فروردین

این اواخر بعضی از کارهایتان را سرسری گرفته اید و نسبت به آنها بی تفاوت بوده اید؟ امروز وقت آن رسیده که توجه لازم را به کارهایتان بکنید و اقدامات لازم را در رابطه با آنها انجام دهید، در غیر این صورت قبل از آن که فکرش را بکنید به مشکل برخواهید خورد. حتی اگر انجام این کارها برایتان خوشایند نباشد هم با تمرکز کردن روی آنها به صورت تک به تک خواهید توانست بخش عمده آنها را به انجام برسانید. کمی داشتن کنترل روی نفستان و محدود کردن به موقع آن پیشرفت شما را به حداکثر خواهد رساند. ورق دارد به نفع شما بر می گردد و تلاش های بسیاری که کرده اید بالاخره به بار خواهند نشست و به شکل فرصت های تجاری و یا افزایش درآمد نتیجه خواهند داد.

اردیبهشت

امروز شما مجبور خواهید بود با موضوعی که این اواخر آن را پشت گوشتان انداخته بودید روبرو شده و آن را مورد رسیدگی قرار دهید. شاید در ابتدا این مسئله برایتان آزار دهنده باشد، اما در نهایت حالتان خیلی بهتر خواهد شد و احساس آزادی خواهید کرد. اینقدر از سختی زندگی گله و شکایت نکنید؛ لذت بردن از تک تک لحظات زندگی زمانی که بتوانید دست از سرکوب کردن احساستان به نفع منطق دست بردارید برای شما ممکن خواهد شد. باید در راه رسیدن به خواسته هایتان برای مبارزه کردن آماده باشید. منتظر ننشینید تا اتفاق هایی که انتظارشان را دارید خودبخود بیفتند و خودتان دست به کار شوید و شرایط لازم را فراهم کنید.

خرداد

اگر احساس می کنید که شرایط اعصابتان را چنان بهم ریخته اند که دیگر تحمل بیش از این را ندارید چند نفس عمیق بکشید و خودتان را برای یک غافلگیری خوشایند آماده کنید. شرایط دارند به نفع شما تغییر می کنند، اما این بدان معنا نیست که می توانیدنقش و مسئولیتی که در به وجود آمدن شرایط فعلی داشته اید را نادیده گرفته و بی تفاوت از کنار آنها رد شوید. اگر می توانید زمانی را خالی کرده و کمی به خودتان و کارهایی که برایتان خوشایند هستند بپردازید تا از لحاظ روحی آرامش بیشتری داشته باشید. اگر فکر می کنید همراهی عشقتان حالتان را بهتر خواهد کرد در انجام این کارها او را نیز با خودتان همراه کنید.

تیر

روابطتان با دیگران این اواخر آنقدر با مشکلات مختلف همراه بوده اند که شاید حتی با خودتان فکر کنید که بهتر هست در پیله تنهایی خودتان فرو بروید. اما خوشبختانه امروز اوضاع رو به بهبود پیش خواهد رفت، البته به شرط آن که شما هم تلاش خودتان را به کار بگیرید. آنچه ذهنتان را درگیر کرده هست به زبان بیاورید، حتی اگر دیگران از شنیدن آنها خوشحال نشوند. بهتر هست بجای این که عزیزانتان در شرایطی دشوار مجبور شوند با واقعیت ها روبرو شوند، اکنون از احساستان با خبر شوند. اگر کینه ای قدیمی در دلتان دارید ممکن هست با برخوردی ناگهانی احساساتتان فوران کرده و در نتیجه درگیری هایی داشته باشید. مواظب باشید کنترل رفتارتان از دستتان خارج نشود.

مرداد

امروز شاید در ابتدای روز آنقدر کسل و بی حوصله باشید که به سختی روزتان را آغاز کنید، اما به محض این که دست به کار شوید دیگر هیچ چیز نخواهد توانست جلویتان را بگیرد و هر کاری که آغازکنید را ب خوبی پیش خواهید برد. کارهایی که مدت ها پیش باید انجام می داده اید روی هم جمع شده اند و به رسیدگی فوری شما نیاز دارند. چه این کارها جزء کارهای شخصیتان باشند و چه کارهایی باشند که به دیگران قول داده اید انجامشان دهید، باید همین امروز انجام شوند. اگر بعضی از کارهایتان در برنامه امروزتان جا نمی گیرند منطقی رفتار کنید و به افرادی که در انتظار انجام آنها هستند خبر دهید تا تکلیف خودشان را بدانند.

شهریور

شاید انتظار داشته باشید که امروز برای شما روزی آرام و بی دردسر باشد، اما ناگهان کارها به هم می پیچند و شما مجبور می شوید با جدیت تمام مشغول انجام کارهایتان شوید و بیخیال استراحت و آرامش شوید. تمایل زیادی ندارید که در مورد اهداف و برنامه هایتان حرفی بزنید، زیرا هنوز خودتان به نتیجه نهایی نرسیده اید و می خواهید تغییراتی جزئی در برنامه هایتان بدهید. دفاع از هدفی که هنوز خودتان هم در موردش مطمئن نیستید کار ساده ای نیست و ترجیح می دهید تا جای ممکن از این کار خودداری کنید. متاسفانه سکوت شما ممکن هست سوء تفاهم هایی ایجاد کند، مخفی کردن ایده هایتان فعلا کار عاقلانه ای نیست.

مهر

امروز ناگهان نیرویی طغیانگر در درونتان زنده خواهد شد که شما را تشویق می کند بر خلاف آن چه دیگران از شما انتظار دارند رفتار کنید. این رفتار شما قطعا با تمایل ذاتی که به هماهنگ بودن با دیگران دارید در تضاد خواهد بود. درحال حاضر متفاوت بودن برای شما اهمیتی بیش از تطابق و هماهنگی با دیگران دارد، اگر می خواهید دنیایتان را تغییر دهید باید با احساس معذب بودن ناشی از نادیده گرفتن انتظاراتی که دیگران از شما دارند، کنار بیایید. امروز چالش های زیادی در انتظارتان خواهند بود. پس بهتر هست برنامه دقیقی برای روزتان بچینید و بر اساس اولویت های اصلیتان پیش بروید تا عملکرد بهتر و کارایی بیشتری داشته باشید.

