تغذیه هوشمند – طرز تهیه صبحانه رژیمی – سالاد میوه رژیمی برای آب کردن چربی های اضافه در ده روز – ایران ناز Bilder von تصویر صبحانه رژیمی e Bilder anzeigen von تصویر صبحانه رژیمی دستور تهیه صبحانه های رژیمی آشپزی آشپزی مدرن صبحانه رژیمی و بهترین روش لاغر شدن صبحانه های سالم، مقوی و کم کالری () – انواع صبحانه رژیمی یک رژیم لاغری موفق با ۰ صبحانه رژیمی خوش طعم!! طرز تهیه اوتمیل رژیمی صبحانه ای خوشمزه و متفاوت آشپزی صبحانه(فقط تصویر) صبحانه های خوشمزه و رژیمی بر حسب کالری تصویر یک صبحانه عالی – سایت تصویر – akkks.ir صبحانه کامل بهترین صبحانه چیست

تصویر صبحانه رژیمی

(تصویر صبحانه رژیمی)
-[ (تصویر صبحانه رژیمی) ]-
تصویر+صبحانه+رژیمی
صبحانه(فقط تصویر)
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر صبحانه مقوی وسالم دانلود تصویر با کیفیت بسیار بالا …
تصویر+صبحانه+رژیمی
علی کریمی , مربی تیم ملی ایران عکسی از خود هنگام صرف غذای …
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر سفره صبحانه | تصویر سفره صبحانه | گالری تصویر ویژه ترین …
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر صبحانه شکلات میوه ای دانلود تصویر باکیفیت بسیار بالا …
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر صبحانه – سایت تصویر
تصویر+صبحانه+رژیمی
صبحانه(فقط تصویر)
تصویر+صبحانه+رژیمی
صبحانه(فقط تصویر)
تصویر+صبحانه+رژیمی
۵ تصویر و تصویر میز صبحانه با میوه های رژیمی دانلود تصویر
تصویر+صبحانه+رژیمی
جام نیوز :: JamNews – طرز تهیه صبحانه رژیمی آووکادو
تصویر+صبحانه+رژیمی
اوتمیل (Oatmeal) صبحانه رژیمی
تصویر+صبحانه+رژیمی
صبحانه(فقط تصویر)
تصویر+صبحانه+رژیمی
صبحانه(فقط تصویر)
تصویر+صبحانه+رژیمی
صبحانه(فقط تصویر)
تصویر+صبحانه+رژیمی
صبحانه رژیمی و مقوی
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر صبحانه سنتی ایرانی | فتویاب
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر صبحانه سنتی ایرانی | فتویاب
تصویر+صبحانه+رژیمی
صبحانه(فقط تصویر)
تصویر+صبحانه+رژیمی
اوتمیل (Oatmeal) صبحانه رژیمی
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر صبحانه سنتی ایرانی | فتویاب
تصویر+صبحانه+رژیمی
مسابقه صبحانه رژیمی ویژه دیابت در پارك شهداي گمنام قرچک …
تصویر+صبحانه+رژیمی
اوتمیل (Oatmeal) صبحانه رژیمی
تصویر+صبحانه+رژیمی
برای صبحانه نان رژیمی خوشمزه درست کنید
تصویر+صبحانه+رژیمی
اوتمیل (Oatmeal) صبحانه رژیمی
تصویر+صبحانه+رژیمی
صبحانه | تصویر تلگرام
تصویر+صبحانه+رژیمی
طرز تهیه یک صبحانه رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند …
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر صبحانه های سنتی | فتویاب
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر صبحانه های سنتی | فتویاب
تصویر+صبحانه+رژیمی
یک صبحانه رژیمی برای افراد چاق
تصویر+صبحانه+رژیمی
تزیین | گالری تصاویر حرفه ای پیکس آمور
تصویر+صبحانه+رژیمی
اوتمیل (Oatmeal) صبحانه رژیمی
تصویر+صبحانه+رژیمی
اوتمیل (Oatmeal) صبحانه رژیمی
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر صبحانه سنتی ایرانی | فتویاب
تصویر+صبحانه+رژیمی
صبحانه کاری ظریف و | جی نوزده
تصویر+صبحانه+رژیمی
مسابقه صبحانه رژیمی ویژه دیابت در پارك شهداي گمنام قرچک …
تصویر+صبحانه+رژیمی
آشپزی و تغذیه
تصویر+صبحانه+رژیمی
دسر خوشمزه
تصویر+صبحانه+رژیمی
یک نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه تان درست کنید
تصویر+صبحانه+رژیمی
آموزش تهیه صبحانه رژیمی | پروبادی
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر جدیدترین مدل های ظروف و سرویس صبحانه خوری
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر صبحانه های سنتی | فتویاب
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر صبحانه های سنتی | فتویاب
تصویر+صبحانه+رژیمی
تزیین میز صبحانه / میز ناهار خوری / میز شام
تصویر+صبحانه+رژیمی
محصولات کامور | سالم-رژیمی-بدون قند-دیابتی-بدون شکر
تصویر+صبحانه+رژیمی
طرز تهیه آنچیلادای رژیمی و خوشمزه
تصویر+صبحانه+رژیمی
طرز تهیه اوتمیل – صبحانه ای سالم و رژیمی,طرز تهیه اوتمیل,
تصویر+صبحانه+رژیمی
تزیین میز صبحانه / میز ناهار خوری / میز شام
تصویر+صبحانه+رژیمی
تزیین زرشک پلو
تصویر+صبحانه+رژیمی
محصولات کامور | سالم-رژیمی-بدون قند-دیابتی-بدون شکر
تصویر+صبحانه+رژیمی
محصولات کامور | سالم-رژیمی-بدون قند-دیابتی-بدون شکر
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر جدیدترین مدل های ظروف و سرویس صبحانه خوری
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر جدیدترین مدل های ظروف و سرویس صبحانه خوری
تصویر+صبحانه+رژیمی
تصویر صبحانه سنتی ایرانی | فتویاب
تصویر+صبحانه+رژیمی
محصولات کامور | سالم-رژیمی-بدون قند-دیابتی-بدون شکر
تصویر+صبحانه+رژیمی
آشپزی و تغذیه
تصویر+صبحانه+رژیمی
محصولات کامور | سالم-رژیمی-بدون قند-دیابتی-بدون شکر
تصویر+صبحانه+رژیمی
محصولات کامور | سالم-رژیمی-بدون قند-دیابتی-بدون شکر
تصویر+صبحانه+رژیمی
کیک رولت
تصویر+صبحانه+رژیمی
فایده صبحانه در کاهش وزن | breakfast

صبحانه رژیمی و سبک برای کوچک کردن شکم

www.taknaz.net/صبحانهرژیمی-سبک-کوچک-شکم.htmlطرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن … گالری تصویر

چند پیشنهاد برای یک صبحانه رژیمی — مجله آنلاین روزچین

https://www.roozcheen.com/1396/08/06/پیشنهاد-صبحانه…هیچ گاه برای کاهش وزن صبحانه را حذف نکنید. بلکه یک صبحانه رژیمی سالم و مقوی را در …

یک رژیم لاغری موفق با ۱۰ صبحانه رژیمی خوش طعم!!

seemorgh.com/lifestyle/style-and-beauty/fitness/284099-the-best…یک رژیم لاغری موفق با ۱۰ صبحانه رژیمی خوش طعم!! برای لاغر شدن وسوسه‎ی غذایی خود را …

صبحانه های سالم، مقوی و کم کالری (۱) – انواع صبحانه رژیمی

https://www.bargozideha.com/lifestyle/pqs08v6w-صبحانه-های…انواع صبحانه رژیمیتصویر عروس و داماد ; ۵۰ سوال از کتاب تکنولوژی شاسی و بدنه

تغذیه هوشمند – طرز تهیه صبحانه رژیمی – سالاد میوه

www.hoshyar4.com/content/eating-Diet/diet-pople/3611طرز تهیه صبحانه رژیمی – سالاد میوهیکی دیگر از شیوه‌های کاهش وزن، سوزاندن چربی‌ها از …

بهترین صبحانه های رژیمی | طرز تهیه انواع صبحانه رژیمی | آفتاب

www.aftabir.com/news/article/view/2017/11/25/1795527بهترین صبحانه های رژیمی | برای شما که رژیم لاغری دارید و به فکر سلامتی بدن خود هستید …

صبحانه رژیمی فوق العاده – kotoleha.com

https://kotoleha.com/tag/صبحانهرژیمی-فوق-العادهصبحانه رژیمی فوق العاده, … کوتوله ها|تصویر جدید بازیگران،افزایش سرعت تلگرام،کریستین …

تصویر صبحانه شکلات میوه ای دانلود تصویر باکیفیت بسیار بالا …

https://vatanphoto.com/ax-breakfastتصویر صبحانه با کیفیت بسیار بالا ارائه شده هست. تصویر میز صبحانه با فرمت jpg هست. تصویر صبحانه میوه ای با سایز ۶۰۱۶در۴۰۱۰ مگاپیکسل هست. تصویر صبحانه کودک با رزولیشن ۳۰۰dpi هست.

