علی علیپور مهاجم جوان تیم فوتبال پرسپولیس به همراه همسر و پسرش در یکی از رستوران های تهران حاضر شدند. تصویر های این بازیکن قرمز پوش را با هم می بینیم.

علی علیپور بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس هست. این بازیکن در آخرین روز نقل و انتقالات نیم فصل ۱۳۹۳–۹۴ با قراردادی ۱٫۵ ساله به تیم پرسپولیس تهران پیوست. در پی درخشش وی در فصل ۹۴ لیگ ایران پرسپولیس توانست در اکثر بازی‌ های لیگ حداقل یک گل بزند. علی علیپور جوان‌ ترین گلزن تاریخ شهرآورد تهران نیز می باشد.

علی علیپور و خانواده اش

علی علیپور و خانواده اش

 

اگر شکم شش تکه می‌خواهید، از این غذاها خودداری کنید!

برای دستیابی به تناسب اندام باید بعضی از لذت های تغذیه ای را از برنامه روزانه‌تان حذف کنید.

به گفته آلامتو به نقل از سایت فیتامین؛ امروزه بسیاری از افراد دنبال راهی برای داشتن شکم شش تکه هستند؛ به نظر شما چه مواردی سد راه این هدف هست؟

شما هم از وجود چربی دور کمر رنج می برید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید؛ حدود ۵۵ درصد از ایرانیان، درگیر مشکل چاقی و اضافه وزن هستند.

اگر به دنبال شکم شش تکه و بدون چربی هستید، بهتر هست مصرف مواد غذایی که در زیر به آنها اشاره می کنیم را کاهش دهید.

غلات تصفیه شده

غذاهای مضر برای چربی شکم

آیا می دانید غلات تصفیه شده چه هستند؟ در غلات تصفیه شده بخش هایی از ساختمان گیاه در طی عملیات آسیاب کردن از بین می رود.

غلات تصفیه شده شامل برنج، آرد سفید، پاستای رنگ روشن و فیبر بوده و مواد مغذی کمتری نسبت به دیگر غلات دارد.

عموماً غلات تصفیه نشده (برنج قهوه ای و گندم) ارزش غذایی بیشتری داشته و سالم تر از غلات تصفیه شده هستند.

طبق مطالعات صورت گرفته، افرادی که بیشتر از غلات کامل در کنار تغذیه سالم بهره مند هستند، یعنی در کنار غلات کامل و تصفیه نشده از میوه ها، سبزیجات، لبنیات کم چرب و پروتئین استفاده می کنند، نسبت به دیگر افراد زودتر چربی های اطراف شکمی شان می سوزد.

غلات تصفیه شده و تصفیه نشده

گندم، جو دوسر، ذرت و برنج از گروه غلات هستند؛ خوراکی‌هایی مثل نان، ماکارونی و بلغور جوی دوسر از محصولات این دانه‌ها هستند؛ محصولات این غلات شامل دو نوع غلات تصفیه نشده (سبوس دار) و غلات تصفیه‌شده می‌شود.

غلات تصفیه شده در کارخانه، آرد شده و در نتیجه بیشترین بخش سبوس و جوانه آنها از بین می‌رود؛ در این فرآیند بخش مهمی از مواد مغذی دانه ها که شامل ویتامین ب، آهن و فیبر هست و نقش به سزایی در رژیم غذایی دارد از بین می رود؛ بعضی از نمونه های غلات تصفیه شده شامل آرد گندم، نان و برنج سفید خواهد شد.

البته بیشتر این غلات تصفیه شده را غنی سازی می کنند، یعنی به آنها مکمل های ویتامین «ب» یا آهن اضافه می کنند.

غلات تصفیه نشده سرشار از مواد مغذی بوده و انواع ویتامین «ب» را دارا هست که برای اعمال حیاتی مختلف بدن اهمیت فراوانی دارد.

فولات یا اسید فولیک یکی از انواع ویتامین های «ب» هست که در شکل گیری سلول های جدید بدن و جلوگیری از نقایص هنگام تولد موثر هست.

سیب زمینی و فرآورده‌های آن

غذاهای مضر برای چربی شکم

برطبق آزمایشی که بر روی ۱۲۰ هزار مرد و زن بالای ۲۰ سال صورت گرفت، هر کدام از شرکت کنندگان هر چهار سال یک بار چکاب می شدند، به صورت میانگین هرکدام از آنها ۲ کیلو وزن اضافه کرده بودند.

به نظر شما کدام یک از مواد غذایی، بیشتر باعث چاقی شکمی شان شده بود؟ اگر حدس تان چیپس و سیب زمینی هست، درست حدس زده اید؛ عامل اصلی چاقی و افزایش وزن این افراد چیزی جز سیب زمینی و فرآورده های آن نبود.

گوشت قرمز و گوشت فراوری شده

غذاهای مضر برای چربی شکم

در ادامه تحقیق قبلی که بر روی افراد بالای ۲۰ سال صورت گرفت، افرادی که گوشت قرمز مصرف کرده بودند، حدوداً یک کیلو بعد از چهار سال اضافه کرده بودند.

آزمایشی نیز در کلینیک های تغذیه آمریکا بر روی ۳۷۰ هزار نفر صورت گرفت که بر طبق آن، افرادی که هر روز استیک می خوردند، بعد از گذشت پنج سال دچار پنج کیلو اضافه وزن شده بودند.

رویال آیسینگ

غذاهای مضر برای چربی شکم

منظور از رویال آیسینگ، همان لایه شیرینی روی کاپ کیک ها هست که دوست تان برای مناسبت های خاص برای تان می آورد.