آبان

امروز شما انتظار دارید که دیگران هم مثل شما به اطرافیان خود و نیازهایشان حساس باشند و به رفاه و آسایش انسان ها به طور کلی اهمیت بدهند. شما دلتان می خواهد که نظرات خود در این مورد را با دوستان و اطرافیان خود به اشتراک بگذارید و برایتان هم فرقی نمی کند که آنها تمایلی به شنیدن حرف هایتان داشته باشند یا خیر؛به هر حال این نکته را در نظر داشته باشید که اگر می خواهید اثرگذار باشید حرف هایتان را با حالتی صلح آمیز بزنید. شما احساس می کنید که روش های قدیمیتان دیگر برای پیش بردن رابطه عاطفی تان به شما کمک چندانی نمی کنند، به جای این که زانوی غم بغل بگیرید به فکر راه هایی تازه برای این کار باشید.

آذر

شما با بی صبری در انتظار فرا رسیدن زمانی بوده اید که ابرها کناربروند و آسمان آبی دوباره پدیدار شود. حالا با شرایط کیهانی به وجود آمده امکان حرکت به سوی جلو برای متولدین آذر ماه فراهم شده هست و می توانید افکارتان را بدون هیچ گونه محدودیتی به زبان بیاورید. با این حال باید در نظر داشته باشید که پایتان را بیش از حد از گلیمتان درازتر نکنید؛ اگر ندانید چقدر حرف زده و چه وقت سکوت کنید مخاطبانتان را خسته و بی توجه خواهید کرد. این نکته را به یاد داشته باشید که نباید افرادی که شما را حمایت می کنند آزرده خاطر کرده و پل های پشت سرتان را خراب کنید. تا جای ممکن سعی کنید که حرف هایتان را با خونسردی تمام و بدون دعوا راه انداختن بیان کنید.

دی

امروز طوری به نظر می رسد که انگار اوضاع به رسیدگی فوری شما نیازمند هست و حفظ تفکر منطقیتان در چنین شرایطی و همزمان با بروز اتفاقات غیر منتظره کاری چالش برانگیز به نظر می آید. با وجود همه این مسائل شما مجبور نیستید که راه حلی اضطراری بر اساس شرایط موجود پیدا کنید. کافیست به احساسات درونیتان گوش کنید تا شما را به مسیری درست برای رویارویی با شرایط به وجود آمده راهنمایی کنند. امروز احساسات شما نسبت به روزهای دیگر شدیدتر هستند و برای شما اهمیت بیشتری دارند، پس از این فرصت استفاده کرده و با کارهایتان به عزیزانتان نشان دهید چقدر دوستشان دارید و تا چه حد برایتان ارزشمند هستند.

بهمن

یکی از استعدادهای ویژه شما این هست که رفتارهای عجیب و غریبتان را در چشم دیگران عادی جلوه دهید؛ اما امروز امروز ممکن هست پا از حد همیشگیتان فراتر نهاده و چنان کارهایی بکنید که دیگران حتی اگر در ظاهر لبخند به لب داشته باشند هم در ذهنشان به دنبال ریشه یابی مشکلاتی هستند که شما را به چنین رفتارهایی سوق داده اند. شما خودتان می دانید که چنین چیزی در کار نیست، پس با خیال راحت ظاهر و باطنتان را یکی نگه دارید و برای خوشایند دیگران به چیزی که نیستید تظاهر نکنید. از لحاظ عاطفی ممکن هست روزهای گیج کننده ای را داشته باشید؛ خودتان را برای تغییرهایی بزرگ آماده کنید و یادتان باشد که فقط خودتان می دانید بهترین کار برای زندگیتان کدام هست.

اسفند

امروز بالاخره یک راهی برای پرت کردن حواس خودتان از انجام کارهای مهمی که در انتظارتان هستند خواهید یافت. با وجود برنامه هایی که برای امروزتان چیده بودید مدام به دنبال تجربه های تازه ای هستید که شما را از کارهایتان عقب خواهند انداخت. شاید کمی دیر یادتان بیفتد، ولی بالاخره کارهایی که دارید به یادتان خواهند افتاد و حتی دورنمای چند هفته آینده در محل کارتان ذهنتان را درگیر خواهند کرد. اگر می خواهید در این زمینه به موفقیت دست پیدا کنید نباید اجازه بدهید ترس هایتان محدودتان کنند. به نفعتان هست که به جای رویاپردازی کردن در مورد رابطه عاطفیتان چشم هایتان را به روی حقایق باز کرده و دست از خیال های بی پایه و اساس بردارید.

 

تهیه شده: مجله اینترنتی ستاره



  • اشتراک گذاری در Google+


  • اشتراک گذاری در Reddit


  • اشتراک گذاری در Pinterest



  • اشتراک گذاری در Linkedin

در این مطلب انواع مدل لاک زدن ناخن با روش های ساده و مجلسی را در اختیار شما همراهان عزیز و گرامی قرار می دهیم که امیدواریم از مشاهده این مدل ها نهایت لذت را ببرید.

لاک زدن و طراحی ناخن ها کار نسبتا دشواری هست و نیازمند مهارت و تبحر لازم هست پس بهتر هست خانم هایی که تمایل دارند ناخن هایشان طراحی خاص و متفاوتی داشته باشد با تمرین و تکرار مهارت لازم را در زمینه مدل لاک زدن ناخن بدست آورند.
طراحی ناخن ها در انواع مدل های ساده و مجلسی موجود هست و شما می توانید از بین این طرح های متنوع مدل مناسبی را برای لاک زدن ناخن های خود انتخاب کنید.

طراحی ناخن مجلسی و شیک

مدل لاک زدن ناخن با جدیدترین متدهای دیزاین ناخن

مدل لاک زدن ناخن در انواع مدل های ساده و مجلسی موجود هست و شما می توانید با توجه به میزان مهارت خود در زمینه دیزاین ناخن ها از این مدل ها برای طراحی کردن ناخن های خود استفاده کنید.