تصویر صبحانه مقوی وسالم دانلود تصویر با کیفیت بسیار بالا …

https://vatanphoto.com/photo-breakfastتصویر صبحانه مقوی وسالم تصویر صبحانه مقوی وسالم. از ویژگی های تصویر تهیه صبحانه کامل با فرمت jpg می توان به موارد زیر اشاره کرد: تصویر صبحانه با کیفیت بسیار بالا ارائه شده هست. تصویر تزیین صبحانه با فرمت jpg هست.

رژیمی برای آب کردن چربی های اضافه در ده روز – ایران ناز

www.irannaz.com/news_detail_10172.htmlرژیمی برای آب کردن … میان وعده را یا در فاصله صبحانه تا ناهار بخورید … تصویر های خنده …

  • تاریخ : ۲۸ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

چرا ستاره ها در روز دیده نمی شوند

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان چرا ستاره ها در روز دیده نمی شوند در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

بی شک یکی از زیباترین تصاویر در آسمان شب به وجود ستاره ها بستگی دارد اما در طول روز که به آسمان نگاه می کنیم هیچ اثری از ستاره ها دیده نمی شود .

اما دلیل آن چیست ؟

در ادامه با ما همراه باشید تا به پاسخ سوال خود مبنی بر اینکه چرا ستاره ها در روز دیده نمی شوند برسید .

چرا ستاره ها در روز دیده نمی شوند 1 چرا ستاره ها در روز دیده نمی شوند

چرا ستاره ها در روز دیده نمی شوند

همانطور که می دانید میزان درخشندگی ستاره ها در شب ، بستگی میزان تاریکی دارد .

یعنی هرچه آسمان تاریک تر باشد ستاره ها بیشتر می درخشند .

دلیل اینکه ستاره ها در طول روز دیده نمی شوند وجود پرتوهای خورشید در آسمان است .

در طول روز ذرات گرد و غبار ، گازها و بخار آب موجود در اتمسفر ، پرتوهای خورشید را در تمام جهات در آسمان منعکس می کنند .

به همین دلیل با طلوع خورشید اتمسفر درخشش خود را آغاز می کند .

چرا ستاره ها در روز دیده نمی شوند 2 چرا ستاره ها در روز دیده نمی شوند

از طرفی روشنایی ستارگان در مقایسه با نور خورشید بسیار ضعیف است پس نور آن ها در طول روز به چشم نمی آید .

اگر بخواهیم برای شما مثالی در این مورد بزنیم این است که یک لامپ را در نظر بگیرید که در طول شب تمام فضای خانه را روشن می کند .

اما در طول روز و با روشن شدن هوا ، دیگر روشن بودن لامپ بی اثر است .

امیدواریم این مطلب علمی از بخش دانستنی ها مورد پسند شما عزیزان قرار گرفته باشد .

نوشته چرا ستاره ها در روز دیده نمی شوند اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۸ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

چرا گوشت خوک حرام است

همینک در مجله آنلاین زندگی با پاسخ کامل به سوال چرا گوشت خوک حرام است در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

یکی از سوال های بسیار مهمی که در ذهن بسیاری افراد خطور می کند این است که چرا گوشت خوک حرام است؟

حالا در ادامه این مطلب می خواهیم به بررسی دلایل آن بپردازیم .

پس با ما همراه باشید .

چرا گوشت خوک حرام است 1 چرا گوشت خوک حرام است

چرا گوشت خوک حرام است

همان طور که می دانید خداوند در دین اسلام قوانینی را برای انسان ها تعیین کرده است که دلایل متفاوتی دارند .

ممکن است برخی افراد از دلایل آن بی خبر باشند و به این قوانین عمل نکنند .

برای مثال یکی از این قوانین حرام بودن گوشت خوک برای مسلمانان می باشد زیرا این گوشت برای بدن انسان ، ضررها و اثرات منفی را به دنبال دارد که در ادامه به آن می پردازیم :

دلایل حرام بودن گوشت خوک

گوشت خوک باعث ایجاد انواع بیماری ها در انسان می شود که علت عمده آن وجود یک نوع کرم بنام تنیا سولیوم در این گوشت می باشد .

گفتنی است که این کرم برای بدن انسان بسیار خطرناک است .

این کرم در روده انسان مخفی شده سپس تخم گذاری می کند .

در نهایت تخم های آن وارد جریان خون می شود و تمامی ارگان های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد .

تخم های این کرم اگر وارد مغز شوند باعث از دست رفتن حافظه ، اگر وارد قلب شوند باعث بروز حمله قلبی ، اگر وارد چشم شوند باعث کور شدن شخص و اگر وارد کبد شوند در کار این عضو اختلال ایجاد می کنند .

یک فرضیه غلطی که در میان مردم وجود دارد این است که اگر گوشت خوک خوب پخته شود این کرم ها از بین می‌روند .

اما باید بگوییم که نتایج یک تحقیق علمی در آمریکا نشان می دهد که از هر ۲۴ نفری که از بیماری های حاصل از خوردن گوشت خوک رنج می برند ۲۲ نفر به خوبی این گوشت را پخته بودند .

این نشان می دهد که کرم های موجود در گوشت خوک در درجه حرارت معمولی پخت کشته نمی شوند .

علاوه بر موارد ذکر شده ساختار بدنی خوک دارای ماهیچه های بسیار کمی است و بیشتر بدن آن از چربی تشکیل شده است .

چرا گوشت خوک حرام است 2 چرا گوشت خوک حرام است

چرا گوشت خوک حرام است

وقتی گوشت خوک خورده می شود این چربی ها در رگ های بدن انسان ته نشین شده و می توانند باعث فشار خون بالا و حمله قلبی شوند .

به همین علت عجیب نیست که بیش از ۵۰ درصد آمریکایی ها از فشار خون بالا رنج می برند .

همچنین خوک یکی از کثیف ترین و آلوده ترین حیوانات روی زمین است .

خوک بر روی فضولات خود و یا حیوانات دیگر زندگی کرده و از آنها تغذیه می کند .

گفتنی است فضولات انسان ها در برخی از روستاهایی که مردم داری سرویس های بهداشتی نیستند توسط خوک ها از سطح زمین پاک می شود .

حتی اگر خوک ها در محیط های بسیار تمیز و پاکیزه که در استرالیا وجود دارد نگهداری شوند از فضولات بدن خود یا خوک های دیگر استفاده می کنند .

پس هر چقدر هم که شما از نگه داشتن آنها در محیط های تمیز بکوشید باز هم آنها بخاطر ماهیت کثیف بودن خود نمی توانند خودشان را از آلودگی حفظ نمایند .

احادیث امامان درباره گوشت خوک

در ادامه می خواهیم به دلایل حرام بودن گوشت از سخنان امامان (ع) بپردازیم :

حدیث امام رضا (ع) درباره علت حرام بودن گوشت خوک

امام رضا (ع) در حدیثی فرمود :

خداوند خوردن خوک را حرام کرد چون حیوان مهیب و زشت صورت است .