این مواد را نخورید! سازمان جهانی غذا و دارو با چربی های اشباع اعلام دشمنی کرده هست، این در حالی هست که رویال آیسینگ حاوی چربی های اشباع می باشد! حال تصمیم با خودتان هست.

در دانشگاه فارست آمریکا، آزمایشی بر روی دو گروه میمون صورت گرفت؛ به گروهی از میمون ها چربی اشباع شده و به گروه دیگر، چربی های غیر اشباع می دادند.

نتیجه این شد که گروهی از میمون ها که چربی های اشباع شده می خوردند بعد از ۶ سال نزدیک ۱۰ درصد وزن شان افزایش یافته بود؛ این در حالی هست که گروه دیگری که چربی های غیر اشباع می خوردند تنها ۱٫۸ درصد وزن شان اضافه شده بود.

فقط رویال آیسینگ حاوی چری های اشباع نیست، حواس تان به غذاهای دیگر نیز باشد، بیشتر هله هوله ها، غذاهای آماده و پیتزاهای نیمه آماده حاوی این نوع از چربی ها هستند.

نوشابه‌های رژیمی

غذاهای مضر برای چربی شکم

فریب کالری صفر نوشته شده بر روی نوشابه های رژیمی را نخورید! به تازگی بررسی های صورت گرفته، در عین ناباوری، نشان داد افرادی که نوشابه های رژیمی مصرف می کردند بعد از گذشت ۹ سال سه برابر بیشتر از افرادی که نوشابه های معمولی حاوی قند می نوشیدند، وزن شان اضافه شد! بهتر هست به کلی مصرف انواع نوشابه ها را (چه رژیمی باشد و چه معمولی) ترک کنید.

اگر از نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی مانند ساخارین، آسپارتام و ساکاروز استفاده کنید، بعد از مدتی مقاومت انسولینی بدن تان کاهش یافته و وزن شما بالا می رود.

حرف آخر

گروه فیتامین همچنان تاکید دارد که راز تناسب اندام در انجام منظم ورزش (برنامه ورزشی مناسب)، داشتن رژیمی متعادل و سالم و پرهیز از بی‌تحرکی نهفته هست.

این مدل نردبان دکوری را به عنوان پایه گلدان، ویترین و قفسه نگهداری وسایل مختلف استفاده می کنند. پایه گلدان یا نردبان های تزئینی در سایزها و با تعداد طبقات مختلف ساخته می شوند و با توجه به نوع استفاده ای که از آن خواهد شد می توانند طرح ها و مدل های مختلفی مثل نردبان سه گوش، چهارپایه دو طرفه و پلکانی گرد داشته باشند.

ستاره بیش از ۳۰ مدل نردبان تزئینی که استفاده های مختلفی از آن خواهد شد را به شما ارائه می دهد که می توانید ایده های جدیدی در بهره بری از این وسیله دکوری پیدا کنید.

 

استفاده از نردبان تزئینی به عنوان پایه گلدان

 تصویر مدل نردبان تزئینی یا پایه گلدان
تصویر مدل نردبان تزئینی یا پایه گلدان

 

تصویر مدل نردبان تزئینی سه طبقه
تصویر مدل نردبان تزئینی سه طبقه

 

تصویر مدل نردبان تزئینی پنج طبقه ساده
تصویر مدل نردبان تزئینی پنج طبقه ساده

 

تصویر مدل پایه گلدان چهار پایه ای 3 طبقه
تصویر مدل پایه گلدان چهار پایه ای ۳ طبقه

 

تصویر مدل پایه گلدان نردباتی چهار طبقه
تصویر مدل پایه گلدان نردباتی چهار طبقه

 

تصویر مدل چهارپایه تزئینی سه طبقه
تصویر مدل چهارپایه تزئینی سه طبقه

 

تصویر مدل چهارپایه تزئینی 5 طبقه
تصویر مدل چهارپایه تزئینی ۵ طبقه

 

تصویر پایه گلدان تزئینی
تصویر پایه گلدان تزئینی

 

تصویر نردبان تزئینی برای گلدان
تصویر نردبان تزئینی برای گلدان

 

مدل‌های جدید نردبان تزئینی برای دکوراسیون منزل
تصویر چهارپایه تزئینی برای گلدان

 

تصویر نردبان تزئینی برای دکوراسیون
تصویر نردبان تزئینی برای دکوراسیون

 

تصویر چهارپایه تزئینی برای منزل
تصویر چهارپایه تزئینی برای منزل

 

تصویر چهارپایه تزئینی برای منزل
تصویر چهارپایه تزئینی برای منزل

 

مدل‌های جدید نردبان تزئینی برای دکوراسیون منزل

 

تصویر چنردبان تزئینی برای گلدان
تصویر نردبان تزئینی برای گلدان

 

مدل‌های جدید نردبان تزئینی برای دکوراسیون منزل

  


استفاده از نردبان تزئینی در قسمت های مختلف منزل

 تصویر نردبان تزئینی برای دکوراسیون منزل
تصویر نردبان تزئینی برای دکوراسیون منزل

 

تصویر نردبان تزئینی برای دکوراسیون منزل و اتاق
تصویر نردبان تزئینی برای دکوراسیون منزل و اتاق

 

تصویر نردبان تزئینی برای دکوراسیون سرویس بهداشتی
تصویر نردبان تزئینی برای دکوراسیون سرویس بهداشتی

 

تصویر چهارپایه تزئینی برای دکوراسیون خانه
تصویر چهارپایه تزئینی برای دکوراسیون خانه

 

تصویر چهارپایه تزئینی برای دکور اتاق
تصویر چهارپایه تزئینی برای دکور اتاق

 

تصویر پایه تزئینی برای دکور اتاق خواب کودک
تصویر پایه تزئینی برای دکور اتاق خواب کودک

 