مدل طراحی ناخن ساده

مدل لاک زدن ساده ناخن

مدل لاک زدن ساده ناخن از انواع روش های ساده و راحت برای طراحی ناخن ها هست و اگر شما در زمینه طراحی ناخن ها مهارت خاصی ندارید می توانید از این روش برای طراحی ناخن کوتاه و بلند استفاده کنید.
توجه داشته باشید برای اینکه طراحی ناخن ساده شما زیبا و جذاب تر به نظر برسد بهتر هست لاک هایی که دارای رنگ های زیبا و متفاوتی هستند را برای طراحی کردن ناخن های خود استفاده کنید. مدل طراحی ساده ناخن هیچوقت از مد نمی افتند و علاوه بر این شما می توانید برای مکان های مختلف از این روش برای دیزاین ناخن های خود استفاده کنید.

طراحی ناخن ساده طراحی ناخن زیبا و جدید طراحی ناخن ساده مدل دیزاین ناخن طراحی ناخن ساده و زیبا دیزاین ناخن طراحی ناخن ساده با نگین طراحی ناخن زیبا و جذاب طراحی ناخن مجلسی طراحی ناخن با لاک سفید و آبی طراحی ناخن شیک و مجلسی

مدل لاک زدن مجلسی ناخن

اگر شما تمایل دارید برای رفتن به مهمانی ناخن هایتان را لاک بزنید بهتر هست از شابلون های مخصوص طراحی ناخن و تور و یا وسایل تزیین کننده ناخن نظیر نگین و …. برای دیزاین زیباتر ناخن های خود استفاده کنید. طراحی ناخن با نگین و طراحی ناخن با تور از روش های جالب برای دیزاین ناخن ها هستند و شما می توانید با کمک این روش ها طراحی ناخن حرفه ای و مجلسی تری داشته باشید.
برای زیباتر به نظر رسیدن طراحی ناخن های خود بهتر هست طرح و رنگ ناخن ها را با توجه به طرح و رنگ لباس مجلسی تان انتخاب کنید تا ظاهرتان شیک و آراسته تر به نظر برسد.



  • digiservice-100.gif

  • jainjas300-100.gif

مدل طراحی ناخن طراحی زیبا و شیک ناخن مدل لاک زدن ناخن طراحی زیبا و شیک ناخن طراحی ناخن زیبا و شیک طراحی ناخن مجلسی شیک و زیبا مدل طراحی زیبا و شیک ناخن مدل لاک زدن ناخن شیک دیزاین ناخن مجلسی مدل طراحی زیبا و شیک ناخن مدل دیزاین ناخن مجلسی مدل طراحی ناخن کار شده و شیک طراحی ناخن با لاک مشکی مدل لاک زدن ناخن شیک و جدید

در این مطلب با انواع مدل لاک زدن ناخن ساده و مجلسی آشنا شدید که امیدواریم این مدل ها مورد توجه تان قرار بگیرند و بتوانید با ایده گرفتن از آن ها ناخن هایتان را به زیباترین شکل ممکن طراحی کنید. در صورت تمایل می توانید برای مشاهده انواع مدل های دیزاین ناخن ساده و مجلسی به بخش طراحی ناخن مجله پیما مراجعه کنید. 

بهترین تصاویر تصاویر ژست تصویر اسپرت را دانلود کرده و یا مشاهده نمایید. تصاویر ژست تصویر اسپرت شما در این مطلب مشاهده می کنید که می توانید تصویر های مربوطه به.تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست و فیگور عکاسی برای دختران جوان اسپرت،تصویر اتلیه ای دخترانه
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
wisgoon – ویسگون – ژست تصویر اسپرت دختر – ۳۳۸۲۰۰۶
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر اسپرت
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
مدل ژست تصویر اسپرت پسرانه ۲۰۱۶ جدید – تصویر ۲۰۱۷-۹۶
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
فیگور تصویر | فون عروس و داماد و کودک| گروه گرافیکی مد|PSD Mode
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر دو نفره متفاوت با ایده های عاشقانه و جذاب
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر اسپرت آتلیه | فتویاب
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر ژست های دخترونه
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر اسپرت دخترانه – دیوار تصاویر
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
انواع مدل ژست های اسپرت مردانه برای عکاسی
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر اسپرت
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
Home – Shopping in foreign countries – online & offline …
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر اسپرت Pictures to pin on Pinterest
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
و ژست تصویر های دو نفره اسپرت عروس و Pictures to pin on …
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر اسپرت
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر اسپرت شیک
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر اسپرت
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر ژست اسپرت دخترانه
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر اسپرت دخترانه
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ست لباس اسپرت عروس و داماد – مد ایرانی
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر اسپرت شیک
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
جدیدترین مدل مانتو و پالتوهای شیک و زیبا – ژست تصویر اسپرت
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
BubbleGuumm ☯★☮ – image #2159848 by saaabrina on Favim.com
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر ژست اسپرت
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر اسپرت برای خانم های جوان
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست و فیگور عکاسی برای دختران جوان اسپرت،تصویر اتلیه ای دخترانه
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ست لباس اسپرت عروس و داماد – مد ایرانی
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر گرفتن اسپرت پسرانه | فتویاب
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر اسپرت عروس داماد | ژست های عاشقانه ۹۶ و ۲۰۱۸
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
دانلود رایگان چهارمین سری از جدیدترین مدلهای “ فیگور و ژست
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر ژست اسپرت دخترانه
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر ژست اسپرت دخترانه
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر اسپرت
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر اسپرت
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ست لباس اسپرت عروس و داماد – مد ایرانی
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر تکی اسپرت دخترانه | تصویر تلگرام
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر ژست اسپرت دخترانه – گالری تصویر
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر ژست های دخترونه
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
فون اتلیه کودک|پی اس دی،گروه گرافیکی مد
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر یک نفره مردانه – گالری تصویر
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر,ژست تصویر اسپرت,ژست تصویر اسپرتدخترانه,ژست تصویر اسپرت دختر
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر دو نفره جدید – گالری تصویر
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
چهارده مدل ژست عکاسی اسپرت برای دختران جوان،سری پنجم مدل …
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر ژست اسپرت دخترانه – گالری تصویر
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
چهارده مدل ژست عکاسی اسپرت برای دختران جوان،سری پنجم مدل …
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر | فون عروس و داماد و کودک| گروه گرافیکی مد|PSD Mode
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر و مدل ژست های فوق العاده زیبا از عروس ایرانی – رنگ مو
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر عروس
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست و حالت تصویر اسپرت مردانه
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر تک نفره اسپرت – گالری تصویر
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر ژست های دخترونه
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر ژست اسپرت دخترانه
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
ژست تصویر اسپرت دخترانه
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر ژست اسپرت – گالری تصویر
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر ژست اسپرت دخترانه
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر ترسناک کیفیت بالا – گالری تصویر
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
تصویر ژست اسپرت دخترانه
تصاویر+ژست+تصویر+اسپرت
مدل ژست تصویر اسپرت ۲نفره ۲۰۱۶ جدید – تصویر ۲۰۱۷-۹۶
تصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرتتصاویر ژست تصویر اسپرت