خدا آن را برای پند و عبرت گرفتن خلق آفریده و اینکه بترسند از شهوترانی و بی بند و باری زیرا موجب این می شود که خدای تعالی صورت زیبای بشری را از ایشان گرفته و به صورت خوک تبدیل کند و اینگونه مسخ شوند .

خدا خوک را در بین بشر قرار داد تا دلیلی برای گذشتگانی باشد که به شکل این صورت در آمده بودند .

علت دیگر حرام بودن گوشت خوک این است که خوراکش پلیدترین و کثیف ترین کثافت هاست و مفاسد و زیان های بسیاری که در خون آن وجود دارد . ( وسائل الشیعه ، جلد۱۶ ، ص ۳۷۸ ، باب اطعمه )

چرا گوشت خوک حرام است 3 چرا گوشت خوک حرام است

چرا گوشت خوک حرام است

حدیث امام صادق (ع) درباره علت حرام بودن گوشت خوک

امام صادق (ع) در پاسخ به سوال علت حرام بودن گوشت خوک فرمود :

خداوند تبارک و تعالی چیزی را حلال و چیزی را حرام نکرد مگر برای حفظ مصالح خود مردم .

نه آنکه بنا بر میل خود نسبت به چیزی آن را حلال کرده و به خاطر بی میلی خود نسبت به امری آن را حرام کند زیرا خداوند که خالق بندگانش است و می داند چه چیزی سبب قوام جسم و روح بنده می شود .

لذا آنها را حلال کرده و همچنین می داند چه چیزی برای روح و جسم انسان ضرر دارد که آنها را حرام کرده است .

برای مثال گوشت خوک را حرام کرده زیرا باعث بی غیرتی و بی تعصبی و فساد اخلاق می شود و شراب را حرام کرد زیرا شراب خواری موجب ارتعاش و لرزش بدن می شود و مروت و جوانمردی را از شخص زائل می کند و شخص مشروب خوار را به تمام امور زشت و قبیح از قبیل زنا با محارم و آدم کشی و هر فتنه ای می کشاند . ( تفسیر جامع جلد ۲ ، صفحه ۱۵۶ ) .

حرام بودن گوشت خوک در اسلام

امیدواریم این مطلب از دانستنی ها با عنوان چرا گوشت خوک حرام است مورد استقبال شما عزیزان قرار گرفته باشد .

می توانید نظرات خود را با ما در میان بگذارید .

نوشته چرا گوشت خوک حرام است اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

توصیه‌هایی برای طرح‌ریزی یک برنامه بازاریابی موفق

برنامه بازاریابی marketing-planning

شرکت‌هایی که در بازاریابی موفق هستند با یک برنامه بازاریابی شروع می‌کنند. برنامه کمپانی‌های بزرگ شاید به صدها صفحه برسد؛ اما برای شرکت‌های کوچک شاید چند صفحه کفایت کند. حداقل سه ماه یکبار به برنامه بازاریابی که می‌نویسید رجوع کنید اما بهتر هست که اینکار را به صورت ماهانه انجام دهید. حتماً هربار گفته ماهانه به آن اضافه کنید. اینکار باعث می‌شود بتوانید روند جلو بردن طرح‌تان را بررسی کنید.

به گفته آلامتو به نقل از مردمان؛ این برنامه باید یکساله باشد. برای شرکت‌های کوچک، این معمولاً بهترین روش برای فکر کردن درمورد بازاریابی هست. خیلی چیزها تغییر می‌کند، آدم‌ها می‌روند و می‌آیند، بازار تغییر می‌کند، مشتری‌ها عوض می‌شوند. بعداً پیشنهاد خواهیم کرد که قسمتی در برنامه‌تان طراحی کنید که به آینده متوسط نظر داشته باشد: دو تا چهار سال آینده. اما حجم اصلی برنامه‌تان باید روی همان سال جاری متمرکز باشد.

برای نوشتن این برنامه باید چند ماه به خودتان زمان دهید، حتی اگر چند صفحه باشد. نوشتن برنامه سخت‌ترین قسمت ماجراست. بااینکه اجرای آن سختی‌های خودش را دارد، اینکه تصمیم بگیرید چه بکنید و چطور آن را انجام دهید، بزرگترین چالش بازاریابی هست. بیشتر برنامه‌های بازاریابی معمولاً با شروع یک سال جدید شروع می‌شوند.

چه کسی باید برنامه‌تان را ببیند؟ همه کارمندان شرکت. شرکت‌ها معمولاً برنامه‌های بازاریابی‌شان را خیلی خیلی خصوصی و محرمانه نگه می‌دارند که برای این کارشان یک تا دو دلیل دارند: یا این برنامه ها خیلی ضعیف هستند و مدیریت ازاینکه آن را به کسی نشان دهد، خجالت می‌کشد و یا خیلی قوی و مفصل هست که باعث می‌شود برای آن رقابت بسیار ارزشمند باشند.

ولی شما نمی‌توانید بدون درگیر کردن افراد زیاد، یک برنامه بازاریابی را جلو ببرید. بزرگی شرکتتان هرچقدر که باشد، باید نظر همه قسمت‌های شرکت را جویا شوید: قسمت مالی، قسمت تولید، پرسنل، قسمت انبار و … ــ قسمت تبلیغات و بازاریابی که جای خود دارد. این مسئله اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا باعث می‌شود همه قسمت‌های شرکت برای جلو بردن این برنامه بازاریابی همکاری کنند. افراد اصلی‌تان می‌توانند نظر واقعبینانه درمورد چیزهایی که قابل‌حصول هست و اینکه چطور می‌توان به آنها دست یافت ارائه کنند. اگر در شرکت شما مدیریت یک‌نفره حکمفرماست، آنوقت مجبور خواهید بود همه نقش‌ها را در آنِ واحد بازی کنید ولی حداقلش این هست که جلسات کوتاه‌تر خواهد بود!

چه ارتباطی بین برنامه بازاریابی و برنامه کاری یا هدف و چشم‌انداز شرکتتان وجود دارد؟ برنامه کاری شما بیانگر این هست که کار شما در چه حیطه‌ای هست، اینکه چه می‌کنید و چه نمی‌کنید و چه اهدافی برای کارتان دارید. این برنامه مسائل خیلی بیشتری از بازاریابی را در بر می‌گیرد؛ می‌تواند شامل مسا‌ئل مربوط به محل شرکت، کارمندان، مسائل مالی، پیوندهای استراتژیک با شرکت‌های دیگر و از این قبیل را شامل شود. درواقع «چشم‌انداز» شرکت شماست، عباراتی که هدف طلایی شرکت و کار شما را بیان می‌کند. برنامه کاری شرکت شما محیطی را فراهم می‌آورد که در آن برنامه بازاریابی‌تان شکوفا شود. این دو باید با هم هماهنگ باشند.

فواید داشتن یک برنامه بازاریابی

یک برنامه بازاریابی فواید مختلفی برایتان به همراه خواهد داشت که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم.

سمبل وحدت:

برنامه بازاریابی به پرسنل شما چیزی برای تکیه کردن می‌دهد. شما می‌خواهید آنها احساس اعتماد کنند که کاپیتان کشتی‌شان نقشه در دستش هست، می‌داند چطور کشتی را هدایت کند و مقصدی در ذهن دارد. شرکت‌ها معمولاً تاثیر یک برنامه بازاریابی بر پرسنل خود را نادیده می‌گیرند، پرسنلی که می‌خواهند خود را عضوی از یک تیم احساس کنند که در تلاش‌ها و لذت‌ها با هم شریک باشند. اگر می‌خواهید کارمندانتان به شرکت احساس تعهد کنند، خیلی مهم هست که چشم‌اندازتان از مقصد شرکت را با آنها در میان بگذارید. شاید خیلی‌ها یک طرح مالی را متوجه نشوند اما از یک برنامه بازاریابی نوشته‌شده و دقیق به هیجان می‌آیند. باید برنامه بازاریابی را البته به صورت خلاصه‌تر به اطلاع همه قسمت‌های شرکت برسانید و برای رویارویی با هیجاناتی که پیش رو خواهید داشت آنها را سر ذوق بیاورید. مطمئن باشید آنها از اینکه در این مسائل واردشان کرده‌اید خوشحال خواهند شد.