تصویر سه پایه تزئینی برای قفسه کتاب
تصویر سه پایه تزئینی برای قفسه کتاب

 

تصویر نردبان تزئینی برای قفسه کتاب
تصویر نردبان تزئینی برای قفسه کتاب

 

تصویر چهار تزئینی برای دکور منزل
تصویر چهار پایه تزئینی برای دکور منزل

 

تصویر چهار پایه تزئینی با استفاده های مختلف
تصویر چهار پایه تزئینی با استفاده های مختلف

 

تصویر نردبان تزئینی برای اتاق خواب
تصویر نردبان تزئینی برای اتاق خواب

 

تصویر نردبان تزئینی به عنوان قاب تصویر
تصویر نردبان تزئینی به عنوان قاب تصویر

 

تصویر نردبان تزئینی در دکور منزل
تصویر نردبان تزئینی در دکور منزل

 

تصویر مدل متفاوت نردبان تزئینی در دکور منزل
تصویر مدل متفاوت نردبان تزئینی در دکور منزل

 

تصویر مدل نردبان تزئینی گرد برای دکور منزل
تصویر مدل نردبان تزئینی گرد برای دکور منزل

 

تصویر مدل نردبان تزئینی 5 طبقه برای دکور منزل
تصویر مدل نردبان تزئینی ۵ طبقه برای دکور منزل

 

تصویر مدل نردبان تزئینی 5 طبقه برای دکور منزل
تصویر مدل نردبان تزئینی ۴ طبقه برای دکور منزل

 

 تصویر مدل چهارپایه تزئینی 4 طبقه برای دکور اتاق
تصویر مدل چهارپایه تزئینی ۴ طبقه برای دکور اتاق

 

ساعت‌ های هوشمند شرکت سامسونگ به اپلیکیشن SmartThings مجهز خواهند شد. به همین ترتیب کاربران قادر خواهند بود به‌ آسانی محیط اطراف خود را کنترل کنند.

با استفاده از اپلیکیشن SmartThings در ساعت‌ های هوشمند کاربر قادر خواهد بود سایر دستگاه‌ های متصل به اپلیکیشن مانند سیستم روشنایی و ترموستات و … را کنترل کند و همچنین به‌ راحتی بر محیط اطراف تسلط داشته باشد. زمان دقیق ارائه این ساعت ها اعلام نشده هست ولی گفته شده امسال این برنامه بر روی ساعت ها نصب خواهد شد.

فال روزانه ۲۴ دی

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین: ممكن هست شما امروز ترجیح دهید كه كیفیت  روش كار خود را در طول روز تقویت بخشید، به یان صورت كه  با شتاب و به سختی وظیفه ای را انجام دهید تا به وظیفه و مسئولیت دیگری هم  برسید. متاسفانه، به اتمام رساندن كارها به این معنی نیست كه شما آن كار را به خوبی انجام داده اید. اگر الان زمانی برای این نگذارید كه برگردید و كارهایی كه تابحال انجام داده اید را بررسی كنید،‌ ممكن هست زمانیكه بعدا ایراد  آن را متوجه شوید ناامید شوید كه مجبور هستید به عقب برگردید و كاری را كه قبلا به پایان رسانده اید دوباره انجام دهید.

اردیبهشت: یافتن قدمی‌ مطمئن باعث می‌شود شما در مسابقه امروز برنده شوید، اما باید از افتادن در دامی‌ كه شما را به این فكر می‌اندازد كه دیگران در مورد شما قضاوت می‌كنند اجتناب كنید. آن كیفیت كار شما نیست كه شما نگرانش باشید؛‌ ممكن هست احساس كنید كه دیگران از شما می‌خواهند كه سریع تر كار كنید. اما الان باید شجاعت و جرات این را پیدا كنید كه برای خودتان بایستید و اجازه دهید همه بدانند كه شما هر چه در توان داشته اید انجام داده اید و بهترین كار ممكن را انتخاب كرده اید. خوشبختانه، آنها در نهایت زمانیكه به اهداف‌تان برسید متوجه می‌شوند كه شما چقدر مفید و فعال هستید.

خرداد: در یك تسلسل ماندن می‌تواند امروز برای شما ایجاد دردسر و مشكل كند،‌ به خاطر اینكه ذهن تان سرگردان شده و برای تان تمركز روی یك كار بسیار سخت خواهد بود. اما شما فشاری كه دیگران روی شما وارد می‌كنند را حس می‌كنید و تمام تلاش تان را می‌كنید تا این مشكل را حل كرده و این فشار را از روی دوش خود بردارید. با وجوداین،‌ كوتاه ترین راه می‌تواند شما را كاملا از مسیرتان منحرف كند. اگر تمركزتان كم شده زیاد به خودتان سخت نگیرید و زمان را تلف نكنید، فقط سعی كنید تا تمركز خود را روی كارتان برگردانید و به جلو حركت كنید تا ببیند چه پیش می‌آید.

تیر: زمانیكه دیگران سعی می‌كنند تا شما را در فشار بگذارند تا سخت تر كار كنید شما احساس كاملا ناخوشایندی دارید.  اما نمی‌توانید كاری بكنید؛‌ شما بیشتر ترجیح می‌دهید تا زیر كنترل دیگران باشید تااینكه خودتان با اختیار خودتان كار كنید. متاسفانه،  احتمالا نیاز دارید كه فعلا سركشی‌های درون تان را سركوب كنید و بهترین كاری كه می‌توانید برای به پایان رساندن وظایف تان انجام دهید. خوشبختانه، تلاش بی پایان شما امروز از نظرها دور نمی‌ماند و به هدف تان نیز خواهید رسید.