  • تاریخ : ۱۷ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

چرا انسان تا پایان عمر نیازمند یادگیری است

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با پاسخ به سوال چرا انسان تا پایان عمر نیازمند یادگیری است در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

یکی از سوالاتی که ممکن است در ذهن بسیاری افراد مجهول باشد دلایل یادگیری تا پایان عمر است .

این سوال می تواند پاسخ های گوناگونی داشته باشد و ما پیشنهاد می کنیم پاسخ های خود را در کامنت ها با ما در میان بگذارید .

در ادامه با ما همراه شوید .

چرا انسان تا پایان عمر نیازمند یادگیری است چرا انسان تا پایان عمر نیازمند یادگیری است

چرا انسان تا پایان عمر نیازمند یادگیری است

اول از هرچیزی می خواهیم به یک نکته علمی اشاره کنیم .

حتما شنیده اید که اگر با یک وسیله یا عضوی از بدن کار نکنید و یا کمتر از آن استفاده کنید به مرور زمان ضعیف یا از کار افتاده می شود .

مغز انسان نیز به همان صورت عمل می کند بطوریکه بسیاری از دانشمندان توصیه می کنند که کارهای فکری ( مثل حل کردن جدول ) انجام دهید .

وقتی شما در حال یادگیری چیزی هستید ، به آن فکر می کنید و مغز در حال پردازش اطلاعات است پس احتمال کمتری وجود دارد در سنین بالاتر به آلزایمر مبتلا شوید .

علاوه بر آن علم همیشه و به صورت پیوسته در حال پیشرفت است .

ما نیز باید خود را با علم جدید وفق داده و از آن بهره مند شویم پس به یادگیری نیاز داریم .

بهتر است سعی کنیم در میان کارهای روزمره خود ، ساعاتی را به مطالعه و یادگیری علم روز اختصاص دهیم و مطالب جدید یاد بگیریم .

در کنار تمام این ها خلقت انسان به نوعی است که به یادگیری علاقه مند و از مجهولات بیزار است .

پس همواره سعی می کند چیزهای جدید را در زندگی خود از اطرافیان ، از طریق رسانه ها ، اینترنت ، تلویزیون و … بیاموزد.

امیدواریم این مطلب از دسته دانستنی ها فارسی ها نیز مورد پسند شما عزیزان قرار گرفته باشد .

نوشته چرا انسان تا پایان عمر نیازمند یادگیری است اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

فال روزانه ۱۷ دی

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فال های پیشنهادی امروز آلامتو: طالع زیبایی – فال حافظ

فروردین: رویای شما این هست كه بتوانید موارد غیر قابل اجتناب را به تعویق بیندازید. اما در واقع این خیال جزئی از تصورات و رویاهای شماست. اگر می‌خواهید كه همیشه كار درست را انجام دهید مخصوصا زمانی در موارد بسیار مهمی مانند وضعیت اقتصادی و مالی،‌ سعی می‌كنید كه راحت ترین كار را انتخاب كنید. راه حل‌های موقتی به همان مقدار مشكل ساز هست كه كنار كشیدن از موقعیت،‌ پس مبارز درونی تان را به كمك بگیرید و لحظه حال را اداره كنید چون این تنها فرصتی هست كه شما دارید.

اردیبهشت: لمس كردن زمین سخت و محكم زیر پاهایتان باعث می‌شود این احساس به شما دست بدهد كه این توانایی را دارید از نبود امكانات كه برای داشتن یك بنیاد محكم لازم و ضروری هست، پریشان شوید،‌ بتوانید از پس كارهایتان برآیید. معمولا، ‌بعضی تغییرات قابل پیش بینی هستند،‌ اما زمانی كه زندگی شما ملایم و دارای آرامش هست شما بهتر می‌توانید كارهایتان را انجام داده و از موقعیتی كه در پیش رو دارید آگاه شوید.

خرداد: اگر بتوانید امروز بر بی قراری و اضطراب خود فائق آیید، ‌می‌توانید كاملا مفید و سودمند واقع شوید. اما وقتی مرحله‌ای از اتفاقات آرام پیش می‌رود،‌ افكار شما شتاب گرفته و آنها می‌توانند شما را در آب داغ انداخته و بعضی شرارت‌ها را برایتان بوجود آورند. مراقب آرزویی كه می‌كنید باشید،‌ اگر بخواهید دنبال دردسر بگردید،‌ بیش از آنچه انتظارش را دارید برایتان پیش خواهد آمد.

