاثیر ماساژ بر وضعیت بدن و هورمون های آن انجام شده نشان می دهد که بعد از یک جلسه ماساژ، میزان سروتونین بدن افزایش می یابد، دلیل عمده آن کاهش ۳۰ درصدی کورتیزول هست. درصورتی که مقدار این هورمون زیاد باشد، مغز شما نمی تواند مقدار سروتونین لازم را ایجاد کند.

مقاله مرتبط: افزایش هورمون های شادی

۳. ویتامین‌های گروه ب را افزایش دهید

تمام ویتامین های گروه ب باعث می شوند که بدن شما وضعیت خوبی داشته باشد پس در حفظ سیستم بدنی شما نقش مهمی دارند. اما در رابطه با تولید سروتونین، دو ویتامین ب ۱۲ و ب ۶ بسیار مفید هستند. همچنین بعضی از شواهد نشان می دهد که ویتامین ب با افسردگی  افراد مسن مقابله می کند.

دوز مورد نیاز روزانه برای بیشتر افراد میزان ۵۰-۱۰۰ میلی گرم هست اما بهتر هست که با پزشک خود مشورت کنید (درصورتی که از کمبود ویتامین رنج می برید، حتما از پزشکتان درخواست کنید که برایتان آزمایش خون انجام دهد.)

۴. در معرض نور خورشید قرار بگیرید

مواقعی که در معرض نور خورشید هستید در حقیقت به افزایش سروتونین مغز خود کمک کرده اید. حتی اگر کمی ابر هم در آسمان باشد بازهم اشکالی ندارد، پس هیچ دلیلی ندارد که در زمستان تمام روز خود را در خانه سپری کنید.

پس تا جای ممکن سعی کنید که هرروز صبح یا بعدازظهر ۲۰ تا۳۰ دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید، مخصوصا اگر به منطقه زیبایی بروید یا اینکه زیر نور خورشید به موسیقی مورد علاقه تان گوش دهید.

۵. منیزیم رژیم غذایی خود را افزایش دهید

احتمالا زیاد منیزیم را جدی نگرفته باشید اما گفته ها نشان می دهد که ۷۵% از جمعیت آمریکا از کمبود منیزیم رنج می برند. این ماده معدنی نه تنها بر تعادل سروتونین تاثیر می گذارد بلکه فشار خون را کنترل کرده و عملکرد سیستم عصبی را تنظیم می کند.

استفاده از این ماده معدنی در کنار مواد دیگر حتی بیماران مبتلا به افسردگی های حاد را نیز درمان نموده هست.برای افزایش منیزیم می توانید در رژیم غذایی خود از سبزیجات تیره، ماهی، موز و لوبیا استفاده کنید.

مقاله مرتبط: غذاهای حاوی سروتونین

۶. سعی کنید انسان مثبتی باشید

افزایش میزان سروتونین تنها به عوامل خارجی مانند رژیم غذایی و محیط محدود نمی شود، بلکه تحقیقات روانشناسی نشان داده که با تغییر نگرشتان به زندگی می توانید میزان تولید انتقال دهنده های عصبی تان را افزایش دهید. ببینید چه کاری به شما کمک می کند تا نسبت به خود و دنیای اطراف خود حس بهتری داشته باشید، همان کار را انجام دهید.

بعضی از کارهایی که ممکن هست به شما کمک کنند این موارد هستند: معاشرت با افرادی که دوست دارید، اختصاص دادن بخشی از ساعات روز به انجام کار مورد علاقه تان، تصور اتفاقات خوب و نوشتن خاطرات.

۷. میزان قند خونتان را کاهش دهید

جالب ات بدانید که یکی از نشانه های کاهش سروتونین مصرف غذاهای قندی هست زیرا انسولین باعث تولید بعضی از اجزای سروتونین خواهد شد. متاسفانه مصرف رژیم غذایی حاوی قند بر روحیه افراد هم تاثیر منفی می گذارد (در واقع این رژیم غذایی تمام عوامل افزایش تولید انتقال دهنده ها را خنثی می کند). پس خطر مبتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهید و روش های سالم افزایش سروتونین را دنبال کنید.

۸. مدیتیشن کنید

همانطور که میدانید در هر لیستی که به سلامتی مربوط باشید مدیتیشن هم وجود دارد! براساس شواهد و دلایل مهم مدیتیشن بر تمام جنبه های زندگی تاثیر مثبت می گذارد. مدیتیشن میزان ۵-HIAA که یک اسید مورد نیاز برای تولید سروتونین هست را افزایش می دهد، درنتیجه سروتونین هم افزایش می یابد.

علاوه براین مدیتیشن با هورمون های استرس مبارزه می کند، در نتیجه آن نه تنها فرد شادتری خواهید شد بلکه میزان سوخت و ساز بدن تان نیز متعادل خواهد شد.

۹. بیشتر ورزش کنید

تا به اینجای کار در صورتی که به نصیحت ما درباره نور خورشید عمل کرده باشید کمی ورزش کرده اید، اما درباره روزهای دیگر هفته فکر کنید و ببینید می توانید فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. هرفعالیتی که پمپاژ قلب تان را متعادل کند میزان سروتونین را افزایش می دهد، اندورفین های دیگر هم که درنتیجه آن تولید می شوند باعث می شوند احساس بهتری داشته باشید. ورزش هایی را انتخاب کنید که باعث می شوند حس بهتری داشته باشید، برای مثال به جای استفاده از تردمیل در پارک پیاده روی کنید، به کلاس رقص بروید یا اینکه ایروبیک در آب را امتحان کنید.

۱۰. ویتامین ث بیشتری مصرف کنید

درحالیکه ویتامین ث به اندازه ویتامین ب در تولید سروتونین نقش ندارد، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که میزان این ویتامین یا روحیه ارتباط زیادی دارد. برای مثال بعضی از تحقیقات نشان داده هست که ویتامین ث یک داروی ضدافسردگی طبیعیست، و حتی گروهی دیگر از محققان به این نتیجه رسیده اند که افرادی که مصرف ویتامین ث خود را افزایش داده اند، در طی یک هفته احساس بهتری پیدا کرده اند. زیرا ویتامین ث نه تنها سروتونین بلکه سایر انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین و اپی نفرین را افزایش می دهد که هردوی آن ها در روحیه ما تاثیرگذارند. برای افزایش میزان ویتامین سی می توانید پرتغال، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و سبزیجات مصرف نمایید.

۱۱. استرس نداشته باشید

احتملا توجه کرده اید که راه های تنظیم کورتیزول کم تر اشاره شده اند زیرا کورتیزول مانع تولید اولیه سروتونین خواهد شد. به این معنا که هرکاری که برای کاهش استرس انجام دهید بر تولید سروتونین مغز تاثیر مثبت خواهد داشت.

اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که همیشه به سایرین، بیشتر از خودتان بها می دهید، زیاد خودتان را درگیر مسائل می کنید و یااینکه زیاد کار می کنید، به راه های مراقبت از خود فکر کنید و سپس خواهید دید که میزان سروتونین مغزتان افزایش خواهد یافت. راه های مراقبت از خود در افراد مختلف متفاوت هست، شما می توانید لیستی تهیه کنید و در آن ۱۰ کار یا چیزی که شادتان می کند را بنویسید.

صفحه 25 از 177
»...1020 قبلی 21222324252627282930 بعدی 405060...«