مرداد: معمولا برای شما سخت هست كه بخواهید احساسات خود را مهار كنید و آنها را تحت كنترل داشته باشید. حتی با وجود اینكه شما در ارائه بهترین كاری كه می‌توانید توانا هستید و بسیار خوب عمل می‌كنید، امروز احتمالا زیاد در وانمود كردن موفق نخواهید شد. قلب تان را با كارایی  و بازده در كار نپوشانید. شما می‌توانید همانطور كه با احساسات خود روراست هستید كارتان را نیز به نحو احسنت انجام دهید.

شهریور: ادراك و احساس شما ممكن هست اكنون بسیار دقیق باشد، اما این به معنی این نیست كه شما می‌توانید بر پایه  استنتاج و نتیجه گیری‌های خود عمل كنید، مشكل اینجاست كه شما می‌توانید عیب و ایرادها را ببینید،‌ هم در خودتان و هم در دیگران، بهتر از این كه بتوانید ببینید چه چیزی درست هست. اما امروز مشاهدات شما ممكن هست آن طور كه فكر می‌كنید متعادل نباشند. یك سیاست زیركانه می‌تواند ادامه گر یك مشاهده باشد،‌ اما قبل از اینكه هر نوع تصمیمی ‌بگیرید چند روزی صبر كنید و بگذارید امور بهتر به نظر برسند.

مهر: بیان افكارتان به دیگران در وهله اول ایده خوبی به نظر می‌رسد، اما وقتی كه ظاهر می‌شود می‌بینید بسیار مشكل تر از آن هست كه فكرش را می‌كردید. شاید اگر به همكاران تان بگویید كه چقدر عالی كار می‌كنند و اینكه چقدر از كار كردن با آنها لذت می‌برید راحت تر باشد. هیچ راه حل دیگری رضایت بخش نیست، اما هنوز شما مدام در پی پیدا كردن راه‌های جایگزین هستید. اگر كاركردن را تا فردا به تاخیر بیندازید، می‌توانید كمی ‌از این فشار را از خود دور كنید.

آبان: شما احتمالا باید برنامه‌هایتان را لغو كنید چنانكه در طول روز هم مشخص می‌شود به خاطر اینكه دستور كارهای شما تغییر می‌یابند. به خودتان اجازه انعطاف پذیری بیشتری بدهید برای اینكه اگر می‌بینید تعهدات قبلی تان دیگر به پیشبرد اهداف بلند مدت شما كمكی نمی‌كنند آنها را كنسل كنید. اگر دیگران از تغییر شیوه شما ناامید به نظر می‌رسند نگران نشوید. فقط آن كاری را بكنید كه دل تان می‌گوید درست هست، حتی اگر كسی را مایوس می‌كند. به نیازهای خود توجه کنید كه باعث گسترده شدن روابط شما با دیگران در طولانی مدت می‌شود.

آذر: اگر شما به این نیاز دارید كه امروز  به فرضیه ای بچسبید، آن را زیاد طولانی نكنید. سعی كنید  فقط تا حدی باشد كه بدانید آگاهی و اطلاعات مورد نیاز برای كار را فراهم آورده اید. اگر قبل از اینكه به همه حقایق دست یابید افكار خود را با دیگران درمیان بگذارید، غیر حرفه ای به نظر می‌رسید یا حتی بدتر؛ ممكن هست احمق جلوه كنید. اگر فرصت لازم برای پیدا كردن حقیقت را نداشتید، آن وقت می‌توانید موضوع را با رییس تان یا همكاران تان در میان بگذارید.

دی: اعتماد كردن به درك مستقیم خود یا بینش تان امروز بسیار مهم به نظر می‌رسد، به خاطر اینكه ممكن هست حقایق بسیار پیچیده به نظر برسند و فهمیدن اینكه كدام یك درست و كدام غلط كمی‌سخت باشد. اگر طبق روال هر روز پیش بروید و بخواهید آن گونه مسایل را تجزیه و تحلیل كنید احتمالا در دریایی از جزییات گیج كننده غرق خواهید شد. و ممكن هست حتی به بهترین راه حل موجود نیز نرسید. اطلاعات را بررسی كنید و بعد آن را دركناری قرار دهید. آخرین تلاش شما احتمالا درنهایت بهترین جواب مشكل شما خواهد بود.

بهمن: سخت هست كه بفهمید به اندازه كافی برای یادگرفتن آنچه كه مورد نیاز هست جستجو کرده اید یا نه؛ تا به عمق حقیقت دست یابید. به هر حال، بعضی اوقات، ‌ بهتر هست تا دست از بررسی‌های خود بكشید و آنچه را كه تا حالا یاد گرفته اید را به عمل درآورید و از آن استفاده كنید. یك باره شما می‌پذیرید كه رسیدگی‌ها و تحقیقات شما یك چاله نامحدود هست،‌ و می‌خواهید چرخ‌های فكری خود را از چرخیدن بازدارید و به كار برگردید،‌ و ارزش اطلاعات و آگاهی را در حل مشكل درك می‌كنید.

اسفند: حتی اگر شما اخیرا با مسئولیت تازه ای دست و پنجه نرم می‌كنید، می‌خواهید قل از اینكه كنترل اوضاع از دست شما خارج شود آن را كاملا به پایان برسانید. مشكل این هست كه ممكن هست فردی در مقابل كاری كه الان دارید انجام می‌دهید قضاوت نادرست و غیر منصفانه ای داشته باشد. به جای اینكه تلاش كنید تا دیگران را تغییر دهید،‌ كاری بكنید تا خودتان را سرگرم و خشنودكند. اگر درباره كوشش‌های اخیرتان احساس خوبی دارید،‌ به خاطر این هست كه اخیرا برای كاری كه خوب انجام داده اید مورد تایید قرار گرفته اید.