تیر: بعضی وقت‌ها برایتان آسان نیست كه بتوانید ادعای درستی از كاری که انجام داده‌اید داشته باشید. شما اغلب مایل هستید كه كمتر پرخاشگر باشید به خاطر اینكه مقابله مستقیم بسیار دشوار هست. اكنون، به هر حال،‌ می‌توانید بر دوستان و همكلاسی‌هایتان تكیه كنید برای اینكه در جنگ و مبارزه اخیر از شما حمایت كنند. به نظر نمی‌رسد كه این كار تفریح باشد، اما شما حداقل می‌فهمید كه تنها نیستید.

مرداد: به نظر می‌رسد امروز از آن روزهایی باشد كه می‌دانید دقیقا چه می‌خواهید و چه چیزی لازم هست در محل كار انجام دهید و در كارتان پیش بروید و آن را به اتمام برسانید. متاسفانه،‌ ممكن هست شما مجبور شوید كه یك دعوت اجتماعی داشته باشید یا در غیر اینصورت یك فعالیت خوش آیند را به تاخیر می‌اندازید، اما شما همیشه قادر هستید كه تفریح و گردش تان را به روز دیگری موكول كنید. پس سعی نكنید كه حقایق را تغییر دهید و آنها را به تعویق بیندازید. زمانیكه شما كاری را شروع می‌كنید،‌ كارهای روزانه تان بیش از آنچه كه انتظار دارید شتاب می‌گیرند.

شهریور: پیشرفت‌های استوار روز شما را طولانی‌تر از آن می‌كنند كه شما سعی نكنید كه بخواهید كارها را سریع انجام دهید. با عجله كار كردن مشكلاتی بوجود می‌آورند كه بعدها آن مشكلات دوباره برخواهند گشت و دوباره به دیدار شما بر می‌گردند. حتی اگر دیگران عجله دارند، ‌شما زمانی برای كارهایتان در نظر بگیرید و درست از نقطه شروع آغاز كنید. تكیه بر اساسی استوار بسیار هم تر از این هست كه تمام كار را به پایان برسانید.

مهر: ممكن هست امروز قدری ناامید شوید چون دارید تلاش می‌كنید كه كاری را كه روزهای قبل شروع كرده بودید را به پایان برسانید. سرعت اتفاقات اكنون آهسته‌تر از همیشه هست و اگر چه شما از نیروی بی قید خود لذت می‌برید، اما ترجیح می‌دهید وظایف تان را انجام دهید پس می‌توانید زمان كمی را برای خود باشید. برای خود راه‌های میان بُر تعیین نكنید چرا كه بعدها مجبور خواهید شد كه آنها را نادیده بگیرید.

آبان: قرار گرفتن در یك ریتم قابل تحمل امروز احساس خوبی به شما می‌دهد،‌ چون شما از اینكه مدام چرخی را بچرخانید كه به هیچ جایی نمی‌رسد خسته شده‌اید. در نهایت این احساس به شما دست خواهد داد كه دارید به جایی می‌روید، دیگران ممكن هست از شما بخواهند كه آهسته تر حركت كنید، آهسته تر از آن كه شما دوست دارید حركت كنید. با این كار نجنگید؛‌ كائنات به شما فرصتی می‌دهد كه بتوانید انرژی خود را دوباره تامین كنید.

آذر: امروز نمی‌تواند روزی باشد كه شما بخواهید از آن لذت ببرید ‌و حتی اگر امروز برای یك مدت طولانی زیاد به یاد ماندنی نباشد، شما می‌توانید در مراحلی كه جلوی روی شماست به پیشرفتی محكم و استوار دست پیدا كنید. برای سلامت ماندن بدن تان می‌توانید از رژیم غذایی مناسب استفاده كنید یا تمرینات ورزشی انجام دهید كه تاثیرات بلند مدت بر بدن و سلامتی شما داشته باشد. سر و سامان دادن به زندگی، ارسال نامه‌ها ‌یا انجام كارهای روتین و خسته كننده می‌تواند راه مفیدی برای این هست كه امروز را به روزی مفید وخود را به فردی عملگرا تبدیل كنید. قاطع  و استوار كار كردن امروز خوش آیندتر از این هست كه بهره‌وری داشته باشید اما به صورت كوتاه و پی در پی!

دی: تعیین كردن اهداف خود و اینكه سریع برای رسیدن به آنها تلاش را شروع كردن، نیرویی هست كه امروز كائنات به شما می‌دهد. اما انتظار نداشته باشید كه بتوانید به راحتی و بدون تلاش به آنها دست پیدا كنید. شما باید بسیار تلاش كنید و مطمئن باشید كه پاداش آن بعد از محقق شدن كارتان به شما خواهد رسید. خوشبختانه،‌ با ورود ماه به پنجمین خانه اهداف شما، ‌این مژده را به شما می‌دهیم كه به زودی به نیات خود دسترسی پیدا می‌كنید.

بهمن: بعضی اوقات دوست دارید كه تغییرات را بهم بزنید فقط به خاطر اینكه عادت خود را بشكنید. اما امروز اوضاع پایدار و ثابت می‌تواند احساس خوبی برایتان داشته باشد. با رابطه استوار كه با آنچه كه انجام می‌دهید دارید قوت قلب پیدا می‌كنید و با دیدن اینكه دارید نتیجه زحمات خود را می‌گیرید شادمان خواهید شد. ممكن هست دوست داشته باشید كه مقداری به خودتان استراحت بدهید چرا كه به نظر می‌رسد كه اوضاع دارد خوب پیش می‌رود، اما الان زمان مناسبی برای تنبلی نیست. شما بعدها زمان زیادی برای استراحت و آرامش خواهید داشت.

اسفند: معمولا، وقتی كسی از شما انتقاد می‌كند، باعث می‌شود روحیه شما تضعیف شود. اما كلمات ناخوشایند یك دوست می‌تواند امروز به شما القا كند كه شنونده بهتری باشید و راهنمایی بهتری برای قلب‌تان بخواهید. اجازه ندهید عدم اعتماد به نفس در شما افزایش یابد. این می‌تواند فرصتی برای‌تان بوجود آورد كه بتوانید پیشرفتی اساسی در خود ایجاد كرده كه تاثیر مثبتی بر شما داشته باشد و رابطه شما را با دیگران بهبود بخشد.