همه ما می‌دانیم که برنامه‌ها همیشه چیز کاملی نیستند. از کجا باید بدانید در ۱۲ ماه آینده یا پنج سال پیش‌رویتان چه اتفاقاتی قرار هست بیفتد؟ آیا نوشتن برنامه بازاریابی کار بیهوده‌ای نیست… وقتی که برای آن می‌گذارید را بهتر نیست صرف ملاقات کردن با مشتری‌های جدید یا رونق تولیداتتان کنید؟ بله، اگر بخواهید سطحی فکر کنید به همین نتیجه می‌رسید. اما اگر برنامه‌ریزی نداشته باشید، مطمئن باشید که عاقبتتان شکست خواهد بود. داشتن یک برنامه درست بسیار بهتر از نداشتن برنامه هست. اینکه جهت حرکتتان ۵ یا ۱۰ درجه از مقصدتان دور باشد بسیار بهتر از این هست که هیچ مقصدی نداشته باشید. هدف دریانوردی مگر جز این هست که به مقصدی برسید؟ و بدون یک برنامه بازاریابی مطمئن باشید که در دریا سرگردان خواهید شد و شاید به یک خشکی برسید اما در اکثر مواقع در اقیانوس بی‌پایان سرگردان خواهید بود. کاپیتان‌های کشتی بدون نقشه چیزی جز کف دریا را کشف نخواهند کرد.

دستورالعمل‌های عملکردی شرکت:

اولین دوچرخه فرزندتان و دستگاه ضبط صوتتان همه یک دفترچه دستورالعمل دارند. شرکت شما هم بسیار پیچیده‌تر از آن هست که بدون داشتن یک دستورالعمل کاری بتواند ادامه حیات دهد. برنامه بازاریابی یک راهنمای قدم به قدم برای موفقیت شرکتتان هست. خیلی مهمتر از چشم‌انداز و هدف شرکت هست. برای نوشتن یک برنامه بازاریابی عالی باید شرکتتان را از بالا تا پایین ارزیابی کنید و مطمئن شوید که همه قسمت‌ها و جزئیات آن در بهترین حالت کار می‌کنند. می‌خواهید در این سال جدید با این شرکت چه بکنید؟ آن را یک لیست انجام کار در مقیاس بزرگتر بدانید که کارهای خاص شما را برای سال جدید مشخص می‌کند.

تفکر نوشته‌شده:

به مسئولان مالی شرکتتان اجازه نمی‌دهید اعداد و ارقام را فقط در ذهنشان نگه دارند. گزارشات مالی بخش حیاتی اقتصاد هر شرکت هست، چه کوچک باشد چه بزرگ. نباید هیچ فرقی با بازاریابی داشته باشد. اسناد نوشتاری شما برنامه کار شما را مشخص می‌کند. اگر کسی برود، فرد جدیدی بیاید، اگر اتفاقات باعث تغییر داده‌ها شود، اطلاعات موجود در برنامه بازاریابی نوشته‌شده، دستنخورده باقی خواهد ماند تا به شما چیزهایی که با آن به توافق رسیده‌اید را یادآوری کند.

افکار سطح‌بالا:

در دنیای پررقابت امروزی، منعطف کردن نگاهتان به سمت تصویر بزرگ کمی سخت هست مخصوصاً آن قسمت‌هایی که مستقیماً به عملکردهای روزانه شما مرتبط نیست. باید چند وقت یکبار وقت بگذارید تا به خوبی درمورد کارتان فکر کنید – اینکه در جهتی که خودتان و کارمندانتان می‌خواهید پیش می‌رود یا نه، اینکه چیز دیگری می‌توانید به آن اضافه کنید یا نه، اینکه همه برداشتتان را از محصولاتی که دارید می‌کنید یا نه، همچنین درمورد پرسنل فروش و بازارتان. نوشتن برنامه بازاریابی بهترین زمان برای این تامل و فکر کردن هست. خیلی‌ها کارمند مربوطه‌شان را برای نوشتن این برنامه به مرخصی می‌فرستند، خیلی‌ها ترجیح می‌دهند خودشان در خانه و در آرامش اینکار را انجام دهند و خیلی‌ها اتاق یک هتل را به دور از تلفن‌ها و فکس‌ها و امثال آن ترجیح می‌دهند تا بتوانند خودشان را به طو کامل بر روی این موضوع متمرکز کنند.

در ایدآل‌ترین حالت ممکن، بعد از چند سال نوشتن برنامه بازاریابی، آنوقت می‌توانید بنشینید و هر سال یکسری از آنها و روند پیشرفت شرکتتان را بررسی کنید. البته، گاهی‌اوقات وقت گذاشتن برای این کار کمی سخت هست اما اینکار می‌تواند یک دیدگاه انتقادی درمورد فعالیت‌کاری‌تان در طول این سال‌ها به شما ارائه دهد.

کیک تولد و تزیین آن، یکی از قسمت های مهم در صنعت شیرینی پزی هست. تزئین کیک از طریق قالب بندی و از روی نقش اماکن، اشخاص و یا اشیاء صورت می گیرد. در این مقاله با تزئین مرحله به مرحله کیک تولد دخترانه به شکل پرنسس آشنا خواهید شد.

 تزیین کیک برای مناسبت های مختلف به قرن ۱۷ میلادی برمی گردد. معمولا کیک برای یک مناسبت خاص تهیه شده و طبق محتوای آن مناسبت، تزیین خواهد شد. در این میان کیک تولد بیش از سایر مناسبت ها حالت دکوراتیو به خود گرفته هست. برای تزیین کیک تولد، از الگوهای مختلفی استفاده خواهد شد و سپس آن را با انواع کرم، مواد قندی، مواد شکلاتی و رنگ های خوراکی می پوشانند.

تزیین کیک تولد معمولا با استفاده از خمیر فوندانت، بر روی قسمت های بالا و اطراف کیک صورت می گیرد. فوندانت در رنگ های مختلف و برای ساختن شکل های مختلف، یا به عنوان پوشش کیک استفاده خواهد شد و کار کردن با آن شبیه خمیر چینی و بسیار راحت هست. برای بهتر شدن طعم فوندانت می توان موادی را به آن اضافه کرد و از جنبه تزیینی، فوندانت فقط برای کات زدن ساده که نیازی به نازک کاری ندارد استفاده خواهد شد. در این مقاله با تزیین مرحله به مرحله کیک تولد دخترانه با تزیین پرنسس آشنا خواهید شد. 

برای تهیه این کیک، به یک کیک اسفنجی با قالب نیم دایره نیاز دارید. برای آموزش کیک اسفنجی به لینک زیر مراجعه کنید:

برای تزیین کیک، به خمیر فوندانت با رنگ های زرد، آبی، قرمز، سفید و سبز نیاز دارید. برای آشنایی با طرز تهیه خمیر فوندانت به لینک زیر مراجعه کنید:

 

تزیین مرحله به مرحله کیک تولد پرنسس

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 

کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 کیک تولد دخترانه با تزئین پرنسس

 پیشنهاد خواهد شد برای آشنایی با طرز تهیه مارشمالوی خانگی به لینک زیر مراجعه کنید:

تصویر سلفی جدید و دیده نشده از مهدی قائدی بازیکن جنجالی تیم فوتبال استقلال با دختر عمویش که اخیرا منتشر شده را در زیر مشاهده می کنید.

مهدی قائدی بازیکن ۱۹ ساله بوشهری می باشد که در حال حاضر برای تم فوتبال استقلال بازی می کند. قائدی پس از نشستن روی نیمکت برای بازی مقدماتی ایران مقابل کاستاریکا اولین مسابقه خود را در برابر زامبیا به میدان رفت و در این بازی ۱۸ دقیقه بازی کرد.