شاید شما هم شنیده باشید که توی دعواها طرف مقابلشان را نسناس می‌خوانند. آیا می‌دانید نسناس یعنی چه؟ آیا واقعاً نسناس وجود دارد؟ آیا روایتی در مورد نسناس داریم؟ ستاره در این مقاله به این سؤالات شما پاسخ می‌دهد.

 

تصویر نسناس

 

نسناس به چه معناست؟

در فرهنگ معین نسناس این‌طور تعریف شده هست: «۱- جانوری افسانه‌ای شبیه به انسان که هیکلی ترسناک دارد. ۲- غول. ۳- آدم بدهیبت و بدجنس. ۴- میمون آدم‌نما.»

دیدگاه‌های متفاوتی درباره نسناس وجود دارد که در ادامه به هر یک از آن ها اشاره کوتاهی می کنیم:

 

نسناس نوعی میمون هست

 نسناس موجودی موهوم هست که شبیه انسان هست و در اصطلاح رایج به نوعی میمون گفته می‌شود.

 

نسناس قبل از انسان روی زمین می زیسته

بر اساس روایات موجوداتی قبل از آفرینش انسان بوده‌اند که بر روی زمین مرتکب فسادهای فراوانی شده‌اند و به همین دلیل بوده هست که وقتی خداوند به فرشتگان گفت: «من در روى زمین، جانشینى [نماینده‏اى‏] قرار خواهم داد»، فرشتگان گفتند: «پروردگارا! آیا کسى را در آن قرار می‌دهی که فساد و خونریزى کند؟!»

 

نسناس نوعی انسان مسخ شده هست

نسناس نوعی انسان از نسل بنی‌آدم هست که مسخ شده‌اند و به همین دلیل دارای یک جفت دست و پا بوده و می‌چریده‌اند. این نظر بر اساس آیه ۴۴ سوره فرقان به وجود آمده هست: «آنان فقط همچون چهارپایان‌اند، بلکه گمراه‌ترند.» علامه مجلسی هم در بحارالانوار می‌نویسد: «دسته‌ای از مردم قوم عاد که در اثر مخالفت با پیامبر خود، خداوند آن‌ها را مسخ نموده و به‌صورت نسناس درآورد که هر کدام از آن‌ها داراى یک دست و یک پا بودند و از یک طرف بدن مانند پرنده چنگ به زمین می‌زدند و مانند چهارپایان می‌چریدند.»

نسناس در روایات

در حدیثی امام علی (ع) زمان آفرینش موجوداتی به نام نسناس را پیش از آفرینش انسان‌ها بیان کرده و فرموده‌اند:
«همانا [هنگامی که] خداى تبارک و تعالى دوست داشت تا موجودى را با قدرت بیکرانش بیافریند، در زمانى بود که از آفرینش جن و نسناس هفت هزار سال گذشته بود.»

امام علی (ع) همچنین درباره مخلوقات قبل از آدم می‌فرماید:

«بله، خداوند در آسمان و زمین، مخلوقاتى داشت که او را تسبیح می کردند. سپس ملائکه روحانى را خلق نمود و آن گاه جنیان روحانى را که داراى بال بودند آفرید که از ملائکه پایین‌تر بودند… و بعد مخلوقاتى را پایین‌تر از جن آفرید که جسم و روح داشتند؛ ولى بی‌بال بودند. این‏ها که می‌خورند و می‌آشامند، نسناس اند و به خلق جن شباهت دارند و در عین حال از انسان‌ها به شمار نمى آیند…»

امام باقر (ع) در پاسخ به سؤالی در این باره به نام نسناس اشاره نکرده هست و فرمود:

«گویا تو گمان می‌کنی خداوند تنها این عالم را آفریده هست و گمان می‌کنی خداوند غیر از شما بشر دیگری نیافریده هست. به خدا سوگند خداوند هزار هزار عالم آفریده هست و هزار هزار آدم؛ و تو در آخرین این عالم و از آخرین این آدم‌ها هستی.»

 

 

گروه مذهبی ستاره

دو تصویر جدید مهدی رجب زاده کاپیتان محبوب ذوب آهن اصفهان به همراه همسرش در دی ماه ۹۶ را در زیر مشاهده می کنید. رجب زاده سال ۵۷ در شیراز به دنیا آمده هست.

رجب‌ زاده فوتبال باشگاهی را با فجر سپاسی شیراز شروع کرد. او فوتبال ملی را در بهمن ماه ۱۳۸۳ در زمان برانکو ایوانکوویچ و با حضور در برابر تیم ملی قطر در مسابقات مقدماتی جام جهانی ۲۰۰۶ آغاز کرد. وی با به ثمر رساندن ۱۰۰ گل با پیراهن تیم‌های فجر سپاسی شیراز، ذوب‌آهن اصفهان و مس کرمان در لیگ برتر، پس از غلامرضا عنایتی و آرش برهانی، سومین گلزن برتر تاریخ این مسابقات می‌ باشد. مهدی رجب‌ زاده متأهل می‌باشد و دارای یک فرزند دختر و یک پسر هست.