یادتان هست که آقایان بزرگوار در اقدامی هم سو با خواسته های دولت اعلام کردند که کسانیکه به یارانه نیاز ندارند ، حرام هست بگیرند! 

 

تلگرام را حرام اعلام کنید مثل یارانه !

آن قاچاقچی که اعتقادی ندارد که میگیرد ، آن که فرار مالیاتی میکند که میگیرد ، آن کسانیکه اصلا برایشان مهم نیست که به بیت المال ضربه بزنند که میگیرند …

شما فقط آمدید یک عده از شیعه که هم فرار مالیاتی برایشان حرام هست ، هم خمس میدهند ، هم دزدی برایشان حرام هست ، اینها را  از بیت المال محروم کردید … چقدر به نفع مملکت شد؟ غیر از اینکه توازن پول را به ضرر چند نفر که همین طوری هم چندین برابر بقیه به بیت المال نفع میرساندند به هم زدید .

همان قصه در فیلترینگ تلگرام هم هست ! 

آن کسی که طرفدار آمد نیوز هست که معطل شما آقایان نمیماند ، بازدید این کانال ها کمتر که نمیشود هیچ ، بالاتر هم میرود.

آن کسانی معطل میشوند که خیال میکنند ممکن هست وارد تلگرام شدن حرام باشد ، آن کسانی دیگر مطلب نمیگذارند که نمیخواهند خلاف مجراهای عادی عمل کنند ! 

یک نگاهی بیاندازید به بازدید کانال های خبری که بدنه مذهبی نگاه میاندازند! یک نگاهی بیاندازید به بازدید کانالهایی که میتوانند روشنگری کنند در این شلوغی، آنوقت میفهمید توازن را چگونه عوض کردید و به نفع چه کسی هست؟ 

با تشکر از این همه تفکری که دارید! 

 

نظرات خود را درباره آنچه خواندید با ما به اشتراک بگذارید و هممچنین با دیگران به بحث و گفتگو بپردازید. با تشکر؛ «ستاره»

 

منبع: افکار

اینبار شما را با یکی از محبوب ترین خواننده های موسیقی پاپ کشور ،بنیامین بهادری آشنا خواهیم کرد وبا زندگینامه این خواننده آشنا خواهید شد.ودر ادامه تصویر های بنیامین و همسرش را مشاهده خواهید کرد.

( وحید بهادری )معروف به بنیامین بهادری یکی از خواننده های موسیقی پاپ ایران هست.او در ۱۸ شهریور ماه ۱۳۶۱ در محله ی جیحون تهران متولد شد.وی اصالتأ اهل تنکابن و محله ی عماریه هست.از کودکی به موسیقی علاقه ی فراوانی داشته هست. ودر ۱۶ سالگی شعر وموسیقی را آغاز کرده هست.و قبل از ۱۹ سالگی گیتار آموخته هست.برای مطالعه دقیق تر زندگینامه و دیدن تصویر های بنیامین و همسرش با ما همراه باشید…

تصویر های بنیامین و همسرش :

تصویر های بنیامین بهادری و همسرش

تصویر بنیامین و همسرش

بنیامین بهادری قبل از خوانندگی، به آهنگ سازی وتراته سرایی مشغول بود و با خوانندگان پاپ همکاری هیثا فراوانی داشته هست که از جمله ی این کارها آلبوم گل های رنگین کمان هست که برای کودکان ارایه شده هست. او اولین آلبوم رسمی خود را در سال ۸۵انتشار کرد.اولین آلبوم بنیامین بهادری بانام خاطره هاست که با ترانه سرایی سیدفرید احمدی و تنظیم نیما وارسته به انتشار رسید.

تصویر بنیامین بهادری

 تصویر بنیامین

بنیامین بهادری و همسرش

تصویر بنیامین  بهادری و همسرش

تصویر جدید بنیامین و همسرش

 بنیامین  بهادری و همسرش

تصویر بینامین بهادری و خانواده

تصویر بنیامین بهادری و خانواده

تصویر جدید همسر بنیامین و فرزندش بارانا

 تصویر همسر و فرزند بنیامین

ژست جدید بنیامین بهادری

تصویر بنیامین خواننده

تصویر بنیامین خواننده به همراه خانواده

تصویر خانواده بنیامین بهادری

بنیامین و همسرش در سلام بمبئی

تصویر همسر دوم بنیامین

تصویر جدید از بینامین و همسرش

شایلی و دختر بنیامین

شایلی محمودی و بنیامین بهادری در سلام بمبئی

بنیامین وهمسرش در سلام بمبئی

زست جدید بنیامین و شایلی محمودی

بنیامین بهادری و همسرش شایلی محمودی

بنیامین در مراسم تشییع همسر اولش

 تصویر بنیامین خواننده پاپ

تصویر بنیامین و فرزاندش در آمریکا

تصویر بنیامین و فرزندانش

تصویر جدید بنیامین در خارج از کشور

تصویر بنیامین در خارج از کشور

از جمله آلبوم های پرطرفدار بنیامین بهادری:

دختر آفتاب

ماه مهربون

آلبوم سال ۹۳

و…

تصویر بنیامین و دخترش بارانا

بنیامین بهادری و دخترش بارانا

اجرای کنسرت در آمریکا:

بنیامین بهادری از ۱می ۲۰۱۰ مدت دوماه ونیم به اجرای کنسرت در کشورهای آمریکاوکانادا پرداخت و اولین اجرای وی در شهر لس آنجلس بود.وبعد به اجرای کنسرت در شهرهای واشنگتن،نیویورک،دالاس،سن دیگو،شیکاگو،تورنتو،مونترال،ونکوور ادامه داد.

بنیامین و خانواده در خارج از ایران

 تصویر بنیامین وهمسر

در اجرای این کنسرت به دلیل بالا بودن هزینه های اعزام نوازندگان به آمریکا،از نوازندگان آمریکایی دعوت به همکاری شد. اجرای کنسرت در لس آنجلس آمریکا با مخالفت هایی روبه رو شد اما با وجود مخالفت ای فراوان کنسرت اجرا شد اما اجرای دوکنسرت پیش بینی شده در کانادا با مخالفت های گروه های اپوزیسیون حکومت جمهوری اسلامی ایران لغو شد.