تصویر جدید مهدی قائدی

تصویر نوشته فوت مادر | فتویاب تصویر نوشته تسلیت و مرگ | تصویر پروفایل تسلیت | متن ادبی ، شعر … Bilder von تصویر نوشته تسلیت مادر e Bilder anzeigen von تصویر نوشته تسلیت مادر متن و شعر کوتاه پیام تسلیت فوت و مرگ مادر + تصویر نوشته اس ام اس تصویر نوشته تسلیت (آلبوم متن و تصاویر نوشته شده … تصویر نوشته تسلیت مادر | سایت تصویر تصویر نوشته درباره مادر + تصویر نوشته مادر فوت شده جدید – … تصویر تسلیت : تصویر پروفایل تسلیت ، تصویر نوشته تسلیت تصویر نوشته فاطمیه به همراه متن تسلیت ، تصویر تسلیت فاطمیه تصویر نوشته ایران تسلیت + تصاویر پروفایل تسلیت کرمانشاه … متن و تصویر نوشته های غمناک برای مادران فوت شده تصویر پروفایل برای تسلیت پیام تسلیت رسمی پیام تسلیت سالگرد متن پیام تسلیت پروفایل مرگ

تصویر نوشته تسلیت مادر

(تصویر نوشته تسلیت مادر)
-[ (تصویر نوشته تسلیت مادر) ]-
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
Tasliyat HD تسلیت – YouTube
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته های تسلیت پدر و مادر + تصویر برای تسلیت
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر تسلیت مادر – گالری تصویر | gallery photos
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
پیام تسلیت فوت مادر | تصویر پروفایل تسلیت مرگ مادر
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
Candle Computer Wallpapers, Desktop Backgrounds …
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر تسلیت برای مادر | فتویاب
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
متن و پیام تسلیت ادبی و رسمی به دوست و همکار صمیمی
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
گلچین صفاسا – اینستاگرام = safasa_com@ – مرگ فوت وفات …
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
متن و پیام تسلیت ادبی و رسمی به دوست و همکار صمیمی
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته های تسلیت پدر و مادر + تصویر برای تسلیت
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته های تسلیت پدر و مادر + تصویر برای تسلیت – دیدنی …
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
متن و تصویر نوشته های غمناک برای مادران فوت شده
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته تسلیت مادر – گالری تصویر | gallery photos
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته تسلیت مادر – گالری تصویر | gallery photos
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر تسلیت برای مادر | فتویاب
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر تسلیت مادر – گالری تصویر | gallery photos
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته مادر
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر پروفایل تسلیت ، تصویر تسلیت برای پروفایل
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
پیام تسلیت فوت مادر با انواع متن های رسمی و صمیمی
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر تسلیت مادر – گالری تصویر | gallery photos
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته های تسلیت پدر و مادر + تصویر برای تسلیت – دیدنی …
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته ی تسلیت | گالری تصویر | gallery photos
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
پیام تسلیت پدر با متن های زیبا برای همدردی
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر پروفایل مادر بسیار زیبا و عاشقانه و تصویر نوشته های …
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر برای تسلیت فوت مادر | فتویاب
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
متن و پیام تسلیت ادبی و رسمی به دوست و همکار صمیمی
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر تسلیت مادر – گالری تصویر | gallery photos
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته تسلیت مادر – گالری تصویر | gallery photos
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر تسلیت فوت مادر بزرگ – گالری تصویر | gallery photos
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر تسلیت : تصویر پروفایل تسلیت ، تصویر نوشته تسلیت
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تسلیت تصویر – گالری تصویر تصویر
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته فوت مادر برای روز مادر
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته تسلیت مادر | فتویاب
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر پروفایل تسلیت ، تصویر تسلیت برای پروفایل
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر تسلیت مادر – گالری تصویر | gallery photos
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر تسلیت مادر – گالری تصویر | gallery photos
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته تسلیت برای پدر | تصویر نوشته تسلیت برای پدر …
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
پیام تسلیت به مناسبت فوت پدر همکار گرامی سرکار خانم خلیلی …
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
متن و شعر کوتاه پیام تسلیت فوت و مرگ مادر + تصویر نوشته
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته تسلیت برای پدر – گالری تصویر | gallery photos
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
مصيبتي به جهان همچو مرگ مادر نيست
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته مادر بزرگ – گالری تصویر | gallery photos
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته های تسلیت پدر و مادر + تصویر برای تسلیت – دیدنی …
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته تسلیت مادر – گالری تصویر | gallery photos
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته های زیبای روز مادر ۹۴
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر تسلیت برای مادر – سایت تصویر
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
هواداران سمیر زند – پیام تسلیت تاسوعا و عاشورای حسینی
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
گلچین صفاسا – اینستاگرام = safasa_com@ – مرگ فوت وفات …
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته های تسلیت جدید ۹۶
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر برای تسلیت | تصویر برای تسلیت | گالری تصویر ویژه ترین …
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
گلچین تصویر نوشته مخصوص روز مادر
تصویر+نوشته+تسلیت+مادر
تصویر نوشته تسلیت مادر | فتویاب

تصویر نوشته فوت مادر | فتویاب

https://fotoyab.ir/تصویرنوشته-فوت-مادرمرگ فوت وفات پیامک جمله تسلیت تصویر نوشته پدر مادر خواهر برادر … ۱۰ دسامبر ۲۰۱۶ … مرگ فوت وفات پیامک جمله تسلیت تصویر نوشته پدر مادر خواهر برادر تصویر غمگین. شنبه ۲۰ … متن تسلیت فوت,پیام تسلیت فوت پدر.

تصویر نوشته تسلیت و مرگ | تصویر پروفایل تسلیت | متن ادبی ، شعر …

www.sabzpendar.com/aks-neveshte-tasvir-profile-tasliat-matn-adabi…متن تسلیت دوست. سوگ فقدان ( مادر-پدر- برادر -همسر-خواهر -فرزند) صبری الهی را می طلبد

متن و شعر کوتاه پیام تسلیت فوت و مرگ مادر + تصویر نوشته

www.dailys.ir › اس ام اسمتن زیبا برای مادر از دست رفته,شعر برای مادر از دست رفته,شعر در سوگ مادر,پیام تسلیت

تصویر نوشته تسلیت (آلبوم متن و تصاویر نوشته شده …

www.toptoop.ir/posts/64055-تصویرنوشتهتسلیت-آلبوم…تصویر نوشته ها و جملات تصویری تسلیت متن … اس ام اس تسلیت پدر ,اس ام اس تسلیت مادر,اس …

تصویر نوشته تسلیت مادر | سایت تصویر

aksss.ir/تصویر-نوشته-تسلیت-مادرتصویر نوشته تسلیت مادر… [تصویر نوشته تسلیت مادر] تصویر نوشته تسلیت مادر تصویر نوشته تسلیت مادر بزرگ تصویر نوشته تسلیت مادرم تصویر پیام تسلیت مادر تصویر نوشته های تسلیت مادر تصویر نوشته های تسلیت فوت مادر تصویر پیام تسلیت مادربزرگ عکسهای پیام تسلیت مادر تصویر نوشته تسلیت فوت مادر تصویر نوشته

تصویر نوشته درباره مادر + تصویر نوشته مادر فوت شده جدید – …

bestv.ir/3118/تصویرنوشته-درباره-مادرتصویر نوشته درباره مادر + تصویر نوشته مادر فوت شده جدید ، تصویر پروفایل مادر ، جملکس های …

تصویر نوشته فاطمیه به همراه متن تسلیت ، تصویر تسلیت فاطمیه

https://persianbax.ir/تصویرنوشته-فاطمیه-متن-تسلیتتصویر نوشته فاطمیه به همراه متن تسلیت,تصویر نوشته فاطمیه,متن … مادر جان . . . تصویر نوشته