تصویر های مهدی رجب زاده و همسرش

تصویر های مهدی رجب زاده و همسرش

راز اعتماد به نفس قوی

داشتن اعتماد به نفس در دنیایی که همه چیز بر مبنای رقابت شکل میگیرد یک مهارت ضروری هست اما چطوری میتوان به شخصی با اعتماد به نفس بالا تبدیل شد؟

به گفته آلامتو به نقل از زومیت؛ ساختن یک کسب‌و‌کار موفق به مهارت‌های متعددی نیاز دارد اما یکی از آن‌ها یعنی داشتن اعتمادبه‌نفس کمک می‌کند که نتایج با سرعت بیشتری بهبود پیدا کنند. یک کسب‌و‌کار ممکن هست در مراحل زیادی با موفقیت یا شکست مواجه شود. محققان بعد از مطالعه‌ی تمامی پروژه‌هایی که با شکست مواجه شده و بررسی شرایط آن‌ها، به نتایج جالبی دست پیدا کرده‌اند. آن‌ها دریافته‌اند که معمولا دو دلیل اصلی باعث می‌شود که حتی یک تیم خوب با ایده‌ی جالب و رهبر شایسته، شکست بخورد:

  1. کمبود انعطاف‌پذیری و عدم تمایل به تغییر مسیر
  2. بهانه‌تراشی و انداختن تقصیر به گردن دیگران

محققان همچنین متوجه شده‌اند که کمبود اعتماد به نفس، پایه و اساس دو دلیل بالا را تشکیل می‌دهد. هر کارآفرینی باید اعتمادبه‌نفس داشته باشد و این حس را به اعضای تیم خود منتقل کند. در ادامه‌ی این مقاله به بررسی راه‌هایی برای افزایش میزان اعتمادبه‌نفس می‌پردازیم.

بالابردن اعتماد به نفس

بالابردن اعتماد به نفس

اعتمادبه‌نفس یک مهارت ضروری هست

اعتمادبه‌نفس یک مهارت نرم (مهارت‌هایی مانند فعالیت تیمی و درک متقابل) هست. تجربه نشان می‌دهد که اعتمادبه‌نفس یک مهارت آموختنی هست و می‌تواند با تمرین کردن تقویت شوید. کارآفرینان زیادی وجود دارند که محصولات عالی تولید می‌کنند؛ اما نمی‌توانند در یک جمع عمومی در مورد آن صحبت کنند. کمبود اعتمادبه‌نفس باعث می‌شود که این افراد احساس راحتی نکنند. اما بعد از چندین بار صحبت در مکان‌های عمومی اعتمادبه‌نفس خود را باز می‌یابند و درنتیجه کسب‌و‌کارشان نیز رشد پیدا می‌کند. مهارت‌های صحبت کردن و داشتن یک ارائه‌ی قوی کمک می‌کند که سرمایه‌گذاران یا سایر کسب‌و‌کارها علاقه‌ی بیشتری نسبت به یک استارتاپ داشته باشند و درنتیجه تعداد مشتری‌های آن‌ها افزایش پیدا کند.

افزایش اعتماد به نفس با تقویت مهارت ها

اعتمادبه‌نفس نیاز به آسیب‌پذیری دارد. بعضی رهبران اعتمادبه‌نفس کافی برای پذیرفتن اشتباهات و قبول آسیب‌پذیر بودنشان ندارند و همواره به دنبال بهانه می‌گردند. اگر نقطه ضعف خود را صادقانه قبول کنید و نشان دهید که در حال پیشرفت هستید، بسیار خوب هست و به این معنا هست که روزبه‌روز بهتر خواهید شد. اعتمادبه‌نفس معمولا نیازمند رها کردن باورها هست و این سخت‌ترین بخش ماجرا محسوب می‌شود؛ رها کردن کنترل و از دست دادن موقت یک سری موارد و دانستن اینکه چشم‌انداز بلندمدت بدون نقص باقی خواهد ماند.

راههای افزایش اعتماد به نفس

راههای افزایش اعتماد به نفس

کمک به دیگران یک راه تضمینی افزایش اعتماد به نفس

تیمی را در نظر بگیرید که رهبر آن از اعتمادبه‌نفس بالایی برخوردار هست. این تیم تازه شکل گرفته هست و هیچ تجربه‌ای در مورد ویدئوهای پخش زنده ندارد. این افراد اعتمادبه‌نفس پایینی دارند و به تواناهایی‌های یکدیگر مطمئن نیستند رهبر این تیم وقت را برای آموزش آن‌ها هدر نمی‌دهد و مسئولیت پخش این ویدئوها را خودش بر عهده می‌گیرد. درنتیجه پروژه‌ها به موقع تحویل داده می‌شوند اما اعضای تیم هیچ اعتمادبه‌نفسی کسب نمی‌کنند. درواقع رهبر این تیم با اعتماد نکردن به توانایی افراد مانع از بالا رفتن اعتمادبه‌نفس آن‌ها می‌شود. رشد کردن و بهتر شدن سخت و دردناک هست؛ اما با گذشت زمان اعضای تیم عادت می‌کنند که از این بعد پروژه‌ها را خودشان تحویل بدهند و به رهبرشان متکی نباشند.

با تقسیم شدن وظایف سنگینی بار از روی عده‌ی خاصی برداشته می‌شود و درنتیجه می‌توانند بیشتر روی راه های جذب مشتری تمرکز کنند. همچنین رهبر تیم زمان بیشتری برای تمرکز روی چشم‌اندازها دارد و کسب‌و‌کار مقیاس‌پذیرتر می‌شود. همه‌ی این‌ها به این دلیل هست که اعضای تیم مهارت داشته‌اند و اکنون اعتمادبه‌نفس بالایی نیز دارند. داشتن اعتمادبه‌نفس یک امر ضروری برای هر فرد هست؛ اما کمک به دیگران در این مورد زندگی شما را تغییر خواهد داد. کمک به افزایش اعتمادبه‌نفس دیگران باعث رشد قابل توجه فرد می‌شود. شما برای ساختن یک تیم موفق باید به دیگران اعتماد کنید. هرقدر اعتماد خود را بیشتر به دیگران نشان دهید، میزان اعتمادبه‌نفس نیز چندین برابر و نتیجه بهتر می‌شود.