تصویر بنیامین خواننده پاپ

بنیامین بهادری

تصویر متفاوت بنیامین بهادریژست جدید بنیامین بهادری

اجرای کنسرت در سراسر ایران:

بنیامین بهادری در شهرهای مختلف ایران ز جمله: شیراز ، گرگان،بندرعباس، ارومیه  وچند شهر دیگر به اجرای کسرت پرداخت.

در اینجا با زندگینامه بنیامین بهادری آشنا شدید و تصویر های بنیامین و همسرش را نیز در اختیار شما قرار دادیم از اینکه با همراه بودید سپاسگذاریم…

بهترین تصاویر تصویر عروسک السا انا را دانلود کرده و یا مشاهده نمایید. تصویر عروسک السا انا شما در این مطلب مشاهده می کنید که می توانید تصویر های مربوطه به.تصویر+عروسک+السا+انا
Elsa – Singing doll by andies098 on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
[ Эльза ][ Холодное Сердце ] | VK
تصویر+عروسک+السا+انا
Queen Elsa lookalike Anna Faith Carlson shows off bikini …
تصویر+عروسک+السا+انا
۱۲ Photos Of The Real-Life Queen Elsa That Stunned ‘Frozen …
تصویر+عروسک+السا+انا
Jack Frost and Queen Elsa – Elsa & Jack Frost Photo …
تصویر+عروسک+السا+انا
Queen Elsa by laracremon on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
Frozen Heart – Frozen Fan Art (36817365) – Fanpop
تصویر+عروسک+السا+انا
Elsa Snowflake, by TacomanZKD (from /r/Frozen) : QueenElsa
تصویر+عروسک+السا+انا
Do you want to build a snowman? Ver. 2.0 by mollycules21 …
تصویر+عروسک+السا+انا
Anna what are you doing ? by Melenea on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
Anna and Elsa in royal attire by Darsie on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
Royal Jewels: ANNA by MissMikopete on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
Disney Store Limited Edition Anna and Elsa Dolls from …
تصویر+عروسک+السا+انا
Elsa, Queen of Arrendelle from Disney’s Frozen – Daily …
تصویر+عروسک+السا+انا
Elsa! by Skaera on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
Water elsa – Frozen Photo (37251607) – Fanpop
تصویر+عروسک+السا+انا
Elsa of Arendelle OOAK doll by lulemee on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
تصویر عروسک السا انا | فتویاب
تصویر+عروسک+السا+انا
Frozen Anna as a fairy by puglover987 on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
Elsa and Jack 3 by HyeeJi on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
Elsa’s music by Mareishon on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
Plasma Elsa by Miss-Ellanius on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
Let us go…back to the theatre for Frozen 2! – The …
تصویر+عروسک+السا+انا
تصویر عروسک السا انا | فتویاب
تصویر+عروسک+السا+انا
BEAUTIFUL Elsa as Rapunzel edit! | Elsa | Pinterest …
تصویر+عروسک+السا+انا
Elsa and Anna! by vanadise on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
عروسک السا و آنا
تصویر+عروسک+السا+انا
عروسک های انا و السا – شبکه‌ما
تصویر+عروسک+السا+انا
Fire!Elsa by lazytoontown on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
Wind/Air Elsa: Zephyr by wolfskyla on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
elsa by meowxiaoshou on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
Queen Elsa (Frozen) by ShockHit on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
تصویر عروسک السا انا | فتویاب
تصویر+عروسک+السا+انا
Image – Little elsa-little anna.png – Disney Wiki
تصویر+عروسک+السا+انا
فروزن جلسایی ها – تصویر مدل لباس فشن السا و انا
تصویر+عروسک+السا+انا
عروسکی – الساجونم
تصویر+عروسک+السا+انا
تصویر عروسک السا انا | فتویاب
تصویر+عروسک+السا+انا
HD Elsa Wallpaper 1080p – WallpaperSafari
تصویر+عروسک+السا+انا
دنـــیـــای فــروزنـــی هــا و جـــلـــســـایـــی هـــا …
تصویر+عروسک+السا+انا
Frozen – Elsa by Mongoft on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
تصویر عروسک السا انا | فتویاب
تصویر+عروسک+السا+انا
السارو عجب پلیسی شده ها
تصویر+عروسک+السا+انا
Frozen: Elsa by Kennienoname on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
wallpaper Frozen – Elsa Movie Ice, Fire HD : Widescreen …
تصویر+عروسک+السا+انا
ïñíçýê ï õýíå æñæïí frozen frozen disney صفحه اصلی عناوین …
تصویر+عروسک+السا+انا
She is Back! Elsa is joining us on April 17th, 2016 …
تصویر+عروسک+السا+انا
Elsa the Snow Queen images Let It Go HD Screencaps HD …
تصویر+عروسک+السا+انا
When Queen Elsa Meets Jack Frost – YouTube
تصویر+عروسک+السا+انا
فروشگاه لوازم و پوشاک کودکان تیساگل | Tisagolلباس السا
تصویر+عروسک+السا+انا
disney Disney Princess anna frozen Princess Anna Disney …
تصویر+عروسک+السا+انا
Jack Frost and Elsa – Elsa & Jack Frost Photo (37257324 …
تصویر+عروسک+السا+انا
Rina’s Rainbow: Rapunzel and Eugene Spotted in Frozen!
تصویر+عروسک+السا+انا
Explosia by Lio-Sun on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
Frozen, Elsa by barbaramj on DeviantArt
تصویر+عروسک+السا+انا
B&M Frozen Toddler Doll – Elsa – ۲۹۶۱۶۷۱ | B&M
تصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا اناتصویر عروسک السا انا

دویدن درواقع باعث کاهش ساییدگی مفاصل زانو میشود

دویدن و ساییدگی مفاصل زانو

اگر بهانه شما برای فرار از دویدن، مراقبت از مفاصل زانوی آسیب پذیرتان هست بهتر هست یا دویدن را شروع کنید یا به دنبال بهانه ای بهتر باشید.