تصویر تسلیت : تصویر پروفایل تسلیت ، تصویر نوشته تسلیت

https://persianbax.ir/تصویر-پروفایل-تسلیتتصویر پروفایل تسلیتتصویر تسلیت-دانلود تصویر تسلیتتصویر پروفایل شمع وتسلیت-تصویر تسلیت …Autor: M Bagheri

تصویر نوشته ایران تسلیت + تصاویر پروفایل تسلیت کرمانشاه …

www.sabzpendar.com/aks-neveshte-profile-tasliatتصویر نوشته ایران تسلیت ، تصویر پروفایل ایران تسلیت ، پیامک تسلیت ، زلزله کرمانشاه ، کارت …

متن و تصویر نوشته های غمناک برای مادران فوت شده

www.parsnaz.com/متن-تصویرنوشته-غمناک-مادران…متن و تصویر نوشته های غمناک برای مادران فوت شده شادی روح همه مادر ها ,صلوات … تسلیت تا …

sperm-درباره اسپرم,درمورد مایع منی

درباره منی و اسپرم چه میدانید؟ سوالات زیادی در این خصوص وجود دارد که در این مقاله سعی کرده ایم به قسمتی از آنها پاسخ دهیم.

به گفته آلامتو به نقل از مردمان؛ اگر می‌خواهید باروری خود را حفظ کنید و از سلامت جنسی خود مطمئن شوید مطمئناً خواندن این مقاله کمک بسیار خوبی به شما خواهد کرد.

منی چیست؟

هر میلی‌لیتر منی به طور معمول حاوی میلیون‌ها اسپرم هست.

منی مایعی سفید یا طوسی رنگ هست که از مجرای ادرار (لوله‌ای که در آلت‌تناسلی قرار گرفته هست) در زمان انزال خارج می‌شود.

هر میلی‌لیتر مایع منی به طور معمول حاوی میلیون‌ها اسپرم هست اما اکثر حجم آن را ترشحات غدد موجود در دستگاه تناسلی مرد تشکیل می‌دهد.

هدف مایع منی فقط تولیدمثل هست، بعنوان وسیله‌ای برای بردن اسپرم به دستگاه تناسلی زن.

بااینکه انزال منی همراه با ارگاسم و لذت جنسی هست اما نعوظ و ارگاسم توسط مکانیزم‌های مختلفی کنترل می‌شوند و برای داشتن رابطه‌جنسی لذت‌بخش، نیازی به بیرون آمدن منی نیست.

مایع منی از چه ساخته شده هست؟

مایع منی از ترشحات غدد مختلفی تشکیل می‌شود که فقط ۵ درصد از آن از بیضه‌ها می‌آیند.

جدول ۱: اندامهایی که به تولید مایع منی کمک میکنند
غده درصد از کل
بیضه‌ها و اپیدیدیم ۵
کیسه‌های منی ۴۶-۸۰
غده پروستات ۱۳-۳۳
غده پیازی-میزراهی و ادرار ۲-۵

بیضه‌ها و اپیدیدیم

۷۰ روز طول می‌کشد تا اسپرم در بیضه‌ها تولید شود. هر اسپرم از سلولی به نام اسپرماتوگونی داخل بیضه ساخته می‌شود.

اسپرماتوگونی برای تولید اسپرماتوسیت، تکثیر می‌شود که بعد به اسپرماتید تبدیل می‌شود. اسپرماتید دم معروف خود را ساخته و این سلول به تدریج با تکان دادن دمش، توانایی حرکت کردن پیدا می‌کند.

اسپرماتید در آخر به یک اسپرماتوزوئید تبدیل می‌شود. این فرآیند ۶۰ روز طول می‌کشد و بعد ۱۰ تا ۱۴ روز طول می‌کشد تا قبل از اینکه اسپرم بتواند با مایع منی از بدن خارج شود، از مجرای هر بیضه و لوله بالغ‌کننده اسپرم آن یعنی اپیدیدیم عبور کند.

مایعی که توسط بیضه‌ها ساخته می‌شود حاوی موادشیمیایی متعددی هست اما سرشار از تستوسترون هست.

کیسه‌های منی

کیسه‌های منی معمولاً بیش از نیمی از حجم منی را تشکیل می‌دهند. ترشحات آنها سرشار از قندی به نام فروکتوز هست که ماده‌مغذی مهمی برای اسپرماتوزوئید می‌باشد.

آنها همچنین ماده دیگری هم تولید می‌کنند که باعث لخته شدن منی (چسبناک یا ژله مانند شدن آن) بعد از انزال می‌شود که برای تولیدمثل و نگه داشتن منی در گردنه رحم زن مفید هست.

غده پروستات

ترشحات غده پروستات حاوی موادشیمیایی مختلفی هست که آنتی‌ژن خاص پروستات (PSA) جالب‌ترین آن هست.

PSA یک آنزیم هست، یک کاتالیزود که موجب واکنش‌های بیوشیمیایی می‌شود و در این مورد یک نوع آنزیم هست که کواگولاز نامیده می‌شود.

عملکرد اصلی PSA مایع کردن منی لخته‌شده هست تا اسپرماتوزوئید بتواند از آن فرار کرده و برای بارور کردن تخمک در دستگاه تناسلی زن، به سمت آن شنا کند.

سلول‌های غده پروستات PSA تولید می‌کنند که مقداری از آن به جریان خون نفوذ می‌کند و در منی هم یافت می‌شود.

هرچه غده پروستات بزرگتر و قوی‌تر باشد، PSA بیشتری در خون دیده می‌شود.

مردانی که غده پروستات آنها بزرگ و غیرسرطانی هست معمولاً به طور متوسط سطح بیشتری PSA در خونشان یافت می‌شود. سطح آن در خون مردانی که دچار سرطان پروستات هستند بسیار پایین هست. اما سطح PSA می‌تواند در هر دو مورد طبیعی باشد. این وضعیت می‌تواند نشانه اندازه و فعالیت غده پروستات باشد اما تست خاصی برای تشخیص سرطان پروستات نیست.

غده پیازی-میزراهی و ادرار

ترشحات این غدد دستگاه تناسلی مرد را چرب و روان می‌کند اما می‌تواند حاوی پادتن‌هایی هم باشد که بر باروری اثر می‌گذارند.

این پادتن‌های ضداسپرم می‌توانند از حرکت درست اسپرماتوزوئید و بارور کردن تخمک جلوگیری کنند.

مایع منی طبیعی چگونه هست؟

منی معمولاً سفید یا طوسی رنگ هست اما گاهی ممکن هست زرد باشد. صورتی یا قرمز شدن مایع منی دلیل بر وجود خون در آن هست.

بااینکه این به ندرت نشانه یک مشکل جدی هست اما مردهایی که منی آنها به ظاهر لکه خون دارد باید به پزشک مراجعه کنند.

منی بلافاصله بعد از انزال دلمه می‌شود و مایعی چسبناک و ژله‌مانند تشکیل می‌دهد. بعد از ۵ تا ۴۰ دقیقه دوباره مایع می‌شود.

کاملاً طبیعی هست که منی گلوبول‌های ژله‌مانند شکل دهد و این نشانه هیچ مشکل سلامتی یا باروری نیست. اگر منی نتواند دلمه شود و بعد دوباره مایع شود، می‌تواند نشانه مشکل در باروری باشد.

حجم متوسط منی که در انزال تولید می‌شود ۲ تا ۵ میلی‌لیتر هست. حجم پایین‌تر از ۱٫۵ میلی‌لیتر و بالاتر از ۵٫۵ میلی‌لیتر غیرطبیعی هستند.

پایین بودن حجم منی می‌تواند بخاطر انزال‌های مکرر باشد و بالا بودن آن معمولاً بعد از نداشتن انزال به مدت طولانی دیده می‌شود.