رازهای تقویت اعتماد به نفس

رازهای تقویت اعتماد به نفس

کارها تبدیل به عادت می‌شوند و عادت‌ها اعتمادبه‌نفس را می‌سازند

عادت‌های زیر کمک می‌کنند یک فرد بتواند میزان اعتمادبه‌نفس شخص دیگری را افزایش دهد و درنتیجه میزان اعتمادبه‌نفس خود را نیز تقویت کند.

  1. کارها را به دیگران بسپارید و جزئیات آن‌ها را مدیریت نکنید

تقسیم کردن مسئولیت‌ها زمان و فکر شما را باز می‌کنر و اجازه می‌دهد زمانی که دیگران به انجام امور رسیدگی می‌کنند. شما نیز روی موضوعات مهم‌تر تمرکز کنید.

  1. اجازه دهید در برابر مسئولیت‌ها پاسخگو باشند

اگر می‌خواهید دیگران رشد کنند باید به آن‌ها یاد دهید که در برابر مسئولیت‌های خود پاسخگو باشند. آن‌ها نیز به مرور زمان یاد می‌گیرند که مسئولیت‌پذیر باشند و کار خود را کامل انجام دهند. نتیجه گرفتن از کارها باعث افزایش میزان اعتماد‌به نفس می‌شود.

  1. فرصت‌های تصمیم‌گیری فراهم کنید و اجازه بدهید مدتی را با تصمیمی که می‌گیرند سپری کنند

فرصت‌هایی برای تصمیم‌گیری افراد تیم خود مهیا کنید؛ تصمیم‌هایی که مستقیما روی پروژه‌های در حال اجرا تأثیر می‌گذارد. اگر اعضای تیم خود را جدی بگیرید، آن‌ها نیز کار خود را جدی خواهند گرفت.

  1. کارهایی را که فکر می‌کنید از عهده‌ی انجام دادنشان برنمی‌آیند، به آن‌ها بسپارید و سپس آن‌ها را حمایت کنید

قرار گرفتن در حاشیه‌ی امن هیچ موقع باعث پیشرفت نمی‌شود. کارهایی را به اعضای تیم خود بدهید که احساس می‌کنند آمادگی انجام دادنشان را ندارند. زمانی که مشاهده کردید درگیر کار شده‌اند، به آن‌ها کمک کنید و مسیر درست را نشان دهید.

  1. سعی کنید برای مأموریت‌ها جوایز انگیزشی در نظر بگیرید

هر شخصی به‌طور خاصی انگیزه کسب می‌کند. این وظیفه‌ی شما هست که به‌عنوان یک رهبر با اعضای تیم خود ارتباط برقرار کنید و ببینید چه چیزی بیشتر به آن‌ها انگیزه می‌دهد. سپس مأموریت‌هایی را که به آن‌ها می‌دهید، به ‌نوعی با این موارد انگیزشی پیوند دهید. بعد از انجام این کار متوجه خواهید شد که اعضای تیم با میل و رغبت بیشتری کار میکنند و نتایج بهتری می‌گیرند.

زمانی که اعتمادبه‌نفس دیگران را تقویت می‌کنید انرژی آن به خودتان نیز بازمی‌گردد. اگر می‌خواهید کسب‌و‌کار جدیدی آغاز کنید، باید خودتان را قبول داشته باشید و اگر می‌خواهید همه چیز عالی پیش برود باید این اعتمادبه‌نفس را در دیگران نیز تقویت کنید.

خلاصه مطالب امروز:

  •  تصویر نیمه‌منشوری یغما گلرویی
  • آرامش زندگی پرستو صالحی کیست؟
  • استفاده بهینه از پَر کلاغ
  • شعری به مناسبت مجاز شدن “حبیب”

ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

خبرهای امروزو با این استوری دلگشا از خاطره حاتمی شروع می‌کنیم. به این امید که تا آخر اگه چیزی جایی مونده و یادمون نبوده رو به لطفش از دست بدیم!


ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

وقتی می‌گن یارو حرفاش نه سر داره نه ته!


ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

جهت وزش باد که اشتباهی باشه، همه رو به گناه می‌ندازه.


ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

اینم لیلا اوتادیه که خودشم نمیدونه چی نوشته ولی میخواد که فکر کنیم در مسائل عاشقانه بسیار خفن عمل می‌کنه. پیشنهادی که دارم اینه که کلاهتونو دو دستی بچسبین که مثل خانم نامداری باد نبره خدای نکرده به گناه بیفتیم.


ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

سوال: با استفاده از کلمات زیر یک جمله بسازید. 

چنگال – هدفون – شهادت – گیر – مستی- خلوت – عمومی – ایرانی- فصل مشترک.


ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

نمیدونیم فقط اون پیرهن آبیه که خانم صالحی تن آرامششون کردنو باید تبلیغ به حساب بیاریم یا تخریب.  


ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

رفیقای قدیمی، کارای صمیمی. 


ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

شعری که من تو ترافیک یادم میاد:

“من نه منم نه من منم این عضلات گردنم چراغ دارم روی سرم” 


ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

هشدار!

ارسلان قاسمی از آنچه در آینه می‌بینید به شما نزدیکتر هست.


امیر نوری نوشته:

«حرفی نمیزنم
فقط امیدوارم خداوند ب همسرو فرزند و طرفدارای
حبیب عزیز صبر بده»

ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

اینم یه شعر جالب که امیر نوری در مورد مجوز گرفتن حبیب منتشر کرده. دیده بودیم طرف بعد از فوتش آهنگ بده بیرون ولی ندیده بودیم مجاز بشه!


ارشا عقیقی نوشته:

«خانم “خانم الهه حصاری و مادر گرامیشون” نمیدونم برنامه دیشب دورهمی دیدین اما یکی از بهترین برنامه های دورهمی بود با حضور خانم حصاری که خیلی صحبت های خوبی شد»

ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

یه ضرب المثل هم هست که می‌گه: “مادرو ببین، دخترو بگیر”. 