خب،همه‌ی ما می‌دانیم که دویدن کمی‌ سخت و طاقت فرسا هست و گاهی باعث اندکی‌ التهاب در مفصل نیز می‌شود.همه اینها درواقع هزینه‌ای هست که شما برای ورزش های هوازی و سلامت قلبی عروقی خود پرداخت می‌کنید.به قول ضرب‌المثل ایرانی‌ “نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود”.

اما، شاید هم نه!

به گفته آلامتو به نقل از مجله قرمز؛ تحقیقات جدیدی که در بی وای یو (BYU)،مرکز آزمایشات ورزشی توسط تیمی از پروفسورها انجام شد نشان داد تعداد مولکول هایی که باعث به وجود آمدن التهاب در مفاصل زانو می‌شوند بعد از دویدن  کم می‌شو.

با دویدن از درد آرتوروز کم کنید

به عبارت دیگر به نظر می‌آید دویدن میتواند باعث کاهش مشکلات زانو مثل ساییدگی مفاصل و آرتورز شود چرا که دویدن دقیقا میرود به سراغ هدف! که همان زانوها می‌باشند.

یکی‌ از پرفسور‌های علمِ ورزش در بی وای یو گفت این ایده که دویدن طولانی‌ مدت و در مسافت‌های زیاد برای زانو مضر می‌باشد ممکن هست توهمی بیش نباشد.

در مطالعاتی که اخیرا در یک مجله اروپایی به اسم فیزیولوژی کاربردی ( Applied Physiology) منتشر شد، سیلی و گروهی از همکاران بی وای یو مثل دکتر اریک رابینسون (Dr. Eric Robinson) از سازمان ایمنی و سلامت ، عوامل به وجود آورنده ی التهاب در مایه مفصلی زانو را در تعداد زیادی مرد و زن سالم با میانگین سنّی ۱۸ تا ۳۵، قبل و بعد از دویدن اندازه گرفتند.

محققان متوجه شدند عامل اصلی‌ به وجود آورنده ی ارتوروز که آنها در مایه بین مفصلی دنبالش بودند  ( ۲ سلول به نام‌های جی‌ ام سی‌-اس‌ افت و آی‌ ال‌-۱۵ (GM-CSF and IL-15) در افراد مورد آزمایش حدوداً ۳۰ دقیقه بعد از دویدن کاهش پیدا می‌کنه و پخش می‌شود.این در حالی‌ هست که در یک وضعیت ثابت مثل نشستن و دیگر فعالیت‌ها غیر از دویدن، قبل و بعد از فعالیت عوامل به وجود آورنده‌ی التهاب در سطح ثابتی می‌مانند.

مقاله مرتبط: چگونه زانو درد را درمان کنیم؟

با ورزشِ دویدن از به وجود آمدن مشکلات احتمالی زانو جلوگیری کنید

محقق ارشد روبرت هیلدال(Robert Hyldahl) ،پرفسور یار در علم ورزش در بی وای یو گفت: آنچه که ما در حال حاضر می‌دانیم، برای جوانها و برای سلامت فردی، ورزش یک ضد التهاب دور تا دور مفصل می‌سازد که میتواند تا مدت طولانی‌ برای سلامت زانوی فرد مفید باشد.

هیلدا گفت نتیجه تحقیقات نشان می‌دهد دویدن نقش محافظت از غضروف‌ها را دارد. این یعنی‌ ورزش کردن  میتواند در به تاخیر انداختن بیماریهای وابسته به انحطاط مفاصل مثل بیماری ورم مفاصل و استخوان ها و ارتورز و … موثر باشد.

این خبر فوق العاده هست چرا که آرتوروز – بیماری دردناکی که باعث می‌شه غضروف هایی که در انتهای استخوان هست فرسوده شود و این فرسودگی به مرور با گذر زمان بدتر می‌شود- حدوداً ۲۷ میلیون انسان را در ایالات متحده آمریکا تحت تاثیر خود قرار داده

این مطالعات برخلاف چیزی که در بین عموم جا افتاده هست، پیش بینی نمی‌کند که دوندگانی که مسافت های طولانی‌ می‌دوند با احتمال بیشتری نسبت به مردم عادی در معرض بیماری ورم مفاصل و آرتوروز هستند و برعکس این تحقیقات نشان داد ورزش کردن میتواند به عنوان یک دارو برای این بیماری عمل کند

در حال حاضر تیمی از محققان که شامل دانشجوی دوره‌ی لیسانس (که الان فارغ التحصیل شده) الیسا اوانز (Alyssa Evans)و دانشجوی دکترا سونکو کی یون( Sunku Kwon) می‌شود برنامه ریزی کردند که توجه خود را روی افرادی معطوف کنند که سابقه آسیب‌های زانویی داشته‌اند به ویژه آنها به دنبال این هستند که آزمایش‌های مشابهی روی کسانی‌ که از آسیب‌های رباطی در ناحیه‌‌ زانو رنج می‌برند انجام دهند

سنگربان پرسپولیس در صفحه شخصی خود منتشر کرد؛

سیدحسین حسینی دروازه بان استقلال با بسته نگه داشتن دروازه خود در بازی مقابل تراکتورسازی رکورد علیرضا بیرانوند دروازه بان پرسپولیس را شکست.

 

بعد از رکوردشکنی دروازه‌بان استقلال؛ بیرانوند پیامی غیر منتظره منتشر کرد

بیرانوند بعد از رکوردشکنی دروازه بان آبی ها در صفحه شخصی خود این موفقیت را به حسینی تبریک گفت.

 

نظرات خود را درباره آنچه خواندید با ما به اشتراک بگذارید و هممچنین با دیگران به بحث و گفتگو بپردازید. با تشکر؛ «ستاره»

 

منبع: برنا

صفحه 23 از 177
»...10 قبلی 19202122232425262728 بعدی 304050...«