سازمانی جهانی سلامت تعریفی از شمارش طبیعی نرمال ارائه می‌کند:

  1. غلظت اسپرماتوزوئید باید حداقل ۲۰ میلیون به ازای هر میلی‌لیتر باشد.
  2. حجم کلی منی باید حداقل ۲ میلی‌لیتر باشد.
  3. تعداد کلی اسپرماتوزوئیدها در انزال باید حداقل ۴۰ میلیون باشد.
  4. حداقل ۷۵ درصد از اسپرماتوزوئیدها باید زنده باشند (طبیعی هست که تا ۲۵ درصد آنها مرده باشند)
  5. حداقل ۳۰ درصد از اسپرماتوزوئیدها باشد شکل و فرم طبیعی داشته باشند.
  6. حداقل ۳۰ درصد از اسپرماتوزوئیدها باید با حرکت سریع رو به جلو شناور باشند.
  7. حداقل ۵۰ درصد از اسپرماتوزوئیدها باید رو به جلو حرکت کنند.

دانستن تعداد اسپرم‌های مرده و غیرطبیعی که می‌تواند در یک نمونه طبیعی وجود داشته باشد، تعجب آور هست.

سنجش تعداد اسپرم کاری بسیار تکنیکی هست و نتیجه آن می‌تواند تحت‌تاثیر عوامل مختلفی مثل مدت‌زمان بین انزال و سنجش نمونه منی و همچنین اینکه منی در زمان حمل به آزمایشگاه چطور نگهداری شده هست، باشد.

شمارش اسپرم‌ها در یک فرد خاص حتی طی چند روز می‌تواند متفاوت باشد. خیلی مهم هست که حداقل دو، ترجیحاً سه یا بیشتر، نمونه برای ارزیابی ارائه شود که بین هرکدام دو تا سه هفته فاصله باشد. یک نمونه تکی برای ارزیابی کیفیت منی کافی نیست.

شمارش اسپرم فقط نشانه ظرفیت باروری هست و یک شمارش طبیعی موفقیت را تضمین نخواهد کرد.

علاوه بر این، هرچه تعداد اسپرم‌ها بیشتر باشد هم بهتر نیست، زیرا تعداد بیش از اندازه بالای اسپرم نیز می‌تواند موجب مشکلات باروری شود.

آیا باروری مردانه رو به زوال هست؟

مقالات مختلفی عنوان کرده‌اند که شمارش اسپرم رو به کاهش و باروری مردانه رو به زوال هست. یکی از معروف‌ترین این تحقیقات، مطالعه‌ای بود که در سال ۱۹۹۲ توسط کارلسون و همکاران به چاپ رسید که مروری بر ۶۱ تحقیق انجام‌گرفته از سال ۱۹۳۸ انجام داده بود. نتیجه این مطالعه نشان می‌داد که شمارش متوسط اسپرم تا ۴۲ درصد کاهش داشته هست.

اما تحلیل آنها از جنبه‌ها مختلف دچار اشتباهاتی بود و نتیجه مطالعه آنها چندان قابل‌اعتماد نیست.

تحقیقات متعدد دیگری درمورد کیفیت منی از آن زمان تاکنون به چاپ رسیده هست که نتایج متناقضی را در بر داشته هست.

بعضی از این تحقیقات عنوان می‌کنند که شمارش اسپرم مردان رو به کاهش هست و بعضی ادعا می‌کنند که هیچ تغییری وجود نداشته هست. اما حتی اگر شمارش اسپرم رو به کاهش باشد، تاثیر آن باروری مشخص نیست.

در حال حاضر هیچ سند مشخصی برای آن وجود ندارد.

آیا عوامل محیطی امروز بر باروری مردان تاثیر دارد؟

امروزه عوامل محیطی بیشتری نسبت به ۵۰ سال پیش وجود دارد که می‌تواند بر باروری مردان تاثیر بگذارد. این عوامل عبارتند از:

  1. تجزیه‌کنندگان درون‌ریز
  2. آلاینده‌های سمی
  3. بیماری‌های مقاربتی
  4. کمبود زینک
  5. اعتیاد به مشروبات الکلی
  6. سیگار
  7. مصرف استیروئیدهای آنابولیک
  8. اشعه یونیزان
  9. امواج پارازیت ماهواره ای

تجزیه‌کنندگان درون‌ریز موادشیمیایی در محیط هستند که بخاطر توانایی‌شان برای تاثیرگذاری منفی بر سیستم درون‌ریز بدن موجب مشکلات سلامتی می‌شوند.

آلاینده متعدد صنعتی هم می‌توانند بر باروری تاثیر داشته باشند، درست مثل مصرف سیگار و مشروبات الکلی.

جدول ۲: آلایندههایی که ممکن هست موجب مشکلات باروری شوند
آلاینده منبع
تالات صنعت پلاستیک‌سازی
آلکیل‌فنول شوینده‌های صنعتی و خانگی
بیس‌فنول A لاک پوشاننده غذاها، درمان‌های دندانپزشکی
آفت‌کش‌های ارگانوکلرین (لیندان، DDT و از این قبیل) مصرف‌شده در سیریال‌ها، میوه‌ها و کلم
دیوکسین‌ها دورریزهای تولید کاغذ
وینکلوزولین قارچ‌کش‌های مورداستفاده در غذاها
فیتواستروژن‌ها محصولات سویا

چطور می‌توان توانایی باروری را حفظ کرد؟

  1. سبک زندگی سالم را با یک برنامه‌غذایی متعادل و ورزش منظم دنبال کنید.
  2. سیگار نکشید و از داروهای مخدر استفاده نکنید.
  3. از مشروبات الکلی استفاده نکنید یا مصرف آن را محدود کنید.
  4. با دنبال کردن راهکارهای ایمنی و پوشیدن لباس‌های محافظ سعی کنید در معرض خطرات صنعتی و شغلی قرار نگیرید. کارفرمای شما وظیفه دارد اطلاعات لازم را درمورد خطرات شغلتان برای سلامتی عنوان کند و از ایمنی و سلامت محیط‌کار مطمئن شود.
  5. با داشتن روابط‌جنسی سالم و استفاده از کاندوم، از بیماری‌های مقاربتی دوری کنید.

شواهد کنونی نشان نمی‌دهند که پوشیدن لباس‌زیر پاچه‌دار یا گذاشتن بیضه‌ها در آب سرد، کیفیت منی را بالا می‌برد.

یک تحقیق جالب هلندی نشان داده هست که پوشیدن شلوارهای تنگ چرمی و لباس‌زیرهای تنگ پلاستیکی به همراه هم بر تحرک اسپرم تاثیر دارد اما هیچکدام به تنهایی این تاثیر را نداشته هست.

بعضی شواهد نشان می‌دهند که استرس کیفیت منی را پایین می‌آورد و آن هم احتمالاً به دلیل تغییرات هورمونی هست که در بدن ایجاد می‌شود.

علل استرس در زندگی مدرن یکی از نگرانی‌های موجود درمورد باروری هست که خود می‌تواند موجب بالا رفتن استرس شود. اگر تصور می‌کنید که مشکل باروری داشته باشید، بد نیست که با پزشک خانوادگی خود مشورت کنید.

احتمال بارداری در یک زوج سالم و جوان ۲۰ درصد در ماه هست، به همین دلیل تاخیر سه تا شش ماه قبل از بارداری غیرطبیعی نیست.

منطقی هست که بعد از شش ماه رابطه‌جنسی بدون جلوگیری، ارزیابی‌های اولیه را انجام دهید.

خلاصه مطالب امروز:

  • پوستر عجیب جشنواره بین‌المللی تئاتر فجر
  • اثر قهوه بر خواب
  • چه دماغی به عمل کردن احتیاج دارد؟
  • از عمل اسلیو چه می‌دانید؟

 ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

سحر قریشی با انتشار این تصویر، از حس درونی خود، پس از ورود به استادیوم ورزشی رونمایی کرد. 


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

اینم تلاش جدی سحر قریشی برای ایجاد یک انقلاب درونی اینبار با لایک، وقتی که لایک‌های ۵ میلیون و ۸۰۰ هزار فالوئر پاسخ‌گو نباشد!