مهران ضیغمی نوشته:

«يكى از سه نفرى كه حال خوب اين روزهايم را مديونشم.
تولدت مبارک .
ايشالاه به اندازه دل بزرگت خدا بهت بده كه مطمئنم ميده .
راستى شامانى :
#ک_ت__م_خ_ه؟

ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

من فقط می‌دونم اگه یه ماشین بیاد تو راننده‌ش نمی‌تونه پیاده شه!


ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

“آره سیبیل داره و سیبیلاشم تاب می ده / فکر کنم صبح به صبح بعد گل اونارم آب میده”!


 ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

گلاب آدینه واسه تئاتر “شیرهای خان بابا سلطنه”، کار گریمشو خودش انجام می‌ده. اون هر روز صبح یه سر لوله بخاری رو می‌چسبونه به دیوار و از سمت دیگه‌ش محکم توش فوت می‌کنه. به همین راحتی. 


ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

بخشی از تصویر بالا رنگ شده هست. رنگ آمیزی تصویر را به دقت و با مداد سیاه تکمیل کنید. 


ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

وقتی به پارک و جنگل می‌رید، می‌تونین از پرَهای ریخته‌شده کلاغ‌ها روی زمین، اثر هنری خارق‌العاده‌ای بوجود بیارین.   


 ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

خانم رهنما فکر کنم تو محله شماست که فقط کولاک شدید میاد و میشه بهمن. 


 ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

– جسارتاً آقای داماد شغل شریفشون چیه؟

+ حرفه اصلیشون اینترنت و شبکه‌های اجتماعیه.

– چه خوب. تو چه بخشیش مشغول فعالیتن؟

+ تو پیج اینستاگرامشون حس‌های خوب زندگی رو با مردم شریک می‌شن. 


ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

کار باید همیشه از پایه درست بشه. به لطف این عزیزان انشاا… در جام جهانی ۲۰۲۶ شاهد حضور تیمی به اسم آلمان در رقابت‌ها نخواهیم بود!


احسان خواجه امیری نوشته:

«دکتر جان تولدت مبارک تا حالا نشده بود تو این ده سال رفاقت بهت زنگ نزنم برای تولدت ولی مبایلتو جواب نمیدی مجبور شدم اینجا بهت تبریک بگم این آخرین عکسمونه چند روز قبل از سفرت قرار بود با هم یه آلبوم خفن کار کنیم دارم رو شعرات کار میکنم»

ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

امروز تولد افشین یداللهی عزیز بود. روحش شاد. 


ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

بهنام جان، بهتره که خوانندگی رو رها کنی و بری قسمت نهم هری پاترو بازی کنی.


یغما گلرویی نوشته:

«”یارا و یغما”
تو جان جهانی
در این دستهای خالی
که نان ندارند اما
تا همیشه نوازش دارند
برای تو. .
تصویر از آتنای عزیزم.»

ستارگان مجازی (پنجشنبه ۲۱ دی ۹۶)

اینم یه تصویر “نیم‌تنه به بالا منشوری” از یغما گلرویی به همراه پسرش.


 ترین‌های روز:

عجیب‌ترین: عجیب‌ترین امروزو می‌دیم به پست علی قمصری، به خاطر تلفیق کلمات عجیب و غریب و دور از هم تنها توی سه جمله!

غمگین‌ترین: غمگین‌ترین امروزو تقدیم می‌کنیم به پست احسان خواجه امیری که به مناسبت تولد زنده‌یاد افشین یداللهی منتشر کرده.

زیباترین: زیباترین امروز، تعلق می‌گیره به تصویر یغما گلرویی با پسر عزیزش.


 مثل همیشه منتظر شنیدن نظرات شما عزیزان درباره این بخش خبری هستیم. تا سلامی دوباره،‌ بدرود. 

خودرو تویوتا با نام ای پالت در سیستم حمل و نقل عمومی کاربرد دارد و تمام برقی و خودران خواهد بود. هرچند ظاهر این محصول جذاب نیست اما بسیار کاربردی و هوشمندانه عمل می‌کند.

نمونه‌ای از ای پالت که در CES به نمایش درآمد، دارای طول ۴.۸ متر، عرض ۲ متر و ارتفاع سقف ۲.۲۵ متر هست. قابل استفاده برای جابه‌ جایی مردم و کالاها خواهد بود. می‌ توان بزرگ‌ ترین اجسام و بیشترین افراد ممکن را داخل آن جا داد.

با اضافه یا کم کردن صندلی‌ ها و محفظه‌ ها بهترین چیدمان را برای جابه‌ جایی افراد و کالاها در اختیار می باشد. در فضای داخلی می‌ توان فعالیت‌ های تجاری گوناگون و قابل جابه‌ جایی، نظیر اتاق استراحت هتل یا آشپزخانه و کافی‌ شاپ سیار فراهم کرد. خودروهای برقی و خودران

می‌ توان به جای استفاده از نرم‌افزار هوش مصنوعی و خودران تویوتا نمونه‌ های شخصی‌ سازی شده و اختصاصی کارفرما را روی ای پالت نصب کرد.

خودروهای برقی و خودران

می‌ توان امیدوار بود که تا چند سال دیگر شاهد تردد چنین مدل‌ هایی در شهرهای بزرگ باشیم. تویوتا در تلاش هست تا نمونه‌ های اولیه از ای پالت را در المپیک تابستانی توکیو ۲۰۲۰ استفاده کند.

خودروهای برقی و خودران

 

 

 

صفحه 8 از 114
»... قبلی 45678910111213 بعدی 203040...«