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

سیامک جان، شبا سر کاری، روزا کجایی؟

خواننده بزرگواری (که سابقه مردن و زنده شدنم داره) در اینجور مواقع می‌گه:

“آخه بگو ببینم روزا کجایی ، شب‌ها می‌دونم شیطون بلایی”


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

سید جان ریشات واسه ما عادی شده، ولی بچه رو زهرترک کرده، برو بزن. 


 ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

یادمه تو دوران تحصیل، امتحان که داشتیم، یه سری بودن با بقیه بچه‌ها که کمتر خونده بودن همصدا می‌شدن و می‌گفتن که من هیچی نخوندممممم هیچییی. بعد که نمره‌ها میومد، استاد نمودارشو بر حسب نمره اونا ترسیم می‌کرد! نمیدونم چی شد یهو یاد اون دوران افتادم. 


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

اِاِاِ، اینکه گفت من هیچی نخوندم… !

اینم یه گفته از قیمت عمل‌های لاغری که از “خبرنامه انتخاب” براتون آوردم. حس کردم دونستنش خالی از لطف نیست:

«هزینه اعمال جراحی چاقی در ایران بیشتر به وسایل عمل بستگی دارد. ممکن هست یک استاپلر یا کارتریج بستگی به نوعش حدود ۸۰۰ هزار تومان تا ۱٫۵ میلیون تومان هزینه داشته باشد، معمولا هم از ۳ تا ۶ عدد از آنها در عمل استفاده می‌شود. هزینه جراحی متابولیک که اخیرا در ترکیه تبلیغ می‌شود حدود ۱۴۰ تا ۱۵۰ میلیون تومان درمی‌آید. هزینه این اعمال در مراکز غیر دولتی و نیمه خصوصی شاید حدود ۱۰ تا ۱۱ میلیون تومان و در مراکز خصوصی‌تر حدود ۲۰ تا ۲۲ میلیون تومان تمام شود.»


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

شیما جان اینایی که گفتی رو نمی‌شه با عمل اسلیو درستش کرد؟


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

خانم قاضیانی، احساسات عمیق و خالص شما رو نسبت به برادرتون کاملاً درک می‌کنیم. فقط محض اطلاع باید بگم که اگه خدای ناکرده زبونم لال شما از دنیا برید دیگه نیستین که شادی برادرتونو ببینین. اگه بتونین این احساسو یه جور دیگه که با عقل هم جور در بیاد اصلاحش کنین ممنون می‌شم. منتظریم!


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

علی جان توی این مورد خاص بهتره که به حرف مخاطبات گوش کنی. چون ممکنه خودت اذیت نشیا ولی یه کم مخاطبتو اذیت می‌کنه!

ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

……


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

توی این تصویر شاهد درد و دل مارال فرجاد با لوستر خونشون هستین!


 ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

در زبان شیرین فارسی ضرب‌المثل‌های خوبی داریم مثلاً یه جا می‌گه:

“مُشک آن هست که خود ببوید، نه آنکه عطار بگوید”

یه جا دیگه هم می‌فرماید:

“هیچ ماستبندی نمی‌گوید ماستش ترش هست”!


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

اینم صحبت‌های نسبتاً منشوری خانم نظری در مورد فواید عمل کاملاً منشوری در آغوش گرفتن! اینکه چرا فلور نظری سمت یه همچین چیزی رفته هنوز بر ما پوشیده هست. 


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

آهاااان. خانم نظری پس از چیزی حدود ۳ ماه، سفر به آلمان و فرانسه بالاخره به ایران برگشتن. ایشون هنوز تو فاز اونجاهان واسه همین پست عجیب قبلی رو گذاشته بودن. وگرنه اگه بنابه فعال شدن هورمون اکسی توسین و تماس فیزیکی باشه که فحش دادن تو رانندگی و دعوا کردن تو خیابون بهترین راهه. بغل کردن چیه، سوسول بازی! 


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

شما که خبر از صندلی عقب ماشین ندارین که زود قضاوت می‌کنین! قشنگ مشخصه که یه نفر اسلحه رو گرفته سمت خانم خداوردی و گفته همین الان از خودت یه تصویر بگیر و بذار استوری اینستاگرامت، همییین الااان، وگرنه شلیک می کنم!


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

خانم صالحی یعنی شما واقعاً این کتابو توی ۱۲ سالگی خوندین؟؟ اینجور که من یادمه توی ۱۲ سالگی، تازه املای صحیح تعصبو بهمون یاد دادن!


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

سوال: دو تفاوت حسن کچل و پرستو صالحی را نام ببرید:

جواب: 

۱) حسن کچل، کچل بود ولی پرستو صالحی کچل نیست.

۲) سیب را برای حسن کچل تا بیرون از خانه می‌چیدند اما پرستو صالحی خودش برای خودش سیب را تا بیرون خانه‌اش چید و با اینکه برای قرار دادن سیب از خانه بیرون رفت ولی بیرون نرفت!


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

یکی از تفریحام وقتی یه کم دنده‌م شروع می‌کنه به خاریدن اینه که زنگ بزنم به خانم امیرجلالی و بپرسم چند سالتونه!


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

چرا نمی‌تونین باور کنین؟ 

ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

یه روز قرار بود این بشه لباس ورزشکاران کشور برای افتتاحیه المپیک! این شاهکار در عرصه ورزش بود که نشد، این یکی شاهکار در عرصه فرهنگ و هنره!


ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

اینم واکنش محمدحسین مهدویان پس از دیدن پوستر جشنواره بین‌المللی تئاتر فجر.  


 ستارگان مجازی (سه‌شنبه ۲۶ دی ۹۶)

داریوش جان، هروقت تونستیم بپذیریم که امیرمحمد ۲۲ سالش شده، تو رو هم به بزرگی می‌پذیریم. اما فعلاً واسه ما، اون ماشین هنوزم آرزوئه تو هست. 


 ترین‌های روز:

عجیب‌ترین: عجیب‌ترین امروزو می‌دیم به پرستو صالحی که به گفته خودش توی ۱۲ سالگی کتابای عجیب و غریب می‌خونده.

مسخره‌ترین: مسخره‌ترین امروز، سهم پوستر جشنواره بین‌المللی تئاتر فجره که طراحیش کار هرکی بوده واقعاً‌ باید بهش دمش گرم گفت!

بهترین: بهترین امروزو تقدیم می‌کنیم به تصویر قدیمی هنگامه قاضیانه در کنار برادرش که با چاشنی نوستالژیک همراه بود و ما رو هم به دوران آلبوم برد!


مثل همیشه منتظر شنیدن نظرات شما عزیزان درباره این بخش خبری هستیم. تا یک ستارگان مجازی دیگر، بدرود.

شنبه ۲۳ دی ماه امسال در پردیس سینمایی کوروش مراسم رونمایی از مستند «فرشاد آقای گل» برگزار شد که در این مراسم جمعی از ورزشکاران گرد هم آمدند. علیپور نیز به همراه همسر و فرزندش در این اکران حاضر شد.

این فیلم روایتی از بازی ها و افتخارات بهترین گلزن تاریخ رقابت های باشگاهی ایران و بهترین گلزن تاریخ باشگاه پرسپولیس می باشد.

حضور چهره هایی چون علی پروین، علی دایی، ناصر محمدخانی، امیر قلعه نویی، محمد پنجعلی، محمد مایلی کهن، محسن عاشوری، مرتضی کرمانی مقدم، محمدحسن انصاریفر، ناصر ابراهیمی، رحیم یوسفی، بیژن طاهری، رضا حسن زاده، جمشید شاه محمدی که چهره های شناخته شده هم نسل با فرشاد پیوس هستند، در کنار نام هایی چون اردشیر لارودی، حمیدرضا صدر، امیر حاج رضایی، عادل فردوسی پور، این فیلم را به یکی از پرچهره ترین مستندهای تولید شده از فوتبال ایران تبدیل کرده هست.

تصویر علیپور در دیماه 96

تصویر علیپور در دیماه 96

 

صفحه 12 از 186
»... قبلی 891011121314151617 بعدی 203